ciao ecco le mie foto!son nuovo bello sto forum!

***max_power*** · 19-02-2006, 17:39:22

Originariamente Scritto da masterpiecefilippo

adesso è 41...guarda le foto a inizio 3d

Lo so, ed è pur sempre piccolo per uno che ha un polso di 22 cm per un altezza di 185 cm. Comunque continua così che vai bene

Tirati per bene per le vacanze estive, ce n'è di grasso da buttare giù là, ti consiglio di cominciare presto.

max_power

**masterpiecefilippo** · 19-02-2006, 18:27:40

Originariamente Scritto da max_power

Lo so, ed è pur sempre piccolo per uno che ha un polso di 22 cm per un altezza di 185 cm. Comunque continua così che vai bene

Tirati per bene per le vacanze estive, ce n'è di grasso da buttare giù là, ti consiglio di cominciare presto.

max_power

grazie lwo carb mod!!!adoro low carb.cmq sn già a dieta.pemsa che a natale ero 8 kg sopra le foto...ero mui grasso.ehehe molti dolci perme..no no no nn va bene

.però ora peso già 99(in quelle foto 100)conto di perdere altri 8 kg.e arrivare a 92.92 magro è buono perkè nn voglio fare gare ma solo avere i 6 addomin visibili.poi se lo dici tu che sei low carb moderator a maggior ragione mi fido...!

***max_power*** · 19-02-2006, 20:41:08

Originariamente Scritto da masterpiecefilippo

grazie lwo carb mod!!!adoro low carb.cmq sn già a dieta.pemsa che a natale ero 8 kg sopra le foto...ero mui grasso.ehehe molti dolci perme..no no no nn va bene

.però ora peso già 99(in quelle foto 100)conto di perdere altri 8 kg.e arrivare a 92.92 magro è buono perkè nn voglio fare gare ma solo avere i 6 addomin visibili.poi se lo dici tu che sei low carb moderator a maggior ragione mi fido...!

Buona fortuna allora

***DR. MORTE*** · 19-02-2006, 21:11:11

Originariamente Scritto da masterpiecefilippo

adesso è 41...guarda le foto a inizio 3d

ripeto 41 con 22 è un emerito....*****...ora hai capito? te l'ho detto già + di una volta, e non solo io, inutile che ne vai fiero

dacci dentro, non hai una brutta struttura e quindi i risultati arriveranno.

p.s. impara qualche mandatory pose...che le tue non fanno neanche giustizia

***DR. MORTE*** · 19-02-2006, 21:12:31

Originariamente Scritto da masterpiecefilippo

io ascolto solo gnete con il fisico migliore del mio come il tuo caso ad esempio quindi nope!

azz...mossa poco furba....anche se la battuta era servita sul piano d'argento....ma non la faccio

**masterpiecefilippo** · 19-02-2006, 21:28:42

cosa sono le mandatory pose?cmq io su di te doc nn dico micca nulla.nn so come sei di fisico.mi fido dei tuoi consigli.cmq a me nn cresce tanto il petto...consigli?
mia routine
inclinata 4x8
piana manubri 4x10
croci 4x10 pull over 4x10...riposo 1 minuto tutte serie a cedere...consigli?

**Hombrillo** · 19-02-2006, 21:36:30

Filippo la massa c'è e anche parecchia, complimenti.
Ora devi pensare a tirarti e curare l'armonia

Buon lavoro

***DR. MORTE*** · 19-02-2006, 21:37:05

Originariamente Scritto da masterpiecefilippo

cosa sono le mandatory pose?cmq io su di te doc nn dico micca nulla.nn so come sei di fisico.mi fido dei tuoi consigli.cmq a me nn cresce tanto il petto...consigli?
mia routine
inclinata 4x8
piana manubri 4x10
croci 4x10 pull over 4x10...riposo 1 minuto tutte serie a cedere...consigli?

le mandatory pose, sono le pose obbligatorie nelle gare di bbuilding, sarebbero delle pose che permettono di valutare in maniera "oggettiva" lo stato fisico. se fai una ricerchina con google...

Page not found – Rossella Pruneti

http://www.rossellapruneti.com/Bodybuilding%20Slang/M.htm

fisicamente non sono nulla de che, soprattutto adesso ceh sono ricoperto...

il petto non cresce solo a te...a me crescono con fatica parecchi distretti: quadricipiti, petto e polpacci

quando trovi la formula giusta fammi un fischio...

**masterpiecefilippo** · 19-02-2006, 21:37:50

Originariamente Scritto da Hombrillo

Filippo la massa c'è e anche parecchia, complimenti.
Ora devi pensare a tirarti e curare l'armonia

Buon lavoro

grazie.mi sto tirando ma sarà una long way.prossimo termine giugno 2006.grazie ancora

***DR. MORTE*** · 19-02-2006, 21:44:33

Originariamente Scritto da masterpiecefilippo

grazie.mi sto tirando ma sarà una long way.prossimo termine giugno 2006.grazie ancora

io aspetto....senno se inizio adesso secco come una merda.

**masterpiecefilippo** · 19-02-2006, 21:45:59

io nn son buono a tirarmi...:'( mi limito a mangiare poca pasta e pochi dolci.gli addominali son sempre usciti per l estate...ma a fatica.cioè cn anche cardio...uffa...nn so fare dieta...solo nn mangiare dolci

**Venom4** · 19-02-2006, 22:15:55

Originariamente Scritto da avido

sicuro espresso cosi è diverso ma venom ha detto fai cagare.....

infatti è vero......ma ho aggiunto altri commenti se non sbaglio

Originariamente Scritto da DR. MORTE

vabbè venom è stato un po' "rustico"....

rileggi il commento dopo "il fai cagare".

***master wallace*** · 19-02-2006, 22:16:03

Originariamente Scritto da DR. MORTE

ma xchè ti scaldi? scusa, vieni qui, posti foto di bassa qualità, con un fisico mediocre, vuoi dei giudizi e poi non accetti le critiche? ma ci sei o ci fai?
tu hai la vista a raggi x? che vedi sotto il lardo? facci vedere una foto tirato e poi ne parliamo....xchè quando si è ricoperti è facile dire sotto c'è massa, poi chissà xchè da tirati saltano fuori le carenze...cmq de gustibus, l'importante è che tu sia soddisfatto...