Ciao, sono nuovo.

**fresk** · 05-04-2006, 17:18:15

ciao nuovo bravo bel fisico sei quasi pronto per la prova costume

***GIULIO*** · 05-04-2006, 17:23:43

Bel fisico asciutto, ma non sapendo da quanto ti alleni è difficel dare giudizi!

***max_power*** · 05-04-2006, 18:04:36

Qualche tuo dato in più ?

***GOHARD79*** · 05-04-2006, 18:08:37

MAnca il petto alto,le braccia son piccoline,pure le spalle,buono l'addome,vedo un accenno di lordosi.Comunque nel complesso bel fisichetto.Abbastanza armonioso.

**Zbaino** · 05-04-2006, 19:11:19

solo addominale......

**Hombrillo** · 05-04-2006, 19:38:57

ottimo addome

**pablito** · 06-04-2006, 09:17:15

@fresk - "nuovo" non è il mio nickname

@giulio - mi alleno da 2 anni, sono un EX IPER MAGRO (mi hanno perfino scartato alla visita del militare, xkè pensavano non riuscissi più a recuperare

...e cmq alla visita generale il dottore mi ha detto che ho una bella linea)

@max power - sono alto 188 cm e peso 74,5 kg ...l'estate 2005 ero 69 kg. 2 anni fa ero 62.

@gohard - il petto è il mio punto di forza!! cmq x il petto alto faccio solo le croci.....
braccia e spalle, è vero... non sono troppo grandi.....
Lordosi? Ma come fai a dirlo? ...cmq soprattutto quando ero magro magro si vedeva che tendevo a stare gobbo (sono cresciuto d'altezza in poco tempo).. ora cmq si nota meno.....

@spaino - beh dai..... SOLO addominale mi pare esagerato

@hombrillo - grazie

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Mi alleno con una scheda di 4 sessioni settimanali....
ho fatto per parecchi mesi una scheda mirata x la massa di 2 sedute settimanali, ma ho visto pochi risultati.
ne vedo di + con questa... sarà che cmq ultimamente cerco di mangiare di +.
Non seguo diete particolari..

**tartufone** · 06-04-2006, 09:39:35

non avrai difficoltà a costruirti un bel fisico massoso secondo me,perchè non devi asciugarti......diciamo che parti avvantaggiato

**Nik81** · 06-04-2006, 09:56:23

Ciao!
Bello l'addome,ed in effetti il petto sembra il muscolo che ti abbia risposto meglio, per il resto hai tutto il tempo di migliorare! e poi sei partito da 62 kg a 1,88 m