Prime foto (principiante)

[X3me]

Ho 16 anni (17 a giugno) e faccio palestra dall'ottobre 2005, che dite?sono sulla giusta strada?

[Sly83]

decisamente si.
Continua ad allenarti, mi sembri longilineo, per capire se sei carne o pesce devi attendere ancora aòcuni mesi di allenamento programmatico
Comunque IHMO farai bene

[bolognesebb1986]

sei in forma!acciderboli...io ho inziaito a 17...ho postato alcune foto di ora.a 19.cmq quoto devi aspettare un pò.per ora bravo!

[Manchester]

non male come qualità.

come massa vista la tua giovine età, i guadagni li avrai.

parola d'ordine: mangia

[X3me]

eheh io mangio mangio, mi sa che mi prendo un gainer cosi agevolo un po' le cose

[bolognesebb1986]

buona idea!quelli muscletech son i migliori

[Manchester]

bè se ti va c'è la sezione apposita dobe postare la dieta, se vuoi ci diamo un'occhiata

[fuma-slayer]

Ho 16 anni (17 a giugno) e faccio palestra dall'ottobre 2005, che dite?sono sulla giusta strada?

decisamente sulla buona strada..continua cosi..

[X3me]

eh diciamo che io non seguo una dieta precisa, cerco di non mangiare stronz°°e e mangio tanto (una volta ero no stecchino)

[max_power]

Anche adesso sei uno stecchino

Continua così comunque, parti da un'ottima base. Mangia e soprattutto impara a posare

[fresk]

buono bravo sei sulla buona strada

[master wallace]

Ho 16 anni (17 a giugno) e faccio palestra dall'ottobre 2005, che dite?sono sulla giusta strada?

Non sembra affatto la muscolatura di un sedicenne.
La qualita' muscolare e ottima.
Discrete le masse.
Hai margini di miglioramento ampissimi.
Non ti resta che mangiare, tanto e allenarti con criterio.
Potresti supire tutti.

[X3me]

devo imparare a posare??lol dove c'è na guida con illuistrazioni?

[X3me]

Non sembra affatto la muscolatura di un sedicenne.
La qualita' muscolare e ottima.
Discrete le masse.
Hai margini di miglioramento ampissimi.
Non ti resta che mangiare, tanto e allenarti con criterio.
Potresti supire tutti.

ormai 17 anni

[master wallace]

ormai 17 anni

Ah! Beh! Allora. . . .!