foto di un prosciutto

**misterblack79** · 21-03-2006, 23:36:55

grazie per il rovagnati

ok cercherò di togliere le skifezze(non mangio merda cmq ...ho sbagliato da quanto mi hanno detto con beveroni e zuccheri semplici...ma ripeto non mangio skifezze se skifezze si possono chiamare cmq grazie del consiglio amico

Originariamente Scritto da fresk

sembri un Rovagnati ma don't warry,come ti e'stato detto prova ad abolire tutte le schifezze nella tua dieta e qualcosa cambiera'

**misterblack79** · 21-03-2006, 23:37:42

si amico spero di faercela ti ringrazio,mettero grinta

Originariamente Scritto da Hombrillo

peccato per quel pancione... asciugati e starai benone! mettiti d'impegno con la dieta

**Hombrillo** · 21-03-2006, 23:40:36

dacci dentro, buon lavoro!! ciao

**fresk** · 21-03-2006, 23:41:30

Originariamente Scritto da misterblack79

grazie per il rovagnati

ok cercherò di togliere le skifezze(non mangio merda cmq ...ho sbagliato da quanto mi hanno detto con beveroni e zuccheri semplici...ma ripeto non mangio skifezze se skifezze si possono chiamare cmq grazie del consiglio amico

skerzavo kiaramente auguri

**misterblack79** · 21-03-2006, 23:42:25

vorrei precisare una cosa ...io e da un anno che mi alleno non ho mai mangiato dolci bevuto alcolici oppure pane ecc solo la pasta la domenica l'unico mio sbaglio e aver esagerato con i beveroni proteici io credo sapete meglio di me che le proteine non sono prodotte dal corpo quindi devono essere assimilate e quindi se in eccesso formano grasso correggetemi se sbaglio? purtroppo mi ritrovo con sta pancia pazzesca rilassata al massimo ma ho sbagliato a mangiare ma ripeto non ho mangiato dolci o roba varia sapete perchè insisto perchè ho fatto sacrifici ma a quando vedo non ho ottenuto nulla *****...cmq non mi arrendoo

Originariamente Scritto da paoletto

Anch'io ho lo stesso problema di addome rilassato..

Ho cominciato a seguire la dieta di DEFINIZIONE CICLICA descritta su BodyBuildong Italia e devo dire che le cose sono migliorate sensibilmente!!

Ho tolto grasso dal petto, dagli addominali alti e laterali e anche dal girovita, ma è proprio lì che rimane il FARDELLO !!

Sotto le feste di Natale ho mangiato da far schifo (era un periodo psicologicamente fragile) ed ero arrivato ad avere un addome come quello di MISTERBLACK o peggio (senza offesa! ) .. in effetti me lo porto dietro da quando ero un bambino obeso che mangiava tanti carbo e tanti grassi

Appena riesco a farmi qualche foto ve le posto, ma intanto vi sarei grato se cominciaste a darmi consigli utili alla causa !

Ank'io ho sentito parlare di liposuzione o addominoplastica... ma non ci penso neanche !!
Ero un po' rassegnato tempo fa... ma visto che in sole 2 settimane ho visto una sensibile differenza, ho ripreso fiducia in me stesso e voglio impegnarmi fino ad ottenere quanto sia possibile naturalmente.

Quindi se per favore potete consigliarmi trucchi nell'alimentazione, negli esercizi o sostanze da utilizzare per far fronte a questo basso addome che oppone resistenza !

Ah, uso una crema che dovrebbe servire a sgonfiare girovita e fianchi (SLIMGO.. penso sia scadente visto che costa sotto i 20euro..) ma in passato ho provato anche SOMATOLINE e simili... però non ho potuto apprezzarne i benefici, visto che l'alimentazione non era mai costantemente corretta..

Grazie a tutti !!

Paolo

**misterblack79** · 21-03-2006, 23:43:27

figurati io accetto gli scherzi anzi sei sato gentile a rispondere dinuovo grazie

Originariamente Scritto da fresk

skerzavo kiaramente auguri

**ITEM** · 22-03-2006, 00:10:27

ankio ho fatto molti beveroni quest anno..
adesso li ho tolti vediamo se riesco a sgonfiare l unika parte dolente...

**ITEM** · 22-03-2006, 00:16:15

in estate voglio un addome come quello di un certo MW

**Hombrillo** · 22-03-2006, 00:19:16

ma per "beveroni" intendete GAINER industriali oppure altro??

**misterblack79** · 22-03-2006, 00:27:32

o per beveroni intendo proteine in polvere con latte(3 volte al giorno anche 4 avvolte)pensa quando latte ho bevuto senza non mangiando cibi solidi che scemo che so stato e adesso ne pago le conseguenze

Originariamente Scritto da Hombrillo

ma per "beveroni" intendete GAINER industriali oppure altro??

**Hombrillo** · 22-03-2006, 00:31:24

capito, grazie della risposta.

**misterblack79** · 22-03-2006, 00:32:40

grazie a te

Originariamente Scritto da Hombrillo

capito, grazie della risposta.

**paoletto** · 22-03-2006, 00:45:54

Per la miseria !
Mi sono distratto un momento e vedo che la conversazione è andata avanti parecchio !!

Per me nessuna risposta ?!

Riguardo le creme bruciagrassi.. hanno una reale utilità ? Se sì, quali ?
Oltre ad un alimentazione attenta e per lo + corretta.. cosa c'è di mirato per l'addome ??
Raga voi che SAPETE, illuminate noi poveri discepoli vittime dell'adipe addominale..

CIAUZ

**RUAHHH** · 22-03-2006, 00:47:31

Il sistema è un classico, si deve ridurre la massa adiposa sottocutanea, tonificare i muscoli addominali, ridurre il volume degli organi interni insieme al loro contenuto.
A me la pancetta fa comodo, da quando ce l'ho assimilo molto meglio e non ho problemi di mancanza di appetito.
Sarà che vedo l'aspetto positivo delle cose...