Ultime Foto Di Master Wallace Natural Da Sempre

[corlis1]

sisi ... easyssimo....

[Adam]

si..è una cazzata superare lo stallo

ma non potevo darmi alla pallavolo

[RUAHHH]

io in 2 anni non è che ho cambiato il mio corpo..l'ho drasticamente ribaltato e ne sono felicissimo, non mi interessa essere tirato anche perchè avendo un metabolismo veloce ho sempre l'addome piatto e in bella vista..cmq una cosa non capisco! tu dici che un ragazzo mette su qualche kg e poi si ferma, ma come faccio a saperlo gia in partenza quando arriva la mia fermata? considera che sono 3 anni che mi alleno, 1 e mezzo seriamente, e sono partito non da 0 ma da parecchio sotto.

Certo dipende da dove si parte, se uno è vicino all'anoressia, cambianto stile di vita e trovando nel bbuilding la giusta motivazione può cambiare totalmente però si parla di una persona che ad esempio da 50/60 kg per 1,80 diventa 80 kg per 1,80. In questo caso intervengono tanti fattori, non si cresce solo di muscoli ma di organi interni, di massa grassa, di tutto.
Io parlo di una persona normopeso ad esempio 75/80 kg per 1,80, che ha una vita normale, che magari viene da altri sport... questa persona se ha livelli ormonali nella norma crescerà forse altri 5-10 kg di muscoli veri, migliorerà tantissimo l'aspetto generale, perderà magari 5 kg di massa grassa, ci metterà in tutto un anno o due per arrivare al limite ma poi stop, tutto quello che seguirà saranno finiture.
Stessa cosa per i carichi che solleverà, passerà magari dai 70kg di panca piana del primo giorno di palestra ai 120 dopo un paio d'anni ma poi stop... Sono esempi per semplificare, questi parametri ovviamente sono soggettivi.

Imho.

[Erry]

stai da paura!!complimentoni master!!!

[Socio]

Sono esempi per semplificare, questi parametri ovviamente sono soggettivi.

Imho.

Condivido completamente.
Io venivo da uno stato di semi-anoressia.. 60kg per 1.70.. muscoli inesistenti.
Ho preso 8kg circa il primo anno di palestra.. altri 5 circa nei due anni successivi e gli altri 3 (per arrivare agli attuali 76) nei CINQUE ANNI successivi

Negli ultimi anni, benkè il peso sia rimasto quasi identico, gente ke mi vede a distanza di mesi se ne esce con frasi tipo "Sei sempre più grosso!!".. Ma nn 'è vero!!! Sono le forme, probabilmente, i dettagli.. ke modificandosi mi fanno sembrare più grosso.. ma il peso, è sempre quello.

[corlis1]

eh socio pero' da quel poco che hai scritto in giro nonmi sembri uno che fa le cose a caso, quindi sicuramente i complimenti te li fanno perche' pur mantenendo lo stesso peso hai cambiato le % tra muscolo e grasso con un effetto di pienezza muscolare e volume

[Socio]

eh socio pero' da quel poco che hai scritto in giro nonmi sembri uno che fa le cose a caso, quindi sicuramente i complimenti te li fanno perche' pur mantenendo lo stesso peso hai cambiato le % tra muscolo e grasso con un effetto di pienezza muscolare e volume

Questo è sicuro, ma nn riesco più ad aumentare di peso in modo consistente.. si parla magari di "etti" in un anno.. nnstante nn faccia affatto le cose a caso

Nn credo di essere al mio limite genetico, ma sono al limite ke la vita ke faccio mi impone.. se potessi(volessi) dormire 2 ore in più ogni notte, magari potrei prendere ancora qualcosa di consistente.. ma vorrebbe dire nn uscire la sera.. nn giocare a calcio.. insomma, si parlava di equilibrio..
Anke azzerando la mia vita sociale e tutte le "distrazioni" dal BB, sicuramente nn potrei prendere alti 10/15 kg...

[**ACHILLES**82**]

Questo è sicuro, ma nn riesco più ad aumentare di peso in modo consistente.. si parla magari di "etti" in un anno.. nnstante nn faccia affatto le cose a caso

Nn credo di essere al mio limite genetico, ma sono al limite ke la vita ke faccio mi impone.. se potessi(volessi) dormire 2 ore in più ogni notte, magari potrei prendere ancora qualcosa di consistente.. ma vorrebbe dire nn uscire la sera.. nn giocare a calcio.. insomma, si parlava di equilibrio..
Anke azzerando la mia vita sociale e tutte le "distrazioni" dal BB, sicuramente nn potrei prendere alti 10/15 kg...

BHE CAXXO SO sei messo bene infatti penso che la gente normale possa arrivare a +5+10 rispetto l altezza.......+15si parla di rarissimi casi +20 solo master

[RSVSilver]

I normali sono h/p+10? ti piacerebbe...

[**ACHILLES**82**]

I normali sono h/p+10? ti piacerebbe...

silverino dici che +5+10 gia non si arriva

[Zbaino]

silverino dici che +5+10 gia non si arriva

achille faje vedè che tu quando entri in palestra alle 17 sei hp +1 e quando esci alle 18.30 sei hp+10 (per poi tornare misteriosamente a 1 nella notte... )

[**ACHILLES**82**]

achille faje vedè che tu quando entri in palestra alle 17 sei hp +1 e quando esci alle 18.30 sei hp+10 (per poi tornare misteriosamente a 1 nella notte... )

hihihihi......no è che sonocurioso di capire bene o male mediamente qualeè il limite genetico al quale ti fermi dopo svariati anni................mapenso che ho fatto una domanda del caxxo è come andare achiedere a rocco quanto ce l ha lungo in tiro per sapere piu o meno quanto mi diventa grosso perchè non l ho ancora misurato

[RUAHHH]

hihihihi......no è che sonocurioso di capire bene o male mediamente qualeè il limite genetico al quale ti fermi dopo svariati anni................mapenso che ho fatto una domanda del caxxo è come andare achiedere a rocco quanto ce l ha lungo in tiro per sapere piu o meno quanto mi diventa grosso perchè non l ho ancora misurato

Un'idea ce la possiamo fare considerando quanta massa grassa deve perdere un bbuilder per essere presentabile su un palco.
Una persona normale di 80 kg per 1,80 di altezza dovrebbe scendere probabilmente di una 15na di kg... a 65 kg farebbe pietà se non avesse una massa muscolare decente...
Ecco che 15 kg di muscoli in più rispetto ad una persona non bbuilder farebbero la differenza... a che peso siamo? 80 kg.
E' ragionevole pensare quindi che un bbuilder natural da palco non pesi molto di più rispetto ad un normopeso che non si prepara per una gara facendo diete o allenandosi in palestra.
Un bbuilder di 80 kg appare molto più grosso rispetto ad un normopeso non allenato di 80 kg... eppure il peso rimane quello.
Se uno è molto fortunato o ha un'ossatura piuttosto robusta potrebbe pesare un po' di più.
Poi si entra nel mondo dei farmaci dove è facile perdere molta massa grassa ed ottenere molta massa magra, 20,30, 40 kg oltre il peso considerato normale è possibile.

Imho.

[JPP]

BHE CAXXO SO sei messo bene infatti penso che la gente normale possa arrivare a +5+10 rispetto l altezza.......+15si parla di rarissimi casi +20 solo master

insomma il più 10 mica è da tutti

[LOTHAR]

appunto...se +10 non è da tutti...adesso io sto a +5 in massa, e già la via si sta allungando...