Pareri E Consigli Sulla Mia Struttura...

[max_power]

Solitamente in quelli con le clavicole strette il deltoide anteriore prevale sul petto:

Per adesso non prevale nulla, perchè non ha molta massa. Cosa vuoi che prevalga ? Certi vantaggi/svantaggi muscolari li vedi solo quando hai una discreta massa...

[aLLaNoN81]

-stronzate+pareri

Il mio parere era appunto quello... allenati per un po' di mesi e solo dopo posta altre foto. In questo periodo hai già postato un trilione di foto, non è che cambi dall'oggi al domani

[aLLaNoN81]

sembra quelle magliette che avevo a 13 anni con scritto LAVORARE-
TROMBARE D+...con il simbolo di d+

L'idea che volevo dare era quella

[Federico86]

secondo me è una buona base...

[Chevelle]

SALVE A TUTTI CHE NE PENSATE DELLA MIA STRUTTURA? PREMETTO CHE HO LA CLAVICOLA A MIO AVVISO MOLTO STRETTA, MA LA MIA SCHIENA SEMBRA QUELLA DI UN'ALTRO...
ALTEZZA 172 POLSO16 PESO 72 ANNI 22

Pareri?
1) Squat
2) Stacchi
3) Clean
4) Push press
5) Press pesanti manubri
6) Rematori
.........

[Manx]

pulley lat dietro rematore manubri

io aggiungrei stacchi da terra

[fuma-slayer]

io aggiungrei stacchi da terra

giusto per dare un filo di spessore

[Manx]

giusto per dare un filo di spessore

con quelli alleni tutto

[Zbaino]

come già detto nell'altro post, non male come struttura fisica....ma non simulare la fica con le mani, meglio una vera!

[max_power]

come già detto nell'altro post, non male come struttura fisica....ma non simulare la fica con le mani, meglio una vera!

[chupacabras]

come già detto nell'altro post, non male come struttura fisica....ma non simulare la fica con le mani, meglio una vera!

cosi stavo in tensione perchè sono davanti a una fica

[Venom4]

SALVE A TUTTI CHE NE PENSATE DELLA MIA STRUTTURA?

1)iscriviti in una palestra(e cerca di essere costante)e inizia finalmente ad allenarti
2)non mangiare a ***** di cane perchè sei molto grasso
3)evita di postare altre foto di te perchè rischi solo di essere preso per il culo da tutti gli utenti del forum(hai visto filippo alias bolognese?ecco......sei sulla stessa strada)dato che di consigli te ne abbiamo già dati su altri thread(uguali).

[ALEX2]

Pareri?
1) Squat
2) Stacchi
3) Clean
4) Push press
5) Press pesanti manubri
6) Rematori
.........

3) clean...buterolo?

[fresk]

le linee sono gradevoli se riesci a progredire nel giro di un'anno vedo buoni miglioramenti

[dariccioneschienone]

Dai amico non ti abbattare!
Insisti persisti e conquisti!
Non ti prende in giro nessuno tranquillo!