Lavori In Corso.....

[DORIAN]

conosco atleti che si allenano e mangiano bene solo sotto ciclo e poi buttano tutto nel cesso...non capisco che senso abbia....
tuuto e' sempre molto relativo...cmq ognuno e' libero di fare quello che si sente.....

[max_power]

conosco atleti che si allenano e mangiano bene solo sotto ciclo e poi buttano tutto nel cesso...non capisco che senso abbia....
tuuto e' sempre molto relativo...cmq ognuno e' libero di fare quello che si sente.....

[italospagnola85]

RINGRAZIO TUTTI....DI CUORE.... SONO COMMOSSO....DAVVERO.....
CARDIO ALLE 7:00 DEL MATTINO 40/60 MINUTI E PESI LA SERA A MEZZANOTTE
NATURAL? AL MOMENTO Sì ....E ANCHE DA UN BEL PO'
PER LE GARE VEDREMO COME PROCEDONO DIETA & ALLENAMENTO.....CHE PRESTO POSTERO' PER SAPERE COSA NE PENSATE DEI MIEI ALLENAMENTI UN PO' CONTROCORRENTE .......
LIBERA SEI IL MIO PICCOLO GRANDE AMORE

e tu sei il mio bestione bello sono fiera di te tesoro

[Chevelle]

QUALCHE DATO
BRACCIO 42,5
ALTEZZA 174
PESO 81
SPESSORE PLICA SU ADDOME 7mm

OBBIETTIVO PORTARE LA PLICA A 3 mm
DAL 3 APRILE INIZIO LA FAME.....E CHISSA'......

Uno dei migliori fisici che abbia mai visto qui su BodyWeb

[Wolver|ne]

e tu sei il mio bestione bello sono fiera di te tesoro

[oneW78]

[GOHARD79]

e tu sei il mio bestione bello sono fiera di te tesoro

[T-Rex]

[Opua]

RINGRAZIO TUTTI....DI CUORE.... SONO COMMOSSO....DAVVERO.....
CARDIO ALLE 7:00 DEL MATTINO 40/60 MINUTI E PESI LA SERA A MEZZANOTTE
NATURAL? AL MOMENTO Sì ....E ANCHE DA UN BEL PO'
PER LE GARE VEDREMO COME PROCEDONO DIETA & ALLENAMENTO.....CHE PRESTO POSTERO' PER SAPERE COSA NE PENSATE DEI MIEI ALLENAMENTI UN PO' CONTROCORRENTE .......
LIBERA SEI IL MIO PICCOLO GRANDE AMORE

Ciao, una curiosità, ma cardio la mattina presumo sia a digiuno ma, a quale intensità lavori? Di recente ho letto che fare aerobica a digiuno non è un bene in quanto essendo in ipoglicemia l'organismo attaccherebbe sia il grasso che i muscoli!! Inoltre un'altra curiosità: è vero o scherzi quando dici che ti alleni con i pesi a mezzanotte?
aiato

[katabb]

peccato che nn voglio morire di insufficenza renale!

Peccato

[bolognesebb1986]

Peccato

ma ciucciamelo nano peloso

[oneW78]

Ciao, una curiosità, ma cardio la mattina presumo sia a digiuno ma, a quale intensità lavori? Di recente ho letto che fare aerobica a digiuno non è un bene in quanto essendo in ipoglicemia l'organismo attaccherebbe sia il grasso che i muscoli!! Inoltre un'altra curiosità: è vero o scherzi quando dici che ti alleni con i pesi a mezzanotte?
aiato

IL PIU' DELLE VOLTE FACCIO CARDIO A DIGIUNO ED EFFETTIVAMENTE NON LO CONSIGLIO A CHI HA POCA ANZIANITA' DI ALLENAMENTO PERCHE' SVUOTA PARECCHIO.....MA PER MOTIVI DI LAVORO ATTUALMENTE DEVO FARE COSì...NON SCHERZO COMUNQUE .....MI ALLENO A QUELL'ORA......

[bolognesebb1986]

e la serotonina come la controlli?erchè anche a me a volte piacerebbe allenarmi tardi.tipo un richiamino ad esempio in casa.ma poi non riesco a prendere sonno