Crow photo

**TheCrow** · 17-05-2006, 23:41:01

... ...

***jeiko*** · 17-05-2006, 23:46:32

secondo te c'è da definire qualcosa??

***master wallace*** · 17-05-2006, 23:46:51

Originariamente Scritto da TheCrow

Salve a tutti, posto le foto perchè sono indeciso sul da farsi... mi devo definire per l'estate o resto perennemente in massa?!

Posto qualche foto recente, ricordo alcuni dati: 16 anni, 173cm X 77-78kg... 40braccio 110petto 18,5 polso...
Siate clementi... soprattutto su pettorali and company...

Io consiglio sempre d'estate, di dimagrire, magari non all'estremo, ma per avere una bella forma da spiaggia. Specie un giovane.Non solo per un fatto estetico. Sara' piu' facile poi a settembre o ottobre ripartire con un nuovo periodo di massa. Anzi sara' piu' facile raggiungere e superare il peso precedente. Detto questo, per la tua eta' sei molto buono.Raro vedere sedicenni cosi. Le braccia sono il tuo punto forte.Ma cura anche il resto. Complimenti ragazzo.

***master wallace*** · 17-05-2006, 23:48:21

Originariamente Scritto da jeiko

secondo te c'è da definire qualcosa??

Per la sua eta', giovanissima, non e' affatto male dai.

***jeiko*** · 17-05-2006, 23:49:59

Originariamente Scritto da master wallace

Io consiglio sempre d'estate, di dimagrire, magari non all'estremo, ma per avere una bella forma da spiaggia. Specie un giovane.Non solo per un fatto estetico. Sara' piu' facile poi a settembre o ottobre ripartire con un nuovo periodo di massa. Anzi sara' piu' facile raggiungere e superare il peso precedente. Detto questo, per la tua eta' sei molto buono.Raro vedere sedicenni cosi. Le braccia sono il tuo punto forte.Ma cura anche il resto. Complimenti ragazzo.

non sono d'accordo...certo se vuole un fisico da spiaggia può anche mettersi a dieta ma se il suo obiettivo è quello di mettere altra massa magra deve continuare la sua dieta per massa a mio avviso
a me sembra anche più tosto asciutto cosa vuole definire le ossa?

***jeiko*** · 17-05-2006, 23:55:02

come sei messo di gambe the crow ?
il petto come lo alleni ?

**Zbaino** · 17-05-2006, 23:57:38

Originariamente Scritto da TheCrow

Salve a tutti, posto le foto perchè sono indeciso sul da farsi... mi devo definire per l'estate o resto perennemente in massa?!

Posto qualche foto recente, ricordo alcuni dati: 16 anni, 173cm X 77-78kg... 40braccio 110petto 18,5 polso...
Siate clementi... soprattutto su pettorali and company...

non sei messo male! anzi....il tuo punto forte sicuramente le braccia, quello debole il petto. Un pò tirati, ma non scendere sotto il 10%, così (come ti ha detto anche master) a settembre riparti già con un pò di massa di base

**TheCrow** · 17-05-2006, 23:57:39

ma le gambe non sono molto definite sto 40 a polpaccio e 60 coscia però c'è da lavorarci...

**TheCrow** · 17-05-2006, 23:59:23

Originariamente Scritto da Spaino

non sei messo male! anzi....il tuo punto forte sicuramente le braccia, quello debole il petto. Un pò tirati, ma non scendere sotto il 10%, così (come ti ha detto anche master) a settembre riparti già con un pò di massa di base

sì sì ma infatti mica pensavo a quelle definizioni drastiche di 7-8kg per carità con tutta la determinazione che ho usato per arrivare a 78kg... pensavo giusto di perdere un kg di ciccia... perchè un pò nella pancia inizia a sentirsi... cresce anche il resto ma li si accumula...