Anaclerios

[anaclerios]

Ecco la mia foto...



Stefano, 19 anni, faccio pesi da solo a casa da 4 anni.
Faccio esclusivamente serie da 3 rips, mi piace la forza, la massa è solo una conseguenza, ma devo stare attento a stare sotto i 75 kg.
Attività agonistica:Braccio di ferro.(categoria 65-75kg)
Alimentazione:Normale, tendente alla proteica (carne, latte intero, yogurt, uova ecc...)

Misure:
174cm , 75kg , braccio 40cm (a freddo), coscia 60, avambraccio 31, panza 88.

Massimali:

Panca 3rips 102kg
Stacco 200 massimale
rematore 110 massimale
lento avanti in piedi 92 massimale
curl con bilancere 70 massimale
Parallele strette tricipiti +27.5 3 rips
Squat 12rips 100kg

[max_power]

Dov'è la massa ? Qua è tutto coperto dal grasso...

[anaclerios]

Dov'è la massa ? Qua è tutto coperto dal grasso...

non esageriamo, non sono squartato, però mica sono obeso...uhauahuah

[RSVSilver]

Sei forte per la massa muscoilare che hai...se ti slardi perdi 8 kg buoni. Saresti ancora piu' forte in una categoria di peso inferiore..non sto scherzando..visto che non te ne frega niente della massa a sto punto asciugati e batti gente che con 60 kg di peso alza i carichi dei neonati.

[masterpiecefilippo]

che grande braccio di ferro...dovresti venire a riccione c'è un tizio di 70 kili tamugnissimo che al bar "mycafè" ogni sera si vince dei gran 5 euro a braccio di ferro...però fisicamente...mmm 40 di braccio...mmm...nn sei tanto grasso.sei biankissimo...però mmm...40???io ho 41 e le ho beeeeeeen piu grosse delle tue.però dai sei un grande.hai video delle tue gare?

[masterpiecefilippo]

poil avambraccio è improtantssimo e ril bracciod i ferro e hai 31???mi cadi sulle basi

[max_power]

non esageriamo, non sono squartato, però mica sono obeso...uhauahuah

Non è il fatto di essere squartato,nè obeso E' il fatto di essere cicciotto.

max_power

[anaclerios]

poil avambraccio è improtantssimo e ril bracciod i ferro e hai 31???mi cadi sulle basi

il fatto che l'avambraccio sia piccolo(per modo di dire), non vuol dire che sia debole.

L'uomo più forte del mondo a braccio di ferro, un tal John Brzenk, ha 43cm di braccio, quindi la tua osservazione lascia il tempo che trova.

[Manx]

Ecco la mia foto...



Stafano, 19 anni, faccio pesi da solo a casa da 4 anni.
Faccio esclusivamente serie da 3 rips, mi piace la forza, la massa è solo una conseguenza, ma devo stare attento a stare sotto i 75 kg.
Attività agonistica:Braccio di ferro.(categoria 65-75kg)
Alimentazione:Normale, tendente alla proteica (carne, latte intero, yogurt, uova ecc...)

Misure:
174cm , 75kg , braccio 40cm (a freddo), coscia 60, avambraccio 31, panza 88.

Massimali:

Panca 3rips 102kg
Stacco 200 massimale
rematore 110 massimale
lento avanti in piedi 92 massimale
curl con bilancere 70 massimale
Parallele strette tricipiti +27.5 3 rips
Squat 12rips 100kg

le braccia mi sembrano piccole per un 40 a freddo, ma a forza dovresti essere un mostro!!!!!!

[masterpiecefilippo]

anche il tuo fisico oltre alla mia osservaizone lascia il tempo che trova...ehehe scherzooo

[GOHARD79]

QUello non mi sembra affatti un braccio da 40 a freddo...

cmq se i pesi sono veri complimenti,hai una belal forza,come bodybuilder pero' sei zero massa poca,grasso tanto...forme zero... ma se a te interessa solo la forza allora...

[GOHARD79]

Ah! complimenti per la foto in avatar....

[max_power]

QUello non mi sembra affatti un braccio da 40 a freddo...

cmq se i pesi sono veri complimenti,hai una belal forza,come bodybuilder pero' sei zero massa poca,grasso tanto...forme zero... ma se a te interessa solo la forza allora...

Beh, dato che gli interessa la forza non capisco il perchè abbia allora postato la foto del suo fisico Ovvio che qui riceve pareri da parte di bbers.

max_power

[GOHARD79]

Beh, dato che gli interessa la forza non capisco il perchè abbia allora postato la foto del suo fisico Ovvio che qui riceve pareri da parte di bbers.

max_power

Difatti sono stato abbastanza duro, anche se dice di cercare la forza,proprio perche' in fondo ha postato la foto del suo pseudo-fisico e perche siamo su un forum di bodybuilding/fitness

[max_power]

Difatti sono stato abbastanza duro, anche se dice di cercare la forza,proprio perche' in fondo ha postato la foto del suo pseudo-fisico e perche siamo su un forum di bodybuilding/fitness

In linea con il mio pensiero