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mi fate arrabbiare quando dite "provo ad essere in massa".
perdiana, prendi 4 mesi della tua vita, e abbottati 500gr di carbo, 200gr di pro e 50 gr di grassi al giorno, e poi vediamo se con 3500kcal non ci riuscite a mettere massa.
suvvia...te lo dico perche' ci sono passato anche io....basta pensare che se non mangi a dovere, tutta la fatica che fai, e' buttata nel cesso
grazie mille raga
purtroppo quest'anno ho avuto vari periodi di malessere tra cui vomito e diarrea.. ma per compensare mi allenerò duro anche l'estate cercando di mangiare di +...
anzi mi vado a fare un panino
dai dilata lo stomaco mangia come ha detto elfe e dato il tuo metabolismo veloce magnati anche qualche bella pasta di 1000 calorie l'una... metti su masse... per ora è ovvio: bella definizione... schiena niente male... braccia e petto un pò indietro... spingi!!!
"Come vivrai Johnny? -"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpic
dai dilata lo stomaco mangia come ha detto elfe e dato il tuo metabolismo veloce magnati anche qualche bella pasta di 1000 calorie l'una... metti su masse... per ora è ovvio: bella definizione... schiena niente male... braccia e petto un pò indietro... spingi!!!
raga cosi mi sconvolgete tutto quello che sto imparando!!
Originariamente Scritto da DR. MORTE
Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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