5 foto..

[ibra86]

dai dacci dentro cn le borsette...ahahahaha...dai dai forza e coraggio

[**ACHILLES**82**]

h/p ..pero' con masse da h/p+5 natural (son fatto d'aria boh) o da h/p dopato (senza la loro qualità e forme fighe pero' sigh)..

silver non dire caxxate io al 7% starò sui 70 kg scarsi per 178 cioe meno8 non puioi dirmi che tra te e me a pari tiraggio ci sono 8 kg...............caxxaro se tiristarai sugli 85 !!!!!! o sei veramente cosi grasso

[RSVSilver]

silver non dire caxxate io al 7% starò sui 70 kg scarsi per 178 cioe meno8 non puioi dirmi che tra te e me a pari tiraggio ci sono 8 kg...............caxxaro se tiristarai sugli 85 !!!!!! o sei veramente cosi grasso

semplicemente peso come gente la metà di me..guardati le foto in cui avevo 21 anni al mare..li' ero 78 kg asciutto (8%)..ora non mi venire a chiedere il perchè sono molto piu' grosso ma come peso (considerandomi tirato) sarei giusto 3-4 chiletti in piu'..invece di aumentare di peso diminuisco in densità ahahah..tra 20 anni saro' 84 kg tirato con 50 di braccio eheheheheh (magari!)

[mikysurf09]

quanto sei cazzaro achilles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[RSVSilver]

quanto sei cazzaro achilles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

perchè?

[mikysurf09]

ma leggiti i repli che fa zio cane..vidi una foto tempo fa ha un fisico che neanche un bambino del biafra vorrebbe, ogni reply cambia %bf cambia il peso cambia il numero del braccio sta sempre a confrontarsi con tutti da consigli del *****...dio cane tiri pesi da due gg ed è più rachitico di maurox a 15 anni zio bono

[Smasher]

semplicemente peso come gente la metà di me..guardati le foto in cui avevo 21 anni al mare..li' ero 78 kg asciutto (8%)..ora non mi venire a chiedere il perchè sono molto piu' grosso ma come peso (considerandomi tirato) sarei giusto 3-4 chiletti in piu'..invece di aumentare di peso diminuisco in densità ahahah..tra 20 anni saro' 84 kg tirato con 50 di braccio eheheheheh (magari!)

stranissimo...ti alleni con l'alto volume?

[RSVSilver]

stranissimo...ti alleni con l'alto volume?

Si. 30 serie minimo a sessione..tutte a cedimento..4 volte a settimana..ero arrivato a 6 giorni su 7..e il bello è che all'epoca funzionava..ora è obiettivamente troppo.

[Smasher]

Si. 30 serie minimo a sessione..tutte a cedimento..4 volte a settimana..ero arrivato a 6 giorni su 7..e il bello è che all'epoca funzionava..ora è obiettivamente troppo.

l'high volume stimola molto l'ipertrofia sarcoplasmatica,il muscolo che ha prevalentemente questa ipertrofia è meno denso di un muscolo che ha molta ipertrofia miofibrillare.
In ogni caso le differenze di peso di solito sono minime
potresti essere un caso particolare,hai mai provato a cambiare allenamento?

[RSVSilver]

l'high volume stimola molto l'ipertrofia sarcoplasmatica,il muscolo che ha prevalentemente questa ipertrofia è meno denso di un muscolo che ha molta ipertrofia miofibrillare.
In ogni caso le differenze di peso di solito sono minime
potresti essere un caso particolare,hai mai provato a cambiare allenamento?

No..e poi la grossa differenza la faccio a caldo...è li' che sembro piu' grosso degli altri del mio peso (anche loro a caldo..è ovvio)..a freddo piu' o meno dimostro il mio peso.

[bigronnie]

Ma scusate una domanda ma rsv quanti anni ha?

[Smasher]

No..e poi la grossa differenza la faccio a caldo...è li' che sembro piu' grosso degli altri del mio peso (anche loro a caldo..è ovvio)..a freddo piu' o meno dimostro il mio peso.

è abbastanza normale,visto che fai molti allenamenti di pompaggio

[RSVSilver]

Ma scusate una domanda ma rsv quanti anni ha?

27..quasi 13 di pesi..di cui seriamente 1 ahahahah

[bigronnie]

ma stavo leggendo un tuo post nella prima pagina e dici che sei a scuola

[RSVSilver]

ma stavo leggendo un tuo post nella prima pagina e dici che sei a scuola

E' un corso di 1200 ore..ora sono allo stage..ho fatto 4 anni di univ per capire che non me ne fregava un ***** di quella materia..non so se finiro' mai..e nel frattempo ho lavorato 3 anni come grafico..