2 anni di sacrifici

[master wallace]

sono 170 cm altezza 46.5 braccio
63 gambe

Che tu abbia o meno usato farmaci, il cambiamento che hai fatto e' straordinario.
Un bellissimo fisico, diciamo statuario, quello che quasi tutti vorrebbero avere.
Per i miei gusti ti vedrei bene con altri 10 kili in piu,' ma io sono un po' estremo.
Ho un dubbio sul braccio da oltre 46 centimetri.
Non sembra dalla foto, sopratutto su un'altezza di 1,70 dovrebbe apparire enorme.
Non sembri neanche al 12 di grasso, ma meno.
Comunque che dire?
Sei in gamba amico!Un fisico spettaccolare.

[master wallace]

ultimo massimale panca piana 175 1 rep ma adesso lavoro solo con un centinaio di chili sulle 12 reps in superserie

175 di panca di massimale?
Azz. . . !

[GOHARD79]

Eheheh miskiata alla Bud dovresti provare anke tu, invece di berla sempre da sola

vecchio ******...stai sempre a "spermimentare" nuove cose...sei un vero pozzo di idee...un po come il tuo culo

[fresk]

Ho un dubbio sul braccio da oltre 46 centimetri.
Non sembra dalla foto, sopratutto su un'altezza di 1,70 dovrebbe apparire enorme.
Non sembri neanche al 12 di grasso, ma meno.

ho pensato la stessa cosa,sul braccio e sulla bf

[JPP]

Per perdere 10 kg bene (quindi non buttarne 9 di muscoli) ci vanno tutti 4-5 mesi da natural..in quei due anni poi mi pare sian migliorate anche le masse..le braccia mi sembran piu' voluminose. Comunque doppi complimenti visto che sei natural.

??????? forse 4-5 settimane

Io vado in ketogenica, con le pro a manetta non perdo molta massa ma volume sì. per questo motivo integro con creatina e glicerolo

[Socio]

vecchio ******...stai sempre a "spermimentare" nuove cose...sei un vero pozzo di idee...un po come il tuo culo

Eheheh dai, nn andiamo OT eheheheh

[ALEX2]

??????? forse 4-5 settimane

Io vado in ketogenica, con le pro a manetta non perdo molta massa ma volume sì. per questo motivo integro con creatina e glicerolo

e qualche unità di GH...stavi per dimenticarlo.

[GOHARD79]

Eheheh dai, nn andiamo OT eheheheh

[Socio]

e qualche unità di GH...stavi per dimenticarlo.

[bolognesebb1986]

suuuper fisiko...davvero super...in due anni sicuro hai messo molti muscoli...ma per togliere solo il grasso secondo me ti bastava 4 mesi massimo.complimenti cmq

[RSVSilver]

??????? forse 4-5 settimane

Io vado in ketogenica, con le pro a manetta non perdo molta massa ma volume sì. per questo motivo integro con creatina e glicerolo

Dammi la dieta punto per punto..cosi' mi squarto anche io in un mese senza perder muscoli! io pensavo di iniziare ad aprile per esser tiracchiato a luglio..tutto con molta calma ovviamente!Io se stacco coi carbo mi ritrovo la metà nel giro di 2 giorni..

[Socio]

ma per togliere solo il grasso secondo me ti bastava 4 mesi massimo

Eheheh ma tutte ste certezze da dove vi vengono...?

[JPP]

e qualche unità di GH...stavi per dimenticarlo.

mah, considera che peso 94 k. Sono grasso non lo nego. Però generalemnte sono squartato a 84kg, per intenderci nelle foto leggermente più svenato che ho in firma sono 84. Per stare bene anche in salute sono intorno agli 87. 3 kg che mi conferiscono un po' di rotondità. E per scendere diciamo 94-87=7 kg non impiego più di 1 mese. natural. Da dopato è fisiologico che ci metto di più in quanto l'uso di aas trattiene comunque h2o

[bolognesebb1986]

??????? forse 4-5 settimane

Io vado in ketogenica, con le pro a manetta non perdo molta massa ma volume sì. per questo motivo integro con creatina e glicerolo

ei jpp anche io farò la chetogenica(devo scnedere da 101 a 91 circa in 2 mesi)
e anche io pensavo di prendere creatina...ma il glicerolo?lo consigli?cosa aiuta?va preso in chetogenica?premesso che è il secondo anno che la faccio e l anno scorso scesi da 91 a 85 in breve tempo tuttavia vorrei migliorarla ancora se possibile.grazie se mi spiegate e scusate l ot.
PERKè GLICEROLO?E QUANTO?

[GOHARD79]

Eheheh ma tutte ste certezze da dove vi vengono...?

Ma che ne sai tu degli studi che hanno fatto queste persone... sei un comune mortale Socio...