come sono messo....

[anaclerios]

comprati LO power rack!se lo compri con anche 200 kg di pesi e due manubri olimpici componibili in quei megastore , nn su olympians, ladriiii, cn mille uero farai una palestra completissima.vendono owerrack cn anche la lat machine e il pulley e il leg extension compresi.così puoi fare tutti gli esercizi base e le rifiniture in poco spazio

Ascolta me invece, fai come ho fatto io: La sbarra e i dischi, fatteli fare in una officina meccanica fresati con il ferro di scarto, io mi sono fatto fare tutti i dischi e il bilancere, dischi anche da 25kg precisissimi, ovviamente sono in Fe360 e non in ghisa, li ho pagati 0.25cent al kg. La sbarra 3 euro, fatta al tornio.
I fermi per il bilancere li vai a rubare in una palestra mentre fai la prova, ti consiglio quelli a molletta, sono i più pratici.
Fai così e con 50-60 euro hai una attrezzatura della madonna.

megastore? uhauhauahuahau....

[max_power]

I fermi per il bilancere li vai a rubare in una palestra mentre fai la prova, ti consiglio quelli a molletta, sono i più pratici.

Sono più pratici, ma con pesi alti le molle si allentano. Meglio i bulloni.

max_power

[masterpiecefilippo]

Ascolta me invece, fai come ho fatto io: La sbarra e i dischi, fatteli fare in una officina meccanica fresati con il ferro di scarto, io mi sono fatto fare tutti i dischi e il bilancere, dischi anche da 25kg precisissimi, ovviamente sono in Fe360 e non in ghisa, li ho pagati 0.25cent al kg. La sbarra 3 euro, fatta al tornio.
I fermi per il bilancere li vai a rubare in una palestra mentre fai la prova, ti consiglio quelli a molletta, sono i più pratici.
Fai così e con 50-60 euro hai una attrezzatura della madonna.

megastore? uhauhauahuahau....

ecco perkp dici di sollevare quei pesi e hai quel fisico inesistente quello che pensi sia 100 kg fatto dal fabbro sn fatti erronamente in libbre.sn 100 libbre.45 kg!!!chiarito il mistero

[masterpiecefilippo]

poi come si fa a dire li vaia rubare?vabbè che hai una gran faccia da russo nell avatar ma che pezzente sei?al massimo lavori 2 mesi di estate e ti li compri.pezzente

[charlie_one]

ecco perkp dici di sollevare quei pesi e hai quel fisico inesistente quello che pensi sia 100 kg fatto dal fabbro sn fatti erronamente in libbre.sn 100 libbre.45 kg!!!chiarito il mistero

[charlie_one]

poi come si fa a dire li vaia rubare?vabbè che hai una gran faccia da russo nell avatar ma che pezzente sei?al massimo lavori 2 mesi di estate e ti li compri.pezzente

[anaclerios]

ecco perkp dici di sollevare quei pesi e hai quel fisico inesistente quello che pensi sia 100 kg fatto dal fabbro sn fatti erronamente in libbre.sn 100 libbre.45 kg!!!chiarito il mistero

Non ti va proprio giù quando qualcuno è più forte di te eh? uhauahuahua...

Che pena.

[Socio]

poi come si fa a dire li vaia rubare?vabbè che hai una gran faccia da russo nell avatar ma che pezzente sei?al massimo lavori 2 mesi di estate e ti li compri.pezzente

ahahahahahah

[masterpiecefilippo]

Non ti va proprio giù quando qualcuno è più forte di te eh? uhauahuahua...

Che pena.

IO VERAMENTE SOLLEVO 190 KILI DALLO SQUAT 210 AGLI STACCHI SENZA CINGHIE E 100 E PASSA DI BENCH PRESS...

[anaclerios]

IO VERAMENTE SOLLEVO 190 KILI DALLO SQUAT 210 AGLI STACCHI SENZA CINGHIE E 100 E PASSA DI BENCH PRESS...

panca 15 meno di me, stacco 10 kg più tu, squat non saprei...

Vai forte.

[masterpiecefilippo]

ce solo un problema...che il tuo fisico fa schifo

[dadoca]

Anacleto i pesi non sono il fine ma il mezzo.
senza contare che quel doppio bicipiti che hai in avatar è veramente ridicolo..
è da 4 anni che ti alleni e hai 40 di braccio, io con un polso da 15.5 in 1 anno di allenamento sono a 36 cm.
levati dalle palle va.

[TheCrow]

mizzeca ragazzi... calmatevi... va bene la competizione... ma siamo su un forum... come ha scritto ronnie sulla maglia... e devono ascoltarlo tutti... shut up and squat!!! XD

[RUAHHH]

mizzeca ragazzi... calmatevi... va bene la competizione... ma siamo su un forum... come ha scritto ronnie sulla maglia... e devono ascoltarlo tutti... shut up and squat!!! XD

Tutti a tirar pietre eh?

[TheCrow]

Tutti a tirar pietre eh?

già... insomma posso capire... tutti ogni tanto hanno piacere di sparare alla cazz di cane i propri dati gratuitamente... però insomma... qui siam già a livelli si stronzaggine... lavorare... shh