Originariamente Scritto da max_power
In linea con il mio pensiero 
siamo troppo spesso in linea io e te...credo di essermi innamorato
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siamo troppo spesso in linea io e te...credo di essermi innamorato
Osare, Credere, Spavaldi di Essere... -
per avere 19 anni... e per allenarti da 4... secondo me... (ti do un parere esteriore) devi fare ancora molto... come forza... sono carichi interessanti... ma non lasciano a bocca aperta di sicuro... in effetti un video di gara ci sta!!! XD"Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpicCommenta
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Massì l'ho postata così tanto per discutere un po' e farmi prendere un po in giro...... punto sulla forza , ma è ovvio che essere muscoloso non mi fa schifo....comunque tornassi indietro non la posterei sta foto, mi avete dato dell'obeso!Originariamente Scritto da max_powerBeh, dato che gli interessa la forza non capisco il perchè abbia allora postato la foto del suo fisico
Ovvio che qui riceve pareri da parte di bbers.
max_power
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non ti preoccupare io posto al massimo due foto l'anno e mi dicono sempre che sono un ciccioneOriginariamente Scritto da anacleriosMassì l'ho postata così tanto per discutere un po' e farmi prendere un po in giro...... punto sulla forza , ma è ovvio che essere muscoloso non mi fa schifo....comunque tornassi indietro non la posterei sta foto, mi avete dato dell'obeso!
cmq complimenti per la forza
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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uaz uaz... sottile è la linea fra ciccione e massiccio... la qualtià della forza determina poi tutto...Originariamente Scritto da Manx79non ti preoccupare io posto al massimo due foto l'anno e mi dicono sempre che sono un ciccione
cmq complimenti per la forza
"Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpicCommenta
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scusami..
ma onestamente se passavi 4 anni in palestra nn era meglio??
anke 2 fatti bene erano meglio....
nn dirmi che nn hai tempo.
sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da Manx79non ti preoccupare io posto al massimo due foto l'anno e mi dicono sempre che sono un ciccione
Perche' è quello che sei...
Osare, Credere, Spavaldi di Essere...Commenta
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Originariamente Scritto da GOHARD79siamo troppo spesso in linea io e te...credo di essermi innamorato
Siete in linea perche' siete due froci persi.....e mi dicono che te gayhard stai sempre davanti...
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sarai pure forte ma il fisico nn è niente d che
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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secco ciucciaOriginariamente Scritto da GOHARD79Perche' è quello che sei...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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il fisico è abbastanza marcio ma se ti interessa la forza allora ok
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il fisico è quello che è.....cmq se sei un pwl complimenti......sollevi più del 3 del peso corporeo nello stacco;quei 92kg di lento avanti mi sembrano un pò sproporzionati rispetto alla panca piana......sembrerebbe quasi che sollevi la panca piana solo con le spalle.......cmq.....buon per te.Originariamente Scritto da anacleriosEcco la mia foto...
Massimali:
Panca 3rips 102kg
Stacco 200 massimale
rematore 110 massimale
lento avanti in piedi 92 massimale
curl con bilancere 70 massimale
Parallele strette tricipiti +27.5 3 rips
Squat 12rips 100kg
ps.allora ci conto per il campionato.
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è questa la differenza tra un pwl e un bb........anche se i pwl un MINIMO di muscolatura ce l'hanno.Originariamente Scritto da Wolver|ne
per anaclerius:detto sinceramente...........io credo che non sollevi un *****(sono sincero e te lo dico chiaramente).
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Ti manca lo sviluppo dei muscoli rossi/resistenti e alla fine sono quelli che fanno scena in una posa come quella, devi pompare molto i deltoidi e il petto alto, poco peso alte rip senza pause a scalare.Originariamente Scritto da anacleriosEcco la mia foto...
Stafano, 19 anni, faccio pesi da solo a casa da 4 anni.
Faccio esclusivamente serie da 3 rips, mi piace la forza, la massa è solo una conseguenza, ma devo stare attento a stare sotto i 75 kg.
Attività agonistica:Braccio di ferro.(categoria 65-75kg)
Alimentazione:Normale, tendente alla proteica (carne, latte intero, yogurt, uova ecc...)
Misure:
174cm , 75kg , braccio 40cm (a freddo), coscia 60, avambraccio 31, panza 88.
Massimali:
Panca 3rips 102kg
Stacco 200 massimale
rematore 110 massimale
lento avanti in piedi 92 massimale
curl con bilancere 70 massimale
Parallele strette tricipiti +27.5 3 rips
Squat 12rips 100kg
Una volta che curi spalle, petto alto, addominali (tutti muscoli che richiedono alte rip e conseguente dolore, poi quando farai la most muscolar ti si vedranno tante striature.
Non ci vuole tanto tempo... un paio di mesi sotto 'cura' con il sistema che ti ho descritto e diventi 'na bestia.
Inutile dirti che durante l'allenamento ad alte rip riuscirai a malapena a tenerti l'uccello per l'acido lattico che ti rimarrà nei muscoli... quindi niente competizioni.
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fake,troppe incongruenze...per non dire di peggio.Commenta
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