Mio stato attuale di forma

[maurox]

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=23699&stc=1

Sto piano piano recuperando dalle condizioni pietose in cui mi ero ridotto a causa delle articolazioni s*******te


In particolare stanno reagendo abbastanza positivamente gli avambracci e spero di recuperare la tonicita' nei tricipiti


fatico ancora moltissimo ad eseguire l'80 % degli esercizi comunque sto lottando contro le avversita'

[ITEM]

una sola?

[Manchester]

bravo lo zio!


uè gargamella i gomiti come buttano?

[maurox]

bravo lo zio!


uè gargamella i gomiti come buttano?

Bene, mi sembra di girare con due chiodi infilati 24 ore al giorno nelle giunture

[Manchester]

Bene, mi sembra di girare con due chiodi infilati 24 ore al giorno nelle giunture

sei andato a farti vedere da uno specialista?

a PC saprei chi consigliarti, a Cremona non saprei.

cmq le giunture tienile come tesori

da JPP sei già andato ad allenarti?

[Steel77]

fanne una frontale

[maurox]

fanne una frontale

Con o senza mutanda ?

[bboy18]

cosa hai avuto alle art ? come hai curato ?..

vero , fai una foto frontale

[maurox]

cosa hai avuto alle art ? come hai curato ?..

vero , fai una foto frontale

Ho le articolazioni sfatte da 15 anni di pesi , soprattutto il gomito destro che oltretutto dai 12 anni fino ai 18 l'ho disintegrato giocando a tennis

[Steel77]

Con o senza mutanda ?

con mutanda ascellare!

[Superfustakkion]

non si vede una ceppa

[master wallace]

Ho le articolazioni sfatte da 15 anni di pesi , soprattutto il gomito destro che oltretutto dai 12 anni fino ai 18 l'ho disintegrato giocando a tennis

Dalla foto, strana, non si capisce un granche'.
Comunque non credo che il BB porti le articolazioni allo sfascio.Tutt'altro.
Poi dipende da come ci si allena, i recuperi, i farmaci, e altri fattori.

[bboy18]

Dalla foto, strana, non si capisce un granche'.
Comunque non credo che il BB porti le articolazioni allo sfascio.Tutt'altro.
Poi dipende da come ci si allena, i recuperi, i farmaci, e altri fattori.

infatti io chiedevo per prevenire

[master wallace]

infatti io chiedevo per prevenire

I fattori principali che portano all'usura o danneggiamento delle articolazioni in genere sono:

Uso ed abuso di farmaci.
Carichi troppo alti in relazione al proprio potenziale.
Insufficiente riscaldamento ed allungamenti muscolari.
Esecuzione dell'esercizio errata, con traiettorie o postura non idonee.
Sovrallenamento.
Dieta carente di sostanze protettive delle articolazioni.
Predisposizione ad artriti, artrosi, reumatismi.

Come si vede la questione e' complessa.Occorre agire con cognizione di causa e prudenza.

[RSVSilver]

direi che io faccio tutte queste cose (tranne la prima eheheh).