Sotto con le critiche

[TheCrow]

stai tiratissimo... però... it's a long way...

[DORIAN]

ottimo trix....continua cosi'.....

[PaOloNiX]

mi spiace dirtelo ma stai abbanstanza strapiombato con la schiena...unico difetto xkè poi hai delle ottime braccia ottimo busto nn so le gambe ma stai benissimo tiratissimo peccato x la schiena si nota che hai un po di scoliosi... attento io adesso x aver sottovalutato un principio di scoliosi mi ritrovo a dovre fare sedute su sedute di fisioterapia riequilibrazione posturale solette magnetiche craniosacrale e tanti cazzacci...

[bigronnie]

Sei messo abbastanza bene...ottimo tiraggio...continua a pompare spaccandoti il culo....

[Federico86]

mi spiace dirtelo ma stai abbanstanza strapiombato con la schiena...unico difetto xkè poi hai delle ottime braccia ottimo busto nn so le gambe ma stai benissimo tiratissimo peccato x la schiena si nota che hai un po di scoliosi... attento io adesso x aver sottovalutato un principio di scoliosi mi ritrovo a dovre fare sedute su sedute di fisioterapia riequilibrazione posturale solette magnetiche craniosacrale e tanti cazzacci...

si è leggera ed è causata da uno sport che ho praticato per diversi anni e che allenava solo la parte destra del corpo ( ora x fortuna ho smesso )... cmq pian piano mi sto rimettendo apposto solo che ci vuole del tempo ( ho giocato per 7 anni a sto sport e in 3 mesi di palestra di certo non posso tornare perfetto al 100% ^^ )...

[The_machine]

si è leggera ed è causata da uno sport che ho praticato per diversi anni e che allenava solo la parte destra del corpo ( ora x fortuna ho smesso )... cmq pian piano mi sto rimettendo apposto solo che ci vuole del tempo ( ho giocato per 7 anni a sto sport e in 3 mesi di palestra di certo non posso tornare perfetto al 100% ^^ )...

Fammi indovinare, giocavi a tennis?

[Bavone Borgoddio]

ps:sto ancora in massa

con una definizione del genere mangiando quello che vuoi tu devi stare in massa 365 giorni l'anno, e concentrarti solo sull'aumentare i carichi allenamento dopo allenamento...

[PaOloNiX]

si è leggera ed è causata da uno sport che ho praticato per diversi anni e che allenava solo la parte destra del corpo ( ora x fortuna ho smesso )... cmq pian piano mi sto rimettendo apposto solo che ci vuole del tempo ( ho giocato per 7 anni a sto sport e in 3 mesi di palestra di certo non posso tornare perfetto al 100% ^^ )...

esatamente il contrario io avevo una situazione come la tua che è stata sottovalutata con pressa squat stacchi rematori e lento adesso mi ritrovo in una situazione che in clinica ieri nel grafico della posizione del baricentro con gli assi cartesiani in cui il baricentro dovrebbe essere nell'origine degli assi a me è risultato fuori dallo schermo del pc...peso 65kg e scarico 44kg sulla gamba sinistra e 21 sulla destra fai tu...

[The_machine]

esatamente il contrario io avevo una situazione come la tua che è stata sottovalutata con pressa squat stacchi rematori e lento adesso mi ritrovo in una situazione che in clinica ieri nel grafico della posizione del baricentro con gli assi cartesiani in cui il baricentro dovrebbe essere nell'origine degli assi a me è risultato fuori dallo schermo del pc...peso 65kg e scarico 44kg sulla gamba sinistra e 21 sulla destra fai tu...

Sei sicuro che la palestra abbia peggiorato? non è che non mi fido di quello che dici, ma magari stavi messo già così prima solo che non ti facevi mai vedere.
Chiedo perchè pure io ho un po di scogliosi definita "molto leggera", però me la sento addoso in alcuni movimenti etc....un po mi preoccupo insomma

[Federico86]

Fammi indovinare, giocavi a tennis?

tennis tavolo ^^

[Federico86]

esatamente il contrario io avevo una situazione come la tua che è stata sottovalutata con pressa squat stacchi rematori e lento adesso mi ritrovo in una situazione che in clinica ieri nel grafico della posizione del baricentro con gli assi cartesiani in cui il baricentro dovrebbe essere nell'origine degli assi a me è risultato fuori dallo schermo del pc...peso 65kg e scarico 44kg sulla gamba sinistra e 21 sulla destra fai tu...

naaa pian piano sto migliorando ( facendo esercizi con i manubri è impossibile aumentare lo scompenso)...dovevi vedermi 2 anni fa ero moooolto peggio

[SUND]

X vedere bene se hai la scoliosi ti consiglio di andare da un ortopedico xchè dalle foto non è facile capire se possano essere magari solo i muscoli a dare l'effetto di una schiena "storta" oppure anche le luci...
E' importante saperlo xchè altrimenti rischi di comprimere gli anelli caricando sulla schiena con ex tipo squat ecc....

[pablito]

I progressi ci sono ogni volta che posti le foto... ma come fai?


..non è che mi puoi dire che allenamento segui?

E come dieta?

[RAS]

molto buono....

[TheCrow]

sund ogni vota che vede la tua firma m'illumino d'immenso...