Eccomi dopo un mese di allenamento

[thematrix86]

Sò che ancora c'è molto da lavorare ma il mio obiettivo non è un fisico da BB ma uno da "spiaggia" diciamo
Mi alleno da un mese 3 volte a settimana,programma diviso.Peso 70kg,polso 17cm,altezza 1,78cm.
Si accettano consigli e soprattutto critiche critiche
P.s i muscoli non sono contratti,mi serve un parere sulle masse diciamo
Grazie

[elfe]

sembri un fotomontaggio, o hai la capa grossa

cmq in primis, via gli occhiali! le forme ci sono e per un mese stai messo bene..continua, e sopratutto NON FARTI OBIETTIVI che tanto se continui sarai costretto a rivedere come il 99% di coloro che diventano assidui frequentatori di palestra.

[Socio]

Per la spiaggia sei pronto.. il costume c'è.. gli okkiali da sole pure.. collanina maranza idem con patate.. Manca il fisico

[thematrix86]

asddsadsa è che avevo i capelli lunghini e sembro con un testone
Il fatto è che la foto non aveva il fine della pubblicazione,ecco perchè ho gli occhiali

[goldenboy978]

Per la spiaggia sei pronto.. il costume c'è.. gli okkiali da sole pure.. collanina maranza idem con patate.. Manca il fisico

[Albe]

ma che senso ha postare una foto dopo un mese e dico un mese di palestra !!!!?!!??!!?!?!??!?!?

[RSVSilver]

intende un mese "seriamente"....i 20 anni prima erano cosi' per fare invece eheh

[max_power]

Ma perchè postate le foto dopo solo un mese che vi siete allenati ?

[Banjo]

Beh, che c'è di strano? Uno in palestra da me, dopo un mese, era una bestia! E quando ha iniziato era secco secco

[TheCrow]

sì e io ho visto un asino volare una volta... ma se invece che pensare ai fenomeni pallonari si sollevasse ghisa in silenzio!!!... scusate... piccolo sfogo... mi andava...

[corlis1]

Beh, che c'è di strano? Uno in palestra da me, dopo un mese, era una bestia! E quando ha iniziato era secco secco

ahahahhhah

[Banjo]

sì e io ho visto un asino volare una volta... ma se invece che pensare ai fenomeni pallonari si sollevasse ghisa in silenzio!!!... scusate... piccolo sfogo... mi andava...

[bigronnie]

ma ho hai una testa gigantesca o hai le spalle di un pulcino
cmw nn ha senso postare foto dopo così poco tempo! dacci dentro con il ferro e la dieta e poi se ne riparla fra almeno 4-5 mesi

[max_power]

ma ho hai una testa gigantesca o hai le spalle di un pulcino
cmw nn ha senso postare foto dopo così poco tempo! dacci dentro con il ferro e la dieta e poi se ne riparla fra almeno 4-5 mesi

Come Ronnie tanto non ci diventa

[BimBo_Fashion]

LOL, altro post lolloro, cioé un mese di palestra giÀ vorresti essere shwarzenegger ? cmq continua così, non mollare come fanno tutti ;-)