Crow photo

[Hombrillo]

E' un discorso di metabolismo. Non puoi tirare sempre a massa.Rischi di stallare. Se metti l'organismo a meno calorie e gli fai perdere un po' di grasso, quando riparti, e' piu' facile raggiungere e superare il set-point raggiunto prima. Questo ciclo va fatto per molti anni.E' cosi' che si costruiscono kili di muscoli.

the crow: buon fisico complimenti, ottime le braccia!!!

[bigronnie]

E' un discorso di metabolismo. Non puoi tirare sempre a massa.Rischi di stallare. Se metti l'organismo a meno calorie e gli fai perdere un po' di grasso, quando riparti, e' piu' facile raggiungere e superare il set-point raggiunto prima. Questo ciclo va fatto per molti anni.E' cosi' che si costruiscono kili di muscoli.

quoto

[TheCrow]

the crow: buon fisico complimenti, ottime le braccia!!!

grazie hombrillo!!!

[jeiko]

E' un discorso di metabolismo. Non puoi tirare sempre a massa.Rischi di stallare. Se metti l'organismo a meno calorie e gli fai perdere un po' di grasso, quando riparti, e' piu' facile raggiungere e superare il set-point raggiunto prima. Questo ciclo va fatto per molti anni.E' cosi' che si costruiscono kili di muscoli.

sono anche d'accordo...ma leggendo ora il tipo non segue neanche una dieta quindi sto *****

[TheCrow]

sono anche d'accordo...ma leggendo ora il tipo non segue neanche una dieta quindi sto *****

già

[TheCrow]

scusate ma tempo fa avevo promesso a katabb(detto più comunemente kataklisma) che gli avrei postato un video... data la sua costante affermazione che le mie foto fossero fotoritocchi... questo video è per te! almeno ora non avrai più dubbi spero... se volete scaricatelo: http://www.savefile.com/files2.php?f...813&key=981879

[corlis1]

molto bene

[TheCrow]

grazie

[Powerfull]

Complimenti, sei messo bene. Fare un pò di definizione ti farà godere i tuoi risultati nel periodo estivo, ciò ti aiuterà a ripartire con più volgia durante i periodi di massa.

[katabb]

[TheCrow]

Complimenti, sei messo bene. Fare un pò di definizione ti farà godere i tuoi risultati nel periodo estivo, ciò ti aiuterà a ripartire con più volgia durante i periodi di massa.

grazie powerfull mi fa piacere! anche perchè da quel che ho capito se si mangiano sempre gli stessi cibi e si fanno gli stessi allenamenti il metabolismo si "blocca". Quindi vedrò adesso cosa mi conviene fare!!! grazie cmq!

[TheCrow]

[TheCrow]

Cazzarola un pò è migliorato il petto???

[max_power]

Cazzarola un pò è migliorato il petto???

E' praticamente migliorato radicalmente guarda, dopotutto è passato un bordello di tempo, 15 giorni son 15 giorni. Pensa che io ho allenato il petto 5 ore fa e già vedo notevoli miglioramenti...

max_power

[DORIAN]

E' praticamente migliorato radicalmente guarda, dopotutto è passato un bordello di tempo, 15 giorni son 15 giorni. Pensa che io ho allenato il petto 5 ore fa e già vedo notevoli miglioramenti...

max_power

pazzesco!!!!