Lavori In Corso.....

[**ACHILLES**82**]

indice glicemico:la velocità con cui un alimento innalza il tasso di zuccheri presente nel sangue(ovvero la glicemia)questo indice si misura in percentuale rispetto al valore del glucosio da laboratorio, tuttavia per facilitare le cose a chi vuole stare attento a non innlzare la glicemia, il valore del glucosio è stato sostituito con quello di un comunissimo alimento da cucina, il pane bianco, acui è stato dato il valore di 100, precedentemente appartente al glucosio, mediante una moltiplicazione per 1,37.
ad un innalzamento troppo elevato della glicemia corrisponde la produzione dell ormone anabolico insulina che rende più morbide le membrane degli adipociti e fa si che gli zuccheri in eccesso ivi si trasportino!inoltre da il segnale per la produzione(sintesi) di nuovi triglicerdi a partire proprio da questi zuccheri.
all interno di un pasto completo le proteine modulano la velocità di assorbimento dello zucchero.nel singolo pasto biosgna fare attenzione al'IG, che , tuttavia, è influenzato da tanti fattori, quali anche la cottura, e la stagionatura dell'alimento!

oggi after workout 150 g di baguette +30 gi di pro whey.....eviva la baguette vatti avede che IG cha mostruoso ao mostruoso

[bolognesebb1986]

acciderboli!quello si che è un pasto anabolico!

[max_power]

se ti fai seguire da un endocrinologo appassionato allo sport altro che qlc prendi pure se sei sfigato di genetica......mi sono rotto il caxxo della gente che si dopa facendosi consigliare dall amico e poi non ottiene un caxxo perche magari non sa manco cosa è un indice glicemico....pigliate un natural coi controcazzi a livello di cultura su allenamento e alimentazione, fategli fare tutte le analisi ormonali possibili, portatelo da un medico pianificate l assunziuone di farmaci in maniera scientifica e altro che PRENDI QLC...

Esatto.

max_power

[max_power]

indice glicemico:la velocità con cui un alimento innalza il tasso di zuccheri presente nel sangue(ovvero la glicemia)questo indice si misura in percentuale rispetto al valore del glucosio da laboratorio, tuttavia per facilitare le cose a chi vuole stare attento a non innlzare la glicemia, il valore del glucosio è stato sostituito con quello di un comunissimo alimento da cucina, il pane bianco, acui è stato dato il valore di 100, precedentemente appartente al glucosio, mediante una moltiplicazione per 1,37.
ad un innalzamento troppo elevato della glicemia corrisponde la produzione dell ormone anabolico insulina che rende più morbide le membrane degli adipociti e fa si che gli zuccheri in eccesso ivi si trasportino!inoltre da il segnale per la produzione(sintesi) di nuovi triglicerdi a partire proprio da questi zuccheri.
all interno di un pasto completo le proteine modulano la velocità di assorbimento dello zucchero.nel singolo pasto biosgna fare attenzione al'IG, che , tuttavia, è influenzato da tanti fattori, quali anche la cottura, e la stagionatura dell'alimento!

Quasi tutto giusto (quasi )

[Wolver|ne]

indice glicemico:la velocità con cui un alimento innalza il tasso di zuccheri presente nel sangue(ovvero la glicemia)questo indice si misura in percentuale rispetto al valore del glucosio da laboratorio, tuttavia per facilitare le cose a chi vuole stare attento a non innlzare la glicemia, il valore del glucosio è stato sostituito con quello di un comunissimo alimento da cucina, il pane bianco, acui è stato dato il valore di 100, precedentemente appartente al glucosio, mediante una moltiplicazione per 1,37.
ad un innalzamento troppo elevato della glicemia corrisponde la produzione dell ormone anabolico insulina che rende più morbide le membrane degli adipociti e fa si che gli zuccheri in eccesso ivi si trasportino!inoltre da il segnale per la produzione(sintesi) di nuovi triglicerdi a partire proprio da questi zuccheri.
all interno di un pasto completo le proteine modulano la velocità di assorbimento dello zucchero.nel singolo pasto biosgna fare attenzione al'IG, che , tuttavia, è influenzato da tanti fattori, quali anche la cottura, e la stagionatura dell'alimento!

brà brà..

[Socio]

Certo, alla fine la struttura è sempre quella, logico. Ma anche in questo caso l'atleta può impegnarsi maggiormente è fare una specializzazione nel distretto dove è più carente. Io son stato sempre carente di petto, è stato sempre il mio cruccio. E infatti la carenza è rimasta, ma son riuscito a migliorarlo. Di certo che con il doping hai una marcia in più (se fai le cose bene) non credi ?

Nn sono d'accordo Max
Se in 7/8 anni di allenamento sono riuscito a sviluppare un tricipite enorme e un petto scarso, se mi bombo cosa succede..? Ke il tricipite mi diventa una coscia e ke il petto diventa decente

e poi ci sono tutti i discorsi fatti da Elfe

[GOHARD79]

ma chi ve lo dice ragazzi? CHI?
credi che i 10kg ammesso che tu li metta (e bisogna vedere come con che dosaggi e con che prodotti), tu li mantenga con un ciclo e basta?
ma cos'e'..siete rincoglioniti tutto d'un tratto?
ma lo sapete che il doping amatoriale viene utile solo per NON perdere massa quando ci si tira?
credete che susta, deca, andriol e quant'altro a dosaggi da utilizzo medio ti lasci gain se smetti di usare dopo qualche mese?
torni come prima, se non peggio!
questo nel 90% dei casi..c'e' gente che li mantiene tutti i kg..ma sono fenomeni genetici che sarebbero cresciuti anche senza farmaci e che hanno velocizzato solo per comodita' e pigrizia.
se poi parliamo dei santoni utilizzatori di prodotti..e' chiaro che dopo 10 anni di gh, insu, win a stradosaggio e quan'altro, se non si muore, si hanno gain che durano un bel po, ma sempre a patto di fare una vita da eremita e scrupolosa.
il doping ripeto e' utile solo per non bruciarsi quando da massa si passa a definirsi, per quelli delle nostre dimensioni (umane).
il vero doping che voi intendete e confondete NON FA PARTE DELLA MAGGIOR PARTE DEGLI UTENTI, ma voi lo tirate in ballo per semplice comodita', mischiandolo e confondendo le carte.
e poi ripeto con i se e con i ma, si vincono gli scudetti, le guerre e si fanno i soldi e la felicita'..purtroppo solo chi azzarda a provare, puo' essere sicuro di dare spiegazioni plausibili senza rimanere nel campo delle ipotesi...che lasciano il tempo che trovano.

Madonna le cazzate che stai dicendo...scusa ma se io prendo 10 kg di massa usando doping...per quale motivo smettendo di bombarmi dovrei perdere tutti e 10 i kg? ma cosa dici,di certo perderai qualcosa ma da qui a dire che se smetti (di doparti,non di allenarti bene e mangiare bene) perdi tutto quello che avevi messo,anzi rischi pure di tornare peggio!! ahaah scusa ma mi viene da ridere
Poi dici di non fare ipotesi quando tu sei il primo a farle...
Pi che il doping amatoriale serva solo per non perdere massa quando ci si tira...ma dai, ma dove le senti ste favolette?
un vero natural è uno che non si è mai dopato iun tutta la sua vita,non uno che da qualche mese non si dopa credo proprio che tu non ti renda conto dello stimolo anabolico che possono dare gli aas...

[Jolly]

Nn sono d'accordo Max
Se in 7/8 anni di allenamento sono riuscito a sviluppare un tricipite enorme e un petto scarso, se mi bombo cosa succede..? Ke il tricipite mi diventa una coscia e ke il petto diventa decente

e poi ci sono tutti i discorsi fatti da Elfe

quante cose vorrei scrivere.....***** non c'ho tempo pero'......l'unica cosa che mi sento di dire è che natural per me vuol dire niente farmaci MAI....no, ora si ora da un po' di tempo no, oppure si ma solo doping leggero......e tra natural e non c'è differenza eccome e non è quella tra + o meno sacrifici che fanno tutti........sulla scelta non entro ognuno fa quello che vuole della sua vita e della sua salute....

[bolognesebb1986]

Quasi tutto giusto (quasi )

a parte in inglese infatti mai presi un 30

[GOHARD79]

Nn sono d'accordo Max
Se in 7/8 anni di allenamento sono riuscito a sviluppare un tricipite enorme e un petto scarso, se mi bombo cosa succede..? Ke il tricipite mi diventa una coscia e ke il petto diventa decente

e poi ci sono tutti i discorsi fatti da Elfe

MA perche' c'è qualcuno che ti obbliga ad allenare il tricipite al massimo? ok che i tricipite lavora anche con il petto e non solo ma se non faccio un allenamewnto specifico per i tricipiti come fanno a diventarmi una coscia? ma dai...

[GOHARD79]

quante cose vorrei scrivere.....***** non c'ho tempo pero'......l'unica cosa che mi sento di dire è che natural per me vuol dire niente farmaci MAI....no, ora si ora da un po' di tempo no, oppure si ma solo doping leggero......e tra natural e non c'è differenza eccome e non è quella tra + o meno sacrifici che fanno tutti........sulla scelta non entro ognuno fa quello che vuole della sua vita e della sua salute....

Per una volta siamo d'accordo, giallorosso infame!

[Wolver|ne]

Madonna le cazzate che stai dicendo...scusa ma se io prendo 10 kg di massa usando doping...per quale motivo smettendo di bombarmi dovrei perdere tutti e 10 i kg? ma cosa dici,di certo perderai qualcosa ma da qui a dire che se smetti (di doparti,non di allenarti bene e mangiare bene) perdi tutto quello che avevi messo,anzi rischi pure di tornare peggio!! ahaah scusa ma mi viene da ridere
Poi dici di non fare ipotesi quando tu sei il primo a farle...
Pi che il doping amatoriale serva solo per non perdere massa quando ci si tira...ma dai, ma dove le senti ste favolette?
un vero natural è uno che non si è mai dopato iun tutta la sua vita,non uno che da qualche mese non si dopa credo proprio che tu non ti renda conto dello stimolo anabolico che possono dare gli aas...

cè anche da dire che chi si dopa.. anche nn facendolo più in futuro e smettendo ne trae cmq vantaggio restando natural.

[Socio]

MA perche' c'è qualcuno che ti obbliga ad allenare il tricipite al massimo? ok che i tricipite lavora anche con il petto e non solo ma se non faccio un allenamewnto specifico per i tricipiti come fanno a diventarmi una coscia? ma dai...

Eddai GayHard.. ke è, mi bombo e alleno solo il petto...?
Se sono sproporzionato è perkè nn sono capace di allenarmi e le bombe nn mi danno questa capacità.. altrimenti sarei proporzionato già adesso

[GOHARD79]

Eddai GayHard.. ke è, mi bombo e alleno solo il petto...?
Se sono sproporzionato è perkè nn sono capace di allenarmi e le bombe nn mi danno questa capacità.. altrimenti sarei proporzionato già adesso

ma che stai a di a Socioooo,ma se uno ha una carenza muscolare geneticamente cosa ***** c'entra che non sa allenarsi? io sono nato SENZA petto...mi sto facendo il culo da anni e finalmente sono riuscito quasi a pianare la situazione...e secondo te se mi bombavoo il petto rimaneva ancora piu indietro? semmai gia' da tempo avevo ripianato la situazione...

[Venom4]

QUALCHE DATO
BRACCIO 42,5
ALTEZZA 174
PESO 81
SPESSORE PLICA SU ADDOME 7mm

OBBIETTIVO PORTARE LA PLICA A 3 mm
DAL 3 APRILE INIZIO LA FAME.....E CHISSA'......

gran fisico onew........gran fisico:deltoidi immensi,petto da paura,dorso eccezzionale(c'è..ma le pose che hai fatto non gli rendono giustizia),braccia ottime e addome in vista(per me puoi pure rimanere a quella percentuale....non c'è bisogno che scendi ulteriormente).......un fisico molto proporzionato per quanto rigurda la parte superiore.
ps.se posti le gambe e una foto di schiena(per vedere lo spessore) riconfermo il giudizio.