dopo un po di massa

**Dopritem** · 27-04-2006, 23:13:47

Originariamente Scritto da pettone

Ciao ..
Dopo Un Po Di Massa Anche Se Nn E' Che Sono Tanto Cresciuto.....vabbeeee
Comunque Altezza 1,79, Peso Dopo Un Leggero Scarico Di Carbo 78,5 Kg, Polso 18 Cm..

Come Faccio A Togliere La Panzetta..che Dite Riusciro' Nell'impresa..

Critiche E Consigli Sono Ben Accetti..
Ciao

da quanto ti alleni?

**pettone** · 27-04-2006, 23:20:12

Seriamente Da Un Anno, Ma Ho Sempre Fatto Di Tanto In Tanto Qualche Mese..

***master wallace*** · 27-04-2006, 23:21:32

Originariamente Scritto da pettone

Ciao ..
Dopo Un Po Di Massa Anche Se Nn E' Che Sono Tanto Cresciuto.....vabbeeee
Comunque Altezza 1,79, Peso Dopo Un Leggero Scarico Di Carbo 78,5 Kg, Polso 18 Cm..

Come Faccio A Togliere La Panzetta..che Dite Riusciro' Nell'impresa..

Critiche E Consigli Sono Ben Accetti..
Ciao

A me non sembri affato male!
Se ti definisci bene, avrai un buon fisico per la spiaggia.
E te lo dico senza offesa, ma come un complimento.
Poi il prossimo periodo di massa, butti su qualche altro kiletto e misure!
Avanti cosi!

**pettone** · 27-04-2006, 23:24:13

Ma Cosa Mi Consigliate Per Definirmi Al Meglio Senza Perdere Muscoli???

**TheCrow** · 27-04-2006, 23:40:10

anni?......... sembri buono!!! forse i fianchi leggermente larghi che rovinano il v-shape!!! cmq niente male...

**pettone** · 27-04-2006, 23:46:08

E Lo So.. I Fianchi Fanno Schifo.. Gli Addominali Bassi Pure.. Come Facci A Toglierli??

**Danimatrox** · 27-04-2006, 23:54:13

I fianchi nn si tolgono

devi allargare le spalle e dorsali per farli notare meno... mica male però...

**pettone** · 28-04-2006, 00:03:28

Lo So Ma Se Perdo Un Po Di Grasso In Quella Zona, Forse Si Noteranno Molto Meno, Che Ne Dite??

**Fabricius** · 28-04-2006, 01:10:36

bei deltoidi..!......per la definizione cura l'alimentazione.....ci sono molti suggerimenti qui....prova a dare uno sgurdo nell'archivio dove si parla della metabolica light....(sempre se non l'hai già fatto)

**TheCrow** · 28-04-2006, 12:32:59

i fianchi diminuiscono leggermente a fare definizione... attento a non fare l'esercizio sbagliato per gli addominali altrimenti rischi di mettere massa anche sui fianchi e allargarti ancora...

**bigronnie** · 28-04-2006, 14:48:43

nn sei male sei messo abbastanza bene, l'unica cosa che ti consiglio è di ammazzarti di trazioni all sbarra per allargare la parte posteriore in mdo da far risultare più il v-shape.
continua così

**pettone** · 28-04-2006, 15:53:46

Il Mio Problema E' Il Petto... ,lo Odio, Non Cresce Per Niente..
Ora E' Oro In Confronto A 4 Mesi Fa..
Boooooo, Spero Di Migliorare.
Eppure Alzo Un Bel Po Su Panca Piana, Quindi Credo Sia Una Problema Di Costituzione.

**bigronnie** · 28-04-2006, 18:20:56

Originariamente Scritto da pettone

Il Mio Problema E' Il Petto... ,lo Odio, Non Cresce Per Niente..
Ora E' Oro In Confronto A 4 Mesi Fa..
Boooooo, Spero Di Migliorare.
Eppure Alzo Un Bel Po Su Panca Piana, Quindi Credo Sia Una Problema Di Costituzione.

non conta quanto alzi di panca, ma cm lo alzi!
se fai lavorare solo le spalle e i tricipiti nn ha senso tirar su le montagne