vai...sparate a razzo!
4anni di palestra,è la prima volta che posto foto ;-)
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uaooo le foto blu...come hai fatto?eri in una lampada uv?per il resto vedo solo il frontale, peraltro molto buono.come stai a schiena?...caspita non curare le gmabe è terribile...anche perkè nn so se sai che ttuti gli infortuni del caclio derivano dalla mancuta curo, non dei quadricipiti, ma degli amici femoralicmq allena i femorali dai.buon fisico!!!
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Mi ha kiamato Alex2, mi kiede di dirti ke hai un buon paccoAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
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Originariamente Scritto da saffittirivai...sparate a razzo!
spingi spingi!!!!
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da saffittirivai...sparate a razzo!Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_powerOttima la parte superiore. Dacci sotto per la inferiore. Comunque hai un fisico che piace molto alle donne, per loro non sei sproporzionato, anzi, per loro sproporzionato è chi ha le gambe più grosse
alleno un muscolo al giorno,i bicipiti li faccio il martedi e li riprendo il venerdi quando ci sono i pettorali.
consigli?
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Originariamente Scritto da bboy18meglio che nn commento , vedo tutto blu stamattina
cmq la parte superiore è mlto bella , bell'addome , spalle larghe quei 2 stecchini sotto fanno sfigurare però ..
ho pure la luce normale però!uso quella xkè il blu rilassa!
non sono stecchini...avresti dovuto vederli prima!
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Originariamente Scritto da saffittirise ti dico ke le braccia le alleno ..eppure tanto mi credi?forse le alleno male .
alleno un muscolo al giorno,i bicipiti li faccio il martedi e li riprendo il venerdi quando ci sono i pettorali.
consigli?
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_powerInfatti io non ho fatto alcun appunto negativo sulle braccia. Quante serie fai per le braccia ?
max_power
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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