Ecco L Allenamento Di Un Pro!

[bolognesebb1986]

si scherzavo dai!cmq ci spero.vedremo!!come si dice se hai obbiettivi impossibili se li raggiungi sei un semi dio se ci vai vicino hai gia fatto alla grande.se hai obbiettivi risibili se li raggiungi hai fatto il tuo dovere.se non li raggiungi sei un coglione.

[ROCCIA86]

Si ma bisogna pure guardare in faccia alla realtà.Ogni tanto

[bolognesebb1986]

Vabbè qua si entrerebbe in un discorso di carattere filosifico che non intentendo perseguire non essendo il luogo adatto...cmq la realtà è un qualcosa di imposto dal cervello e dalle abitudini cmq e per la sua caratteristica di imposizione non collettiva può benissimo essere confutata e considerata una mera creazione della paura dell uomo di emergere.la realtà per me è quello che voglio io nei confini delle mie possibilità che amo pensare siano illimitate per farmi cercare di immedesimare in un superuomo che si eleva proprio aldisopra di questa mestizia fatta di luoghi comuni...
ma questo è un altro discorso...

[max_power]

quasi 5 anni

Altezza ? Peso ?

[Bavone Borgoddio]

ma pensavo di nn avere fatto cheating...azzzzzz :'(:'(:'(

Con un cheating del genere, riesco a farti 3-4 rips con un manubrio da 40...

[ROCCIA86]

Altezza ? Peso ?

1,77x85kg

[master wallace]

1,77x85kg

Ottimo peso.
Grasso corporeo?

[ROCCIA86]

Starò sul 14%.

[master wallace]

Starò sul 14%.

E' un valore un po' altino.
Sei ancora in massa?

[ROCCIA86]

non seguo schemi di questo tipo.Mangio normale cercando di controllarmi,il mio allenamento è orientato alla forza,la massa è una conseguenza.
Purtroppo non sono magrissimo.
Cerco di fare 2 uscite di mountain bike di 1 ora e mezza la volta ogni settimana oltre alla montagna il sabato e la domenica.
Mangio pochi carbo e molte pro.Altro non so che fare.
Quando riapre il forum bodynet dagli un 'occhiata alle mie foto e dammi un parere.La percentuale non l'ho mai misurata a occhio dico cosi.

[master wallace]

non seguo schemi di questo tipo.Mangio normale cercando di controllarmi,il mio allenamento è orientato alla forza,la massa è una conseguenza.
Purtroppo non sono magrissimo.
Cerco di fare 2 uscite di mountain bike di 1 ora e mezza la volta ogni settimana oltre alla montagna il sabato e la domenica.
Mangio pochi carbo e molte pro.Altro non so che fare.
Quando riapre il forum bodynet dagli un 'occhiata alle mie foto e dammi un parere.La percentuale non l'ho mai misurata a occhio dico cosi.

Non puoi postarne qualcuna qui?
Comunque se mangi pochi carbo e molte pro, e sei davvero al 14, l'unica spiegazione e' che mangi troppo.
L'aerobica aiuta, ma deve essere piu' frequente e le calorie globali non troppo alte.
Ogni eccesso diventa grasso.
Ma credo che queste cose le saprai gia'.
Certo, poi dipende anche dai tuoi target di fisico.

[ROCCIA86]

Ne posto un paio poi le tolgo subito

[bolognesebb1986]

lasciale pure nn preoccuparti.nn mi offendo.mi consolo guardando il tuo petto alla lafettinascherzo!

[Steel77]

Ne posto un paio poi le tolgo subito

di dietro sei+qualitativo che di davanti!

[ROCCIA86]

Max power secondo te a che % sto?Altina penso vero?