Stato attuale di forma pre-definizione

[dog68roma]

Bello, complimenti. Ma perchè ti copri la faccia! Mica c'è da vergognarsi a mostrare un fisicaccio come il tuo!

[rocky 80]

AHAHAHAHAAHAHA che ***** hai riesumato chupa ahahahah ma chi è sto dramma d'uomo? Voglio conoscerne vita morte e miracoli eheheh

che risate con bolognese...peccato credo sia stato bannato a vita
personaggio unico

[frastaff89]

Ecco qualche immagine recente del periodo post/massa (non esasperata ma sufficiente a coprire quasi del tutto l'addome )
Ora sto a 76 Kg (arrivato max a 78)
Ho cmq da 2 settimane ridotto molto i grassi e aumentato i carbo perche' mi vedevo "svuotato" e mi sentivo sempre "scarico"
Ora mi sento bene, vediamo che ci viene fuori in 2 mesi con questo regime prima di iniziare la definizione pre estiva (non che debba perdere 20 Kg, ma magari un paio forse 3)
Un saluto a tutti

stai mucho bene!