fisico secco da competizione

[**ACHILLES**82**]

nella mia signature c'è il link al mio sito , 171 cm x 69/70 kg in gara vedi un pò...
atleta discreto , gambe scarsine , mai vinto un *****...

immagino chele gambe siano scarsine eheh per quel peso hai una parte superiore messa davvero bene complimenti ti arei dato 5 kg in piu guardando il busto.....

poi dicono che gli HP sono secchi ma dove ***** ?????

[RAS]

mi pare strano ke uno parla di se dicendo "mai vinto un *****"

e che dovrei dire?
che ho vinto le gare?

magari !

ho un palmares con una sfilza di 2° posti , un 3° a un GP ifbb e un 4° a un mondiale hp

quindi.....

xò per quanto riguarda gli atleti che ho seguito (di ben altro livello), ho sempre avuto grandi soddisfazioni

[RAS]

immagino chele gambe siano scarsine eheh per quel peso hai una parte superiore messa davvero bene complimenti ti arei dato 5 kg in piu guardando il busto.....

poi dicono che gli HP sono secchi ma dove ***** ?????

è vero gli hp sò tutti secchi , e non possono considerarsi bodybuilder...

forse i body evolution si.... forse...

sempre culturisti a metà

[Rocky Balboa]

e che dovrei dire?
che ho vinto le gare?

magari !

ho un palmares con una sfilza di 2° posti , un 3° a un GP ifbb e un 4° a un mondiale hp

quindi.....

xò per quanto riguarda gli atleti che ho seguito (di ben altro livello), ho sempre avuto grandi soddisfazioni

si con le gambe stai indietro rispetto alla parte alta... vabbè anke lou ferrigno era un eterno secondo e jay cutler (anke se parliamo di ben altro livello)
cmq stavi molto bene, lo so ke non vale a niente, ma hai la mia stima

[Steel77]

wa manco fosse il papa!!!

però tra un pò sarà presidente del senato!

[lafettina]

nella mia signature c'è il link al mio sito , 171 cm x 69/70 kg in gara vedi un pò...
atleta discreto , gambe scarsine , mai vinto un *****...

ahahahahahahahahahahahahahahaha
mi stò sgarellando dalle ristate *****

[**ACHILLES**82**]

è vero gli hp sò tutti secchi , e non possono considerarsi bodybuilder...

forse i body evolution si.... forse...

sempre culturisti a metà

il mio obiettivo\sogno è circa hp +10 squartato......pero caxxo tu hp puro hai gia un gran fisico...... culturista a meta fino a unc erto punto dai.....secondo me è da li che ti definisci culturista invece

[Rocky Balboa]

però tra un pò sarà presidente del senato!

[Chevelle]

Sei messo bene RAS

[lafettina]

il mio obiettivo\sogno è circa hp +10 squartato......pero caxxo tu hp puro hai gia un gran fisico...... culturista a meta fino a unc erto punto dai.....secondo me è da li che ti definisci culturista invece

x stare a un +10 sull h/p specialmente da natural ti devi fare un culo come un secchio achille, io anche avevo ed ho tutt'ora questa fissa, ma da agosto ad oggi ho messo 8 kili e adesso sono 190 cm x 98 kili, ma al 15% di bf quando mi tiro spero che ne rimmarranno almeno 3 o 4

[RAS]

azz ma non è che mi volete inchiappettare?

[RAS]

x stare a un +10 sull h/p specialmente da natural ti devi fare un culo come un secchio achille, io anche avevo ed ho tutt'ora questa fissa, ma da agosto ad oggi ho messo 8 kili e adesso sono 190 cm x 98 kili, ma al 15% di bf quando mi tiro spero che ne rimmarranno almeno 3 o 4

se tu fossi veramente preparato partendo così , in gara peseresti 80k......

[corlis1]

x stare a un +10 sull h/p specialmente da natural ti devi fare un culo come un secchio achille, io anche avevo ed ho tutt'ora questa fissa, ma da agosto ad oggi ho messo 8 kili e adesso sono 190 cm x 98 kili, ma al 15% di bf quando mi tiro spero che ne rimmarranno almeno 3 o 4

io ho fatto hp+10 da natural ma il vero immenso problema per me era definire non mettere peso.. chi fa fatica a mettere su peso in effetti sclera

cmq aquando vai in gara perdi tantissimo peso.. indi capace che diventi hp altro che +10..

[lafettina]

io ho fatto hp+10 da natural ma il vero immenso problema per me era definire non mettere peso.. chi fa fatica a mettere su peso in effetti sclera

cmq aquando vai in gara perdi tantissimo peso.. indi capace che diventi hp altro che +10..

quoto corlis, il problema è definire a mettere kili ci metto poco... soprattutto sporchi

[lafettina]

se tu fossi veramente preparato partendo così , in gara peseresti 80k......

guardati le mie foto e dammi un consiglio ras, photo gallery 3d "mi presento"

se poi ti và di conoscermi sarà un vero piacere visto che abito a roma anch'io, un giudizio esperto fà sempre molto piacere. Il mio obbiettivo comunque nn sono le gare ma voglio arrivare a un 8-9% nn di più