braccio destro a caldo...

[Zbaino]

Visto che sei 1,91 dovresti pesare almeno 100 kg per essere normale

100 kg per essere normale?????????????????????????????????
ma chemminchia vai dicendo??? con 100 kg non sarebbe normale...... inzierebbe ad essere bello massiccio!!! soprattutto considerando che ha le ossa leggere. per essere normale gli basterebbe essere tra gli 80 e i 90 kg!

[Chevelle]

Per i miei canoni 100 kg sarebbe un bel toro
Ho esagerato con il "normale"

[Zbaino]

Per i miei canoni 100 kg sarebbe un bel toro
Ho esagerato con il "normale"

ah ok!

[ikuape86]

Per i miei canoni 100 kg sarebbe un bel toro
Ho esagerato con il "normale"

buongustaia vuoi crescere il vitellino per poi cibartene eh.....

[lafettina]

Ma ti hanno mai dato da mangiare? Sei pesantemente sottopeso e oltre a questo hai le ossa di una ragazzina, se fossi in te mi nutrirei in maniera decisa (tipo 8 o 9 pasti al giorno consumando circa 8000 calorie al dì ad esempio). Sicuramente hai un metabolismo basale altissimo. Fatti fare le analisi del sangue e la prova della bioimpedenza per iniziare a lavorare per bene.
Visto che sei 1,91 dovresti pesare almeno 100 kg per essere normale

ahahahahahaha dai chevelle così lo spaventi

[Chevelle]

Esagero spesso nei giudizi...infatti non mi si deve prendere troppo seriamente

[Chevelle]

buongustaia vuoi crescere il vitellino per poi cibartene eh.....

Ma si...così ho la cena assicurata

[ikuape86]

Ma si...così ho la cena assicurata

[VILLO]

se pesassi 100 k avrei un fisico da paura......comunque io mangio già tanto...piu' di cosi' nn so che fare..abbondo di pasta,pane,formaggi,carne,anche dolci,e da un po' integro con proteine in polvere...per il metabolismo hai ragione,è velocissimo,ho preso da mio padre che a 46 anni nn ha un filo di pancetta...pero' il fatto che ho messo 6 Kg di massa magra in 4 mesi nn è un buon inizio gia' ?

[Darrem]

fossi in te mi nutrirei in maniera decisa (tipo 8 o 9 pasti al giorno consumando circa 8000 calorie al dì ad esempio)

[lafettina]

6 kili di massa in quattro mesi è un ottimo risultato x chi fà fatica a mettere massa, allora continua così...
immagino come eri prima allora

[VILLO]

nn si vedono tansissimo sei kili su 1,91 ma già il trapezio copre le scapole alate ed è un buon inizio =) il petto fatica a crescere ma sono passato da 12,5+12,5 a 20+20 alla piana e sono soddisfatto !

[chupacabras]

secondo me dovrebbe pesare 4 quintali e seguire una dieta da 8900000000000 calorie non credi chevelle?

[chupacabras]

50 kg di panca in 4 mesi???????????? ragazzo non spingi mi sà che come senti il bruciore ti fermi!!!

[lafettina]

x i carichi sugli esercizi base sei svantaggiato dalle leve lunghe, quindi i carichi ne risentiranno sempre