Sono Nuovo Foto

[McValdemar]

Fossi il proprietario del sito gestirei diversamente le "esperienze".
Senza chiare indicazioni di che tipo di allenamento, per quanto tempo, che tipo di alimentazione hanno seguito è difficile valutare.

Anche i due anni di Valerio B mi sembra di aver capito che non sono 4 anni fatti "bene", ma il trainer del sito è intervenuto a "correggere" solo nella parte finale di questi 4 anni.

In alcuni casi i miglioramenti sono notevoli ma c'è ad esempio il tizio che si chiama "Nicola" che sembra solo aver cambiato posa ...

[bigronnie]

quoto in tutto e per tutto Venom4.
Cioè un po di cambiamento si nota, ma non ci sono quei risultati derivanti da 4 anni di allenamenti fatti bene spaccandosi il culo e seguendo una bona dieta.

[ALEX2]

me sa che sei te che non hai capito(insieme algi altri):il fisico è l'ultimo in basso......adesso confronta l'immagine del prima e del dopo......ti accorgerai che il fisico non è migliorato per niente(e sono 4 anni che si è allenato eh?).

venom mah... per me i miglioramenti ci sono stati. Ripeto: NON E' COLEMAN!
ma da cosi a




a cosi


ne passa di acqua sotto i ponti.

Oh poi se voi (chi critica in modo aspro) siete tutti squartati da gara sono ben contento per voi ( e provo anche un pò di invidia),ma, nn tutti hanno la fortuna di poterlo, nn essere, diventare.

[unrealz]

Eccomi

Ciao ho scritto che dovrei fare 90 kg di panca, visto che ora sto seguendo un'altro tipo di allenamento, non posso darti dati precisi.
Io sto parlando di panca piana, mi sono tenuto piu' basso per essere certo.
Sinceramente sono meravigliato, di come riuscite a giudicare una persona e costruirci un castello di sabbia.
Bisogna vedere da che punto si parte, dalla genetica, dal tempo che ci si dedica, se si e seguiti da qualcuno, se ci si sa allenare o meno.
Visto che ho pubblicato le foto, ovviamente sono disposto a leggere tutti i vostri pareri e a mettermi in gioco per avere cambiamenti piu' incisivi.

Ciaoo

[Dirk Diggler]

I carichi sono piu' forte con il petto con una 90 kg dovrei fare 6 colpi

Ciaoo

scusa io mi alleno solo da quasi 4 mesi e quindi forse mi perdo nel gergo. quando dici che fai 6 colpi intendi da freddo o magari dopo una serie di riscaldamento carichi il bilancere con 90kg e ti fai 6 colpi? o intendi tutta una serie tipo 3x6?

chiedo perchè io carico 60 come ultima ripetizione in piramidale di 4.
dopo 4 anni di allenamento spero di fare 6 colpi con molto di più di 90 eh...

poi se sto dicendo una stronzata scusami in anticipo.
cmq per me i risultati si vedono.

[unrealz]

Ciao non e che se ti alleni dodici anni riuscirai ad alzare sempre un maggior peso, credo si arriva ad uno stallo e ci si sposta di pochissimo.
Cmq ovviamente ci si scalda sempre, eseguo 2 x 6 con 90 kg

Ciao

[naoto]

sinceramente non noto cambiamenti rilevanti.
senza dubbio hai tolto del grasso e tonificato il tutto.
Ma niente di più imho.
Non sto dicendo che ha un brutto fisico o che è uno storpio, che sia ben chiaro.

[Venom4]

[QUOTE]

venom mah... per me i miglioramenti ci sono stati. Ripeto: NON E' COLEMAN!

nessuno mette in dubbio questo alex:che ci siano dei miglioramenti(molto ma molto esigui)sono d'accordo ma,scusa se te li ripeto,in 4 anni con una persona che ti sa allenare(dalle foto non pare proprio)fidati che di cambiamenti in 4 anni ne fa parecchi;non diventerà certo come coleman ma fidati che i cambiamenti saranno maggiori di questo ragazzo.

ne passa di acqua sotto i ponti.

nella prima foto sta rilassato e nella seconda sta contratto......non dico che siano uguali......però dai......si poteva fare sicuramente di più.

Oh poi se voi (chi critica in modo aspro) siete tutti squartati da gara sono ben contento per voi ( e provo anche un pò di invidia),ma, nn tutti hanno la fortuna di poterlo, nn essere, diventare.

guarda che non si sta parlando di cambiamenti in 6 mesi trasformando il grasso in muscoli al 6% di grasso in modo completamente natural .......ma di cambiamenti in 4 anni di allenamento(ripeto.......4 ANNI )con alimentazione,allenamento e con tanto di personal trainer(incopetente).
Se poi vogliamo dire che i cambiamenti li ha fatti e alla fine chi si accontenta gode va bene......diciamolo.........ma non mi venire a fare dei discorsi del ***** che non si può pretendere di diventare come un coleman o come un master dato che esiste anche una via di mezzo.....e fidati che non è una condizione da buttare via.

[corlis1]

venom mah... per me i miglioramenti ci sono stati. Ripeto: NON E' COLEMAN!
ma da cosi a




a cosi


ne passa di acqua sotto i ponti.

Oh poi se voi (chi critica in modo aspro) siete tutti squartati da gara sono ben contento per voi ( e provo anche un pò di invidia),ma, nn tutti hanno la fortuna di poterlo, nn essere, diventare.

concordo con te per me e' migliorato poi considerate sempre che per me la seconda posa non gli rende giustizia

[Venom4]

concordo con te per me e' migliorato poi considerate sempre che per me la seconda posa non gli rende giustizia

beh si.......se consideriamo che aveva appena mangiato,che non cagava da giorni,che non aveva il mallo addosso,che non aveva fatto le classiche 2000 flessioni per risaltare meglio i pettorali.......direi che è un ottimo risultato.

[unrealz]

Ciao, il personal trainer mi segue da solo 1 anno.
I primi anni non mi allenavo costamente, cmq cerchero' di avere miglioramenti piu' visibili sia per me che per voi


Ciaoo

[corlis1]

beh si.......se consideriamo che aveva appena mangiato,che non cagava da giorni,che non aveva il mallo addosso,che non aveva fatto le classiche 2000 flessioni per risaltare meglio i pettorali.......direi che è un ottimo risultato.

beh ma scusa secondo te non e' migliorato?

esponici i tuoi canoni di fisico e magari allegaci una tua foto

non ha senso che critichi in modo distruttivo spero tu te ne renda conto

[Venom4]

beh ma scusa secondo te non e' migliorato?

se non hai capito i miei post scritti fino adesso è inutile che te lo ripeta ancora.

non ha senso che critichi in modo distruttivo spero tu te ne renda conto

veramente ho fatto una critica costruttiva........se poi tu non te ne renda conto sono affari tuoi.........l'importante è crederci sempre e non mollare mai.
ps.vuoi una mia foto?io sono ronnie coleman......la mia foto la trovi su flex.

[corlis1]

vabeh venom ---

io non vedo tutto questo schifo lui stesso ti ha scritto che si e' allenato solo 1 anno con il personal trainer, chi non ha mai sprecato tempo? io non so te ma io i primi anni ho sbagliato tutto tu hai fatto di meglio? bravo

se guardi la foto e' molto piu striato spalle addome il petto e' molto piu' tagliato, lui no nha scritto "eccomi sono grossissimo2 anzi pe rme lui manco vuole diventarlo penso punti piu' alla qualita'

cmq sia quando critichi qualcuno a mio avviso dovresti farlo non pensando di sfottere o vincere la gara del chi mette piu' faccine.
ripeto se tu sei + fortunato di lui e hai avuto risultati migliori buon per te ma non e' bello denigrare il lavoro degli altri senza dire con criterio cosa secondo te non va.

hai consigli da dargli ? fallo

[HBK]

beh ma scusa secondo te non e' migliorato?

esponici i tuoi canoni di fisico e magari allegaci una tua foto

non ha senso che critichi in modo distruttivo spero tu te ne renda conto

scommetto le palle che sei il solito criticone e se ti vediamo di fisico sei molto modesto:
e dirai si io sono mdoesto ma questi peggio...
intanto pensa a te stesso...e non criticare chi è meglio dite