Mio back...

[TheCrow]

te magna pompa e fregatene...

[Steel77]

Eheheh era il terzo post...

m'immagino i primi due!

[Fenix Von Ice]

Un Grazie a tutti quelli che mi incoraggiano a progredire e che sostengono la mia filosofia di bb.. perchè ce ne sono, e anche tanti.
Il body building non è stare a contare il ***** di wrustel in meno e il cioccolatino in più, quello è da Coleman.
Il body building è il "costruire il proprio corpo", stare bene con se stessi.
certo se per star bene con te stesso hai bisogno di una dieta rigida è ok, sei fissato ma so fatti tuoi...
per me è così. io lo vivo così il body building.
poi ognuno la pensa cm vuole.. e chi s'è visto s'è visto
non avrò grandi progressi?
beh chissenefrega! stò bene così.. anzi benissimo:P

[RUAHHH]

Un Grazie a tutti quelli che mi incoraggiano a progredire e che sostengono la mia filosofia di bb.. perchè ce ne sono, e anche tanti.
Il body building non è stare a contare il ***** di wrustel in meno e il cioccolatino in più, quello è da Coleman.
Il body building è il "costruire il proprio corpo", stare bene con se stessi.
certo se per star bene con te stesso hai bisogno di una dieta rigida è ok, sei fissato ma so fatti tuoi...
per me è così. poi ognuno la pensa cm vuole..

Io ero sotto testo e mangiavo tutti i giorni al mac donald's

[master wallace]

Un Grazie a tutti quelli che mi incoraggiano a progredire e che sostengono la mia filosofia di bb.. perchè ce ne sono, e anche tanti.
Il body building non è stare a contare il ***** di wrustel in meno e il cioccolatino in più, quello è da Coleman.
Il body building è il "costruire il proprio corpo", stare bene con se stessi.
certo se per star bene con te stesso hai bisogno di una dieta rigida è ok, sei fissato ma so fatti tuoi...
per me è così. io lo vivo così il body building.
poi ognuno la pensa cm vuole.. e chi s'è visto s'è visto http://www.bodyweb.it/NonCGI/rolleyes.gif
non avrò grandi progressi?
beh chissenefrega! stò bene così.. anzi benissimo:P

Ma perche' ti agiti cosi'?
Rilassati.Dai.
Ti sono stati dati dei pareri, tutto qua, poi uno puo' fare quello che vuole no?
E' ovvio che qui dentro siamo un po' fissati con il BB.Si e' cercato di indirizzarti al meglio.Ma la liberta' e' tutta tua.
Poi sulla creatina, sei tu che hai iniziato con toni polemici e provocatori, mi pare.
Noi qui siamo tutti tranquilli.

Stai caln

[riccio.80]

allora chiariamo subito un paio di cose:

1) mi sono iscritto su questo forum quasi per caso, il fatto che abbia postato 3 sole volte non significa necessariamente che sia un novellino...infatti sono attivo da tempo su diversi forum per lo più stranieri oltre che su alcuni forum italiani di cui non faccio il nome per rispetto verso gli utenti di questo sito....forse mi rendo conto solo ora che avrei fatto meglio a postare un centinaio di posts del tipo "minchia sei un grande!", "sì quoto in pieno!", "certo hai pienamente ragione", "sono con te in ogni tua scelta" e cazzate di questo tipo...così sarei arrivato al migliaio in fretta e sarei stato reputato in altro modo!
ad ogni modo la colpa è solo mia, infatti piuttosto che buttarmi alla cieca avrei dovuto legger qualche post prima di iscrivermi, solo in quel caso avrei capito che la maggior parte delle discussioni di questo sito sono volte a esaltare chi dotato di fisico eccelso e demoralizzare completamente chi al contrario dotato di fisico modesto, senza tralasciare i numerosissimi flames che quì sembrano andar molto di moda.
non pretendo di aver ragione, anzi, può esser che io abbia completamente torto, fatto è che un esterno che navighi su questo forum per la prima volta si fa un'opinione tutt'altro che positiva (almeno così è stato x me!)
2) x socio
"Ke razza di consigli ziocaro
Neanke sai cosa mangia e quanto mangia... ma deve assumere un "introito calorico di gran lunga superiore all'attuale"... bah"
allora il ragazzo a mio avviso ha ottime basi su cui poter costruire delle masse solide, il suo fisico non mi dispiace affatto e, da quel poco che vedo, penso sia ancora piuttosto giovane (quindi ampi margini di miglioramento).
dice che si allena da 2 anni ma da 1 con serietà perciò presumo che qualcosa sul BB lo sappia (appunto perchè sono due anni che lo pratica e dal momento che ha postato le sue foto in un forum di BB); scrive che non integra e non fa dieta perciò mi vien da pensare che se gli scrivo "aumenta l'introito calorico", lui sia ben conscio, proprio perchè sono 2 anni che vive il BB, che abbuffarsi di merendine non sia la cosa migliore da fare. Dicendo che non fa diete presumo peraltro che non abbia voglia e/o tempo di impegnarsi sul piano alimentare perciò sarebbe stato a mio avviso del tutto inutile scrivergli "allora da domani 6 albumi + fiocchi d'avena al mattino, ecc....", gli ho semplicemente detto di mangiare di più (cosa che peraltro ha poi replicato anche ruahhh), starà a lui mangiare pulito.
d'altronde caro socio se gli avessi scritto una cosa del tipo "allora sei magro come un chiodo, hai muscoli piccoli ed hai lombari veramente indietro" sicuramente avrei fatto più colpo su di te!
3) x masterpiecefilippo
"SI PERò dire INTROITO CALORICO fa molto forbito...anche se il nostro amico nn sa che se io ogni pasto mi mangio 18 kg di gelato della sorbetteria di via castiglione aumento chiaramente l "introito calorico" ma nn ne ottengo certo grandi benefici..."

primo non sono tuo amico...quello lo sarei potuto diventare solo al millesimo post (ma dato che non posterò più su questo forum la nostra possibile amicizia muore sul nascere!) vedi, avrei fatto il "forbito" se avessi scritto introito calorico (che poi non ci vedo nulla di figo!!!) tra persone che non sanno una minchia di nutrizione e che non hanno la benchè minima idea di cosa sia una caloria...un pò come chi ostenta sfarzo e ricchezza tra coloro che non hanno il becco d'un quattrino, ahimé però qui siamo in un forum di BB perciò reputo che ci sia gente che qualcosa ci capisca. allora o tu sei uno di quelli che non sa una minchia di nutrizione (non prenderla assolutamente come un'offesa) e quindi è naturale che abbia reputato le parole "introito calorico" da "forbito" oppure la tua replica non ha senso.
per di più la questione del gelato è una vera fregnaccia in quanto, proprio perchè siamo in un forum di BB, si suppone che chi posta (il nostro fenix von ice in questione), come ho già scritto a "socio", abbia un minimo di conoscenza della materia e non rischi di incorrere in svarioni come abbuffarsi di merendine o gelato.
E' stato un piacere!

[Socio]

2) x socio
"Ke razza di consigli ziocaro
Neanke sai cosa mangia e quanto mangia... ma deve assumere un "introito calorico di gran lunga superiore all'attuale"... bah"
gli ho semplicemente detto di mangiare di più (cosa che peraltro ha poi replicato anche ruahhh), starà a lui mangiare pulito.
d'altronde caro socio se gli avessi scritto una cosa del tipo "allora sei magro come un chiodo, hai muscoli piccoli ed hai lombari veramente indietro" sicuramente avrei fatto più colpo su di te!

Quello ke forse nn ti è kiaro è ke "mangiare di gran lunga di più" (parole tue) anke se la dieta risultasse pulitissima lo farebbe anke "ingrassare".
Il surplus calorico (soprattutto per un natural) nn dev'essere enorme.. basta ke ci sia, nn dev'essere un surplus di "gran lunga"

Dunque hai detto una stronzata

[masterpiecefilippo]

raga voi siete tutti strippati...ma siete tutti a low carbo chetogenica???o vi allenate alle 22 di sera che la serotonina è schizzata...ma dai state calmi..a me sembra di essere stato carinissimo ed educato anche se molto deciso.e poi come ti permetti fenix di dire fanculo...io quando ho inziato ero più grosso di te e aevo 17 anni e ho anche le foto quindi nn è ke dico cazzate e non ho mai fatto il figo solo perkè nn mi andava di mangiare appigliando alla scusa che nn serve ma ho seguito alla lettera i consigli del manuale weider, e devo dire che son contento dei risultati.e sopratutto dopo 1 anno non avrei mai detto a una persona muscolosissima come master che nn sa niente e simile...

[riccio.80]

Quello ke forse nn ti è kiaro è ke "mangiare di gran lunga di più" (parole tue) anke se la dieta risultasse pulitissima lo farebbe anke "ingrassare".
Il surplus calorico (soprattutto per un natural) nn dev'essere enorme.. basta ke ci sia, nn dev'essere un surplus di "gran lunga"

Dunque hai detto una stronzata

...mmmhh lo farebbe anche ingrassare...cavolo non sapevo tu avessi scoperto la formula magica per metter su dei muscoli senza ingrassare! cacchio quando arrivo al millesimo post voglio che tu me la dica!
ma fammi il piacere...ma deve forse girare lo spot delle dietorelle dove c'è lo speaker che ci dice "ci sta?....ma certo che ci sta!"...macchissenefrega se mette su dei chili...il fatto è che è magro perciò quello cui deve ambire adesso è metter su della carne e questo lo può fare solo mangiando molto e pulito...sicuramente metterà del grasso ma con quello anche dei muscoli. insomma, è inutile dirgli di tenere un surplus calorico di 100kcal dal suo metabolismo basale e poi pretendere che lui metta su dei muscoli! mangi, tanto e bene e poi si vedrà come buttare giù il grasso e minimizzare la perdita di massa magra. questo è come la penso io, poi ripeto...sono a 4 post e pertanto non mi è ancora concesso di dire delle cose furbe!

[masterpiecefilippo]

cmq guarda che io ingrasso sempre tanto riccio in massa e la penso coem te.mi facva solo ridere il commento di socio al tuo "introito" allora mi sn associato

[Jolly]

...mmmhh lo farebbe anche ingrassare...cavolo non sapevo tu avessi scoperto la formula magica per metter su dei muscoli senza ingrassare! cacchio quando arrivo al millesimo post voglio che tu me la dica!
ma fammi il piacere...ma deve forse girare lo spot delle dietorelle dove c'è lo speaker che ci dice "ci sta?....ma certo che ci sta!"...macchissenefrega se mette su dei chili...il fatto è che è magro perciò quello cui deve ambire adesso è metter su della carne e questo lo può fare solo mangiando molto e pulito...sicuramente metterà del grasso ma con quello anche dei muscoli. insomma, è inutile dirgli di tenere un surplus calorico di 100kcal dal suo metabolismo basale e poi pretendere che lui metta su dei muscoli! mangi, tanto e bene e poi si vedrà come buttare giù il grasso e minimizzare la perdita di massa magra. questo è come la penso io, poi ripeto...sono a 4 post e pertanto non mi è ancora concesso di dire delle cose furbe!

ma sui forum stranieri dove scrivi hai imparato almeno a quotare....?

[riccio.80]

cmq guarda che io ingrasso sempre tanto riccio in massa e la penso coem te.mi facva solo ridere il commento di socio al tuo "introito" allora mi sn associato

ma figurati...nessun problema, qui si parla di BB...mica mi hai trombato la mamma!

[Fenix Von Ice]

raga voi siete tutti strippati...ma siete tutti a low carbo chetogenica???o vi allenate alle 22 di sera che la serotonina è schizzata...ma dai state calmi..a me sembra di essere stato carinissimo ed educato anche se molto deciso.e poi come ti permetti fenix di dire fanculo...io quando ho inziato ero più grosso di te e aevo 17 anni e ho anche le foto quindi nn è ke dico cazzate e non ho mai fatto il figo solo perkè nn mi andava di mangiare appigliando alla scusa che nn serve ma ho seguito alla lettera i consigli del manuale weider, e devo dire che son contento dei risultati.e sopratutto dopo 1 anno non avrei mai detto a una persona muscolosissima come master che nn sa niente e simile...

non sei stato ne calmissimo, ne educato, ne niente di simile... e non ho mai detto che non capite un *****.

[max_power]

allora chiariamo subito un paio di cose:

1) mi sono iscritto su questo forum quasi per caso, il fatto che abbia postato 3 sole volte non significa necessariamente che sia un novellino...infatti sono attivo da tempo su diversi forum per lo più stranieri oltre che su alcuni forum italiani di cui non faccio il nome per rispetto verso gli utenti di questo sito....forse mi rendo conto solo ora che avrei fatto meglio a postare un centinaio di posts del tipo "minchia sei un grande!", "sì quoto in pieno!", "certo hai pienamente ragione", "sono con te in ogni tua scelta" e cazzate di questo tipo...così sarei arrivato al migliaio in fretta e sarei stato reputato in altro modo!
ad ogni modo la colpa è solo mia, infatti piuttosto che buttarmi alla cieca avrei dovuto legger qualche post prima di iscrivermi, solo in quel caso avrei capito che la maggior parte delle discussioni di questo sito sono volte a esaltare chi dotato di fisico eccelso e demoralizzare completamente chi al contrario dotato di fisico modesto, senza tralasciare i numerosissimi flames che quì sembrano andar molto di moda.
non pretendo di aver ragione, anzi, può esser che io abbia completamente torto, fatto è che un esterno che navighi su questo forum per la prima volta si fa un'opinione tutt'altro che positiva (almeno così è stato x me!)

Non è vero ciò che dici. Se un utente si iscrive qui, lo fa perchè vuole consigli nelle sezioni tecniche, perchè in lui c'è voglia di migliorarsi ogni giorno di più. Il forum serve soprattutto per questo, non per esaltare ottimi fisici e denigrare fisici normali. Prova a navigare in sezioni tecniche, vedrai che è tutta un'altra storia. Photogallery non è una sezione tecnica.

2) x socio
"Ke razza di consigli ziocaro
Neanke sai cosa mangia e quanto mangia... ma deve assumere un "introito calorico di gran lunga superiore all'attuale"... bah"
allora il ragazzo a mio avviso ha ottime basi su cui poter costruire delle masse solide, il suo fisico non mi dispiace affatto e, da quel poco che vedo, penso sia ancora piuttosto giovane (quindi ampi margini di miglioramento).
dice che si allena da 2 anni ma da 1 con serietà perciò presumo che qualcosa sul BB lo sappia (appunto perchè sono due anni che lo pratica e dal momento che ha postato le sue foto in un forum di BB); scrive che non integra e non fa dieta perciò mi vien da pensare che se gli scrivo "aumenta l'introito calorico", lui sia ben conscio, proprio perchè sono 2 anni che vive il BB, che abbuffarsi di merendine non sia la cosa migliore da fare. Dicendo che non fa diete presumo peraltro che non abbia voglia e/o tempo di impegnarsi sul piano alimentare perciò sarebbe stato a mio avviso del tutto inutile scrivergli "allora da domani 6 albumi + fiocchi d'avena al mattino, ecc....", gli ho semplicemente detto di mangiare di più (cosa che peraltro ha poi replicato anche ruahhh), starà a lui mangiare pulito.
d'altronde caro socio se gli avessi scritto una cosa del tipo "allora sei magro come un chiodo, hai muscoli piccoli ed hai lombari veramente indietro" sicuramente avrei fatto più colpo su di te!

Se non gli sta a cuore l'alimentazione, non avrebbe neanche senso dire "aumenta l'introito calorico". Perchè può anche aumentarlo mangiando schifezze suppongo, mi sembra che l'alimentazione non gli interessi più di tanto.

3) x masterpiecefilippo
"SI PERò dire INTROITO CALORICO fa molto forbito...anche se il nostro amico nn sa che se io ogni pasto mi mangio 18 kg di gelato della sorbetteria di via castiglione aumento chiaramente l "introito calorico" ma nn ne ottengo certo grandi benefici..."

primo non sono tuo amico...quello lo sarei potuto diventare solo al millesimo post (ma dato che non posterò più su questo forum la nostra possibile amicizia muore sul nascere!) vedi, avrei fatto il "forbito" se avessi scritto introito calorico (che poi non ci vedo nulla di figo!!!) tra persone che non sanno una minchia di nutrizione e che non hanno la benchè minima idea di cosa sia una caloria...un pò come chi ostenta sfarzo e ricchezza tra coloro che non hanno il becco d'un quattrino, ahimé però qui siamo in un forum di BB perciò reputo che ci sia gente che qualcosa ci capisca. allora o tu sei uno di quelli che non sa una minchia di nutrizione (non prenderla assolutamente come un'offesa) e quindi è naturale che abbia reputato le parole "introito calorico" da "forbito" oppure la tua replica non ha senso.
per di più la questione del gelato è una vera fregnaccia in quanto, proprio perchè siamo in un forum di BB, si suppone che chi posta (il nostro fenix von ice in questione), come ho già scritto a "socio", abbia un minimo di conoscenza della materia e non rischi di incorrere in svarioni come abbuffarsi di merendine o gelato.
E' stato un piacere!

Anche per noi lo è stato.

Desidererei in futuro che non facessi più polemica. Se non ti stanno bene le cose qua dentro sei liberissimo di andartene.

max_power

[ALEX2]

sta prendendo una bella piega sto post...