foto di un prosciutto

**bolognesebb1986** · 22-03-2006, 17:34:38

x "spero motivare" l amico black 79!

sn troppo grosse.aggiungimi a msn che te le mando direttamente da li.filuppo@hotmail.com

**MIZARD** · 22-03-2006, 17:48:58

Originariamente Scritto da bolognesebb1986

se posso consigliarti (ho le foto) prova la dieta che aiutò molto a me l anno scorso e rifarò quest'anno.
mangiavo per 6 giorni massimo 50 gr di carbs al giorno essenzialmente dopo l allen e almeno 3 di pro per kg di peso mio.i grassi usavo 2 cucchiai di olio al giorno e del salmone.piu che sufficienti.
la domenica mangiavo invece almeno 8 gr di carbs per kg con vagoni di pasta e fette biscottate.in 3 settimane calai da 91 a 85 mantenendo al stessa misura di braccio.ho foto se vuoi vedere.questanno la rifarò per calare da 102(ero 99 una sett fa, devon essere liquidi) a 92 in 8 settimane!

puoi consigliarmi oltre alla dieta anche un foulard?.......

**bolognesebb1986** · 22-03-2006, 18:56:12

certo.galleria cavour bologna.cap 40100 negozio fendi.ottimi prezzi e grande qualità.tutto fatto a mano!

**MIZARD** · 23-03-2006, 01:45:06

Originariamente Scritto da bolognesebb1986

certo.galleria cavour bologna.cap 40100 negozio fendi.ottimi prezzi e grande qualità.tutto fatto a mano!

dici che per un servizio fotografico va' bene?

**sklera** · 23-03-2006, 17:53:14

Originariamente Scritto da misterblack79

no prima avevo l'addome definito poi dopo militare nei pompieri mi so riempito come un prosciutto poi credo abbia influito il fatto che ho subito delle perdite affettive superate con la palestra e aikido ora sono pronto per rimettere su addome...perchè questa domanda?

perchè dalla foto sembrava ritenzione idrica

**misterblack79** · 23-03-2006, 18:00:22

si credo sia pieno di liquidi cmq dovuto ad errori alimentari cavolo

Originariamente Scritto da sklera

perchè dalla foto sembrava ritenzione idrica

**sklera** · 23-03-2006, 20:25:05

Originariamente Scritto da misterblack79

si credo sia pieno di liquidi cmq dovuto ad errori alimentari cavolo

ma effetivamente cosa intendi per alimentazione alla cavolo?

**misterblack79** · 23-03-2006, 21:31:12

saltavo i pasti solidi per sostituirli con beveroni invece di usarli come integrazione mi fungevano nei pasti principali grave errore,poi li prendevo con latte immgina un anno a prendere tutti i giorni 3 o 4 volte beveroni con 250 ml di latte insomma
1litro di latte al giorno...ti lascio immaginare ormai il mio stomaco sembra un pallone

Originariamente Scritto da sklera

ma effetivamente cosa intendi per alimentazione alla cavolo?

**sklera** · 23-03-2006, 23:21:19

il latte gonfia lo stomaco?

**sklera** · 23-03-2006, 23:21:37

certo che se mettessi foto decenti

**misterblack79** · 23-03-2006, 23:25:57

ma se ti riferisci al mio gonfiore quello è pancia purtroppo io credo di avere una certa intolleranza al lattosio dovuto ad un mio abuso si esso...

Originariamente Scritto da sklera

il latte gonfia lo stomaco?

**misterblack79** · 23-03-2006, 23:27:20

ti riferisci alle mie foto?

Originariamente Scritto da sklera

certo che se mettessi foto decenti

**misterblack79** · 23-03-2006, 23:41:24

Le allergie alimentari sono causate principalmente da un ristagno nella funzione intestinale, causato soprattutto dal consumo prolungato di latticini,questo può essere un motivo...quindi io credo che io abbia dei problemi nel digerire lo zucchero del latte(lattosio)

Originariamente Scritto da sklera

il latte gonfia lo stomaco?

**misterblack79** · 24-03-2006, 13:00:51

ragazzi credo che abbiate visto le mie foto cosa ne pensate se faccio 40 minuti di cardio tutte le mattine prima di colazione oggi ho iniziato ,potrebbe essere eccessivo? o rischio di perdere massa muscolare(che poi credo di non avere ahaha)consigliatemi grazie