foto (principiante)

[mikysurf09]

ma perchè indossi il gilet in casa?_?

[Manx]

Ma Cristo, sei pelle e ossa cosa vuoi definire? Sei pure molto alto e secco di ossa. Come minimo devi arrivare a 105 kg per essere normale, con una % di grasso attorno al 15%.
E poi la tua dieta mi sembra un mio spuntino. MANGIA

e quello che gli ho detto anche io....che massa fa mangiando qualche snack?

aggiungi legumi, carbo, prot, e anche grassi per Diana!

[albip]

eh quindi la mai dieta cm verrebbe ? mi potete dare delle dritte?

[Manx]

eh quindi la mai dieta cm verrebbe ? mi potete dare delle dritte?

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