-nuove foto-

[Rocky Balboa]

grazie del parere amico!

cmq ti dico sinceramente:i tricipiti e i deltoidi stanno troppo avanti, il resto è nulla, gli stessi bicipiti non reggono il confronto...ti consiglio di "eliminare" ogni tipo di lento e ogni altro esercizio x deltoidi e tricipiti, almeno x un mesetto anke +, e fai la panca piana cercando il + possibile di avvicinare le scapole x far lavorare soprattutto il petto.xkè in queste condizioni 6 davvero squilibrato...accettalo come un consiglio da amico

[Rocky Balboa]

Ma è strano, perchè poi di petto anche se non è una misura stratosferica ho 109-110cm di circonferenze...

si vede ke hai la cassa toracica larga...

[Rocky Balboa]

Tempo fa ti avevo accusato di aver fotomontanto le foto....

Ebbene si,cambiai idea...

Ma ***** sta volta l'hai fatto grossa come l'arca di noè!!!!!

1 foto...ok,2 foto....mmm kazzo di bicipite ha??,3 foto....o mio dio ma ke avambracci???manko coleman...,4 foto AHAHAHHAHAHAHA fotomontando il pettorale sinistro (notare l'aumento di massa esagerato dalle precedenti foto) hai anche concellato il capezzolo!!!ma dove è finito???

Quando non si ha che fare.....tze...

cmq non credo tu abbia ragione...

[TheCrow]

si vede ke hai la cassa toracica larga...

sì abbastanza... cmq mi sto concentrando un pò come mi avete consigliato sul petto... però non prenderò mai in considerazione di smettere di allenare le braccia... katabb il gonfiore addominale deve essere causato dall'alimentazione...

[Rocky Balboa]

...però non prenderò mai in considerazione di smettere di allenare le braccia...

ma vedi ke le braccia sono ugualmente sollecitate in esercizi come la panca piana e inclinata, e il rematore e anke le trazioni.ma ti consigli vivamente di non fare esercizi il cui lavoro è concentrato sui muscoli delle braccia: curl, french press, push down, ecc...

[TheCrow]

ma vedi ke le braccia sono ugualmente sollecitate in esercizi come la panca piana e inclinata, e il rematore e anke le trazioni.ma ti consigli vivamente di non fare esercizi il cui lavoro è concentrato sui muscoli delle braccia: curl, french press, push down, ecc...

Giammai tenerò di equilibrare... poi oh 110 di petto non credo sia poco... solo che deve venire più in fuori... vieni fuori petto