la semplicita'

[bboy18]

allora la schiena si allena in ampiezza per creare quella fatidica v che geneticamente mamma natura mi ha dato a parte un'altra cosa... e in spessore vuoldire hai presente il dorsale? Si allarga come spessore vedendo delle bombature nella schiena che tu invece hai incavate ecco..

ma io volevo il consiglio di alex

[The Masterpiece]

Il fisico x me è ottimo considerando gli strumenti ke ha a dispozsizione...secondo me se si iscriverà pure in palesta diventerà un bel torello..tenete conto ke è cmq giovanissimo ancora...

[BimBo_Fashion]

molto bene bel braccio con i pettorali devi crescere cmq GJ

[Erafd]

Bei bicipiti, *****!

[master wallace]

3 foto in "massa".. no pump.. no diete rigide .. allenamento casalingo panca manubri bilancere luce del cess
aspetto i vostri commenti

Meno male che sei in massa!
Non oso pensare come saresti da tirato?
Comunque bella muscolatura, vene, e discreti volumi.
Cerca di aggiungere tanti kili.Stai andando molto bene.

[ALEX2]

di spessore

cmq ok grazie

si. personalmente + che Vshape (si dice così???) mi pare poco spessa.
io personalmente è 3 settimane che ho cambiato tabella e l' ho inserito come esercizio e devo dire che si sente di brutto. ovvio i risultati nn vengono in 3 settimane.

[masterpiecefilippo]

SE NN TI PIACE LO STACCO FAI LA IPERESTENSIONE APPESANTITA.nn stimola mille fibre e mille muscoli come lo stacco ma agisce irettamente sul albero di natale lombare.i rematori mono manubrio permetteno di sollevare grossi carichi.cn tua struttura credo tranquillo 40 kg per braccio e di sentire forte contrazione

[Hombrillo]

mi sembri migliorato parecchio dalle ultime foto, complimenti! bel fisico

[MIZARD]

continua cosi'!!!!!!!!!!

non fare come me...ma tornero'.....tornero'......:ahgrrrrrr:

[gianba85]

sei simile a me(170cm x 63 kg ma io ho iniziato a fare massa a gennaio)...e anch'io mi alleno a casa...quante volte ti alleni e che mangi?

[GOHARD79]

Ottimo bboy continua cosi',sei sulla giusta strada!

[fresk]

bravo bene!!!

[bboy18]

grazie grazie amici .. il mitico master , il fratellino mizardino e gay hard e tutta la truppa , grazie per i consigli e i commenti

aspetto il resto di bodyweb

[Sergio]

3 foto in "massa".. no pump.. no diete rigide .. allenamento casalingo panca manubri bilancere luce del cess
aspetto i vostri commenti

Se tardavano ancora a scattare la foto morivi soffocato

[fuma-slayer]

molto bene bboy ....belle braccia....

continua con i tuoi gainer che sei sulla buona strada...