10 kg in tre mesi come ha detto bolognese è ampiamente possibile... con una dieta ricchissima di proteine e carboidrati...
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"Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpic -
ah beh se l'ha detto bolognese allora io ne ho presi 20 di chili,10 di pacco...Originariamente Scritto da TheCrowCommenta
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Originariamente Scritto da MIZARD
ahahahahah
ziopuerco....
il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
berlusconi_s@camera.it
sukkiotto docet...:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329
guardate qui:
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023Commenta
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bho, se lo dite voi...a me pare molto strano cmq (10 kg in 3 mesi... mica cazzi
)
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quanto sei alto scusa ??? abbiamo il fisico identico e anche io mi alleno da poco!Commenta
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Le ragazze sono più "grosse" di te nella foto. Che fisico delicato e gracile che hai. I miglioramenti ci sono, ma ho notato che hai messo pure un sacco di grasso (inevitabile).Commenta
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non è strano per uno che ha cominciato ora ad allenarsi ed è pulito pulito!Originariamente Scritto da Dedibho, se lo dite voi...a me pare molto strano cmq (10 kg in 3 mesi... mica cazzi)
Dacci dentro e mangia!
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questa è da firmaOriginariamente Scritto da Crea
Questo sono io prima che iniziassi la palestra --->
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vorrei vedere voi prima di iniziare la palestra,
postate le foto se avete il coraggio dai
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Ma era un concorso d bellezza a coppie?Tu e quella accanto avete lo stesso numero!
O forse è xke nn partecipate x la stessa corona?O si!!!
Ricordatevi sempre ke "io sò io e voi....nn siete un *****"!!!Commenta
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no no non era un concorso a coppie
siamo capitati vicino per casualità!Commenta
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secondo me hai fatto un bel cambiamento...continua cosi !
per caso segui una dieta ed integri con proteine i creatina?Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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bene.. continua così
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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