4anni di palestra,è la prima volta che posto foto ;-)

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  • saffittiri
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    • palm beach
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    4anni di palestra,è la prima volta che posto foto ;-)

    vai...sparate a razzo!
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  • Superfustakkion
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    #2
    braccia e gambe indietro il resto ottimo

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    • saffittiri
      Bodyweb Member
      • Oct 2003
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      • palm beach
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      #3
      ..........sono stati quei maledetti 5 anni di nuoto professionistico!mi hanno allungato tutto...compreso quello...;-)
      per le gambe,purtroppo io amo il calcio e non potrei farne a meno....fare coscia e coscia non mi divertirebbe molto.

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      • masterpiecefilippo
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        #4
        uaooo le foto blu...come hai fatto?eri in una lampada uv?per il resto vedo solo il frontale, peraltro molto buono.come stai a schiena?...caspita non curare le gmabe è terribile...anche perkè nn so se sai che ttuti gli infortuni del caclio derivano dalla mancuta curo, non dei quadricipiti, ma degli amici femoralicmq allena i femorali dai.buon fisico!!!

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        • Socio
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          • Lotta ai panzoni storpi
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          #5
          Mi ha kiamato Alex2, mi kiede di dirti ke hai un buon pacco
          Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

          Originariamente Scritto da Steel77
          però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            Originariamente Scritto da saffittiri
            vai...sparate a razzo!
            braccia e zampe minuscole rispetto il resto!
            spingi spingi!!!!

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Venom4
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              #7
              Originariamente Scritto da saffittiri
              vai...sparate a razzo!
              sei troppo sproporzionato cavolo.........il petto non è male....ma devi darci dentro con ste gambe e queste braccia.

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              • bboy18
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                #8
                Originariamente Scritto da saffittiri
                vai...sparate a razzo!
                meglio che nn commento , vedo tutto blu stamattina


                cmq la parte superiore è mlto bella , bell'addome , spalle larghe quei 2 stecchini sotto fanno sfigurare però ..

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                • max_power
                  Low-Carb Moderator
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                  #9
                  Originariamente Scritto da saffittiri
                  vai...sparate a razzo!
                  Ottima la parte superiore. Dacci sotto per la inferiore. Comunque hai un fisico che piace molto alle donne, per loro non sei sproporzionato, anzi, per loro sproporzionato è chi ha le gambe più grosse
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                  • saffittiri
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Socio
                    Mi ha kiamato Alex2, mi kiede di dirti ke hai un buon pacco
                    ...digli che è un dono di famiglia...

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                    • saffittiri
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                      #11
                      Originariamente Scritto da max_power
                      Ottima la parte superiore. Dacci sotto per la inferiore. Comunque hai un fisico che piace molto alle donne, per loro non sei sproporzionato, anzi, per loro sproporzionato è chi ha le gambe più grosse
                      se ti dico ke le braccia le alleno ..eppure tanto mi credi?forse le alleno male .
                      alleno un muscolo al giorno,i bicipiti li faccio il martedi e li riprendo il venerdi quando ci sono i pettorali.
                      consigli?

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                      • saffittiri
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                        #12
                        Originariamente Scritto da bboy18
                        meglio che nn commento , vedo tutto blu stamattina


                        cmq la parte superiore è mlto bella , bell'addome , spalle larghe quei 2 stecchini sotto fanno sfigurare però ..
                        ho la luce blu in bagno...tipo quelle delle disco,
                        ho pure la luce normale però!uso quella xkè il blu rilassa!
                        non sono stecchini...avresti dovuto vederli prima!

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                        • max_power
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                          #13
                          Originariamente Scritto da saffittiri
                          se ti dico ke le braccia le alleno ..eppure tanto mi credi?forse le alleno male .
                          alleno un muscolo al giorno,i bicipiti li faccio il martedi e li riprendo il venerdi quando ci sono i pettorali.
                          consigli?
                          Infatti io non ho fatto alcun appunto negativo sulle braccia. Quante serie fai per le braccia ?

                          max_power
                          Max_power, The Sicilian Rock

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                            #14
                            Originariamente Scritto da max_power
                            Infatti io non ho fatto alcun appunto negativo sulle braccia. Quante serie fai per le braccia ?

                            max_power
                            ma sono minuscole rispetto il resto del corpo! non arriveranno a 38 cm!

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                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Manx79
                              ma sono minuscole rispetto il resto del corpo! non arriveranno a 38 cm!
                              come sei ottimista manx.

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