Mio Back...

[HateEternal]

TAnto per avere un parere, ecco una foto della mia schiena.
Anni 22, 65KG, 167cm, polso 16cm, BF intorno al 10%, attualmente sono in massa.
Mi alleno da dicembre 2005, ma avevo fatto già fatto quasi un anno di palestra tra il 2002 e il 2003 ma ho dovuto smettere per un grave infortunio.

Lo so che le braccia sembrano quelle di un bambino di 8 anni...

[bigronnie]

L'ampiezza delle schiena è buona, ma ora la devi riempire, vai di stacchi e rematori.
E fai qualcosa per quelle braccia.

[Ninniki]

complessivamente buona la schiena

[master wallace]

TAnto per avere un parere, ecco una foto della mia schiena.
Anni 22, 65KG, 167cm, polso 16cm, BF intorno al 10%, attualmente sono in massa.
Mi alleno da dicembre 2005, ma avevo fatto già fatto quasi un anno di palestra tra il 2002 e il 2003 ma ho dovuto smettere per un grave infortunio.

Lo so che le braccia sembrano quelle di un bambino di 8 anni...

http://img381.imageshack.us/img381/6...1little0bq.jpg

Deltoidi e braccia ancora da migliorare.
Buona la schiena.
Comunque se sei HP+2 al 10 di grasso a 22 anni, direi che sei gia' molto avanti.
Bravo.

[bigronnie]

Deltoidi e braccia ancora da migliorare.
Buona la schiena.
Comunque se sei HP+2 al 10 di grasso a 22 anni, direi che sei gia' molto avanti.
Bravo.

è h/p -2

[Hombrillo]

buona schiena, complimenti, continua così

[sv4]

io a 21 anni sono h/p + 13, ma ti assicuro che non è un bene...

[HateEternal]

E fai qualcosa per quelle braccia.

`
È quello che ho intenzione di fare!
Quest'estate mi concentrerò sulle braccia, ho intenzione di fare 1 allenamento specifico per le braccia ogni 4 giorni!!!