New foto Powerfull natural bb.

[Smasher]

Ho misurato lo spessore cutaneo all' altezza di metà coscia con il plicometro come ti avevo detto e risulta più spessa rispetto alla parte superiore, in effetti misura 6mm. Qaunto misura lo spessore della tua pelle sulle cosce?

cmq quanto hai di polso?19 cm?


X JPP

ma è vero che pesavi 87 kg a 18 anni?

[master wallace]

Rileggi ciò che ho scritto allora... se ti va di cogliere qualcosa...

Ho letto ed ho risposto.
Non colgo che cosa vuoi dire.

[master wallace]

No, lui non stalla mai Jpp. Master mette su 2 kg di massa magra ogni anno per tutta la vita. Quando cè la motivazione lo stallo non esiste...

Bavone pensavo che eri un ragazzo serio e motivato, oltretutto con un buon fisico e potenziale.
E' un vero peccato che ti lasci andare cosi, con queste sterili battute, al pari di certi elementi.

[master wallace]

praticamente dici che assunta in acqua o succo di frutta non serve a un *****..ad alte dosi peggio ancora..

La creatina, sciolta in acqua calda, e' possibilmente con una pastiglia effervescente contenente sodio, e' assorbita efficacemente ben oltre all'ottanta per cento.Ancora meglio se assunta dopo un pasto.
E' ben vero che una volta che le scorte endogene sono sature, l'assorbimento decresce, ma questo accade quando i muscoli sono gonfi d'acqua e si avverte quelle sensazione ineguagliabile di muscoli pieni e pronti a scoppiare di pump.
Uno puo' fare quello che vuole ma rinunciare ad uno dei pochi integratori relalmente efficaci, testati sul campo da miriadi di atleti e supportata da centinaia di studi, e ' una follia.

[master wallace]

Master questi concetti li conoscevo già da tempo compreso l' azione della miogenina nell' iperplasia, e ti dò raggine, praticamente il tutto può funzionare. Ma non riesco a trovare il tuo post dove parli della miscela d' integraotri.

P.S.
Ho misurato lo spessore cutaneo all' altezza di metà coscia con il plicometro come ti avevo detto e risulta più spessa rispetto alla parte superiore, in effetti misura 6mm. Qaunto misura lo spessore della tua pelle sulle cosce?

Ne ho parlato in vari post, non dovrebbe essere difficile trovarli, ma se non ci riesci, dimmelo e te lo riscrivo.
In relazione alla separazione delle gambe, posso dirti che la plica e' alquanto relativa.Al momento delle foto, era ed anche ora, intorno ai quattro-cinque millimetri, ma non e' affatto scontato che se abbassi la plica ancora di uno o due millimetri, la separazione sara' molto marcata.
Qui entrano in gioco fattori soggettivi quali la forma dei ventri muscolari,il loro punto d'origine nell'intersezione, il grado di "fenditura" fra essi ed altro.
Riguardo ai glutei striati, sappiamo che anche atleti dopati al quattro per cento, non sempre li hanno.
A volte anche alcuni campioni non li hanno.
I due capostipiti assoluti, lo sappiamo sono stati Rick Gaspari ai suoi tempi mentre oggi il RE indiscusso dei glutei striati e nodosi e' Ron.
Non tutti sono come loro.
Per come la vedo io il tiraggio e' ottimale, laddove assicura un equilibrio fra volumi degni di un BB e separazione.Parlo da natural.
Cio' non toglie che devi provare a fare il massimo, questo e' ovvio.

[Powerfull]

Se mi mandi un e-mail con qualche link dove l' argomento viene trattato meglio ti sarei grato.
Riguardo le gambe, a me basterebbe qualche dettaglio in più non pretendo molto, parlo anche per i glutei.
Aspetto l' email.

[master wallace]

Se mi mandi un e-mail con qualche link dove l' argomento viene trattato meglio ti sarei grato.
Riguardo le gambe, a me basterebbe qualche dettaglio in più non pretendo molto, parlo anche per i glutei.
Aspetto l' email.

OK

[RSVSilver]

Master ma se molli la creatina e tutti gli integratori volumizzanti non temi di perdere peso? Forse 3-4 dei tuoi kg son di pura ritenzione..

[master wallace]

Master ma se molli la creatina e tutti gli integratori volumizzanti non temi di perdere peso? Forse 3-4 dei tuoi kg son di pura ritenzione..

Se mollo gli integratori vuol dire che sono morto!
Gli integratori non si mollano mai.
Scherzi a parte.

Assolutamente no Silver.Le fibre iperplasiche, una volta costruite stanno li' e costituiscono la gran parte del peso.
Nei giorni che per vari motivi ho ridotto o praticamente sospeso gli integratori, ho notato solamente una maggiore asciutezza muscolare.Nessun fenomeno di sgonfiamento.D'altra parte la normale alimentazione mantiene una normale idratazione muscolare.

[RSVSilver]

Io vedo nelle persone che prendono e poi staccano con la creatina differenze pazzesche a livello di volumi..certo se uno non smette mai (se la salute tiene) il problema non si pone..

[Jolly]

Uno puo' fare quello che vuole ma rinunciare ad uno dei pochi integratori relalmente efficaci, testati sul campo da miriadi di atleti e supportata da centinaia di studi, e ' una follia.

ma quali atleti quali?????....gli atleti seri neanche la prendono in considerazione la creatina come integratore.....pensa che ai corsi ifbb per dirne una, non viene neanche menzionata come integratore.....

si, gli studi di chi la deve vendere....

queste perle sull'integrazione miracolosa si aggiungono alle altre.....

[master wallace]

Io vedo nelle persone che prendono e poi staccano con la creatina differenze pazzesche a livello di volumi..certo se uno non smette mai (se la salute tiene) il problema non si pone..

Allora significa che non sfruttano quella potenziale iperidratazione per costruire iperplasia.Ovvio che l'unico effetto sara' solo quello di gonfiaggio e sgonfiaggio.
La creatina, occorre ribadirlo, non pone alcun problema alla salute e viene data anche ad anziani, bambini, cardiopatici.
L'unica controindicazione sono pregresse patologie renali.

[Jolly]

Allora significa che non sfruttano quella potenziale iperidratazione per costruire iperplasia.Ovvio che l'unico effetto sara' solo quello di gonfiaggio e sgonfiaggio.
La creatina, occorre ribadirlo, non pone alcun problema alla salute e viene data anche ad anziani, bambini, cardiopatici.

evitiamo di dire cagate per cortesia....che qualche ragazzino oltrettutto potrebbe darti retta....

[avido]

ma quali atleti quali?????....gli atleti seri neanche la prendono in considerazione la creatina come integratore.....pensa che ai corsi ifbb per dirne una, non viene neanche menzionata come integratore.....

si, gli studi di chi la deve vendere....

queste perle sull'integrazione miracolosa si aggiungono alle altre.....

mi spiace ma stavolta do ragione a master. gli alteti seri ne sparano anche 30g al di.

la crea è indispendasbile per tenere elavate le riserve di atp,nessn processo anabolico puo avvenire se le riserve di atp sono passa.

[Jolly]

mi spiace ma stavolta do ragione a master. gli alteti seri ne sparano anche 30g al di.

a me non risulta proprio....