***** zio non riesco a stare a dieta

[ALEX2]

Io ci sto dando dentro come un maiale col cibo..ci fosse un giorno in cui mangio come dio comanda..orari strani, botte di carbo incredibili, mozzarelle a go-go, pizze, cioccolato..penso di stare sulle 4.000-5.000 kcal al giorno. Una volta avevo una determinazione paurosa e nemmeno la domenica mi concedevo un piccolo sgarro..potevano mangiarmi davanti di tutto e io ero indifferente. Ora sono io il primo *****!

*****! ti stai facendo l' elaborazione?

[max_power]

lo so, ma per fortuna riesco a controllarmi abbastanza bene...

Curati, ci stavo cadendo anch'io tempo fa, sono disturbi di natura compulsiva.

max_power

[matt85]

ma vi ricordati i bei tempi che ci si sedeva a tavola senza sapere un ***** di carbo, pro, fat e ci mangiamavo i manicaretti della mamma (o nonna) come porci e non si buttava su niente col metabolismo a 1000

[max_power]

ma vi ricordati i bei tempi che ci si sedeva a tavola senza sapere un ***** di carbo, pro, fat e ci mangiamavo i manicaretti della mamma (o nonna) come porci e non si buttava su niente col metabolismo a 1000

E si ingrassava...

[matt85]

E si ingrassava...

era più matgro di adesso

[elfe]

E si ingrassava...

prima di iniziare la palestra..questa era la mia dieta:

colazione : una tazza di latte.

spuntino : 1 panino con salame e sottaceti ( a scuola )

pranzo : 1 primo elaboratissimo 16v turbo 4x4, cotoletta (o qualche fetta di prosciutto o mozzarella o schifezzume findus richciesto esplicitamente a mia madre)

spuntino : 2 piadine con provola piccante e prosciutto, mezzo barattolo di nutella (molto spesso essendo il mio migliore amico un panettiere...c'erano pezzi di pizza ecc.ecc.)


cena : un po di pasta riscaldata, o schifezzume/frittume vario richiesto a mia madre


risultato: 53 kg

[master wallace]

prima di iniziare la palestra..questa era la mia dieta:

colazione : una tazza di latte.

spuntino : 1 panino con salame e sottaceti ( a scuola )

pranzo : 1 primo elaboratissimo 16v turbo 4x4, cotoletta (o qualche fetta di prosciutto o mozzarella o schifezzume findus richciesto esplicitamente a mia madre)

spuntino : 2 piadine con provola piccante e prosciutto, mezzo barattolo di nutella (molto spesso essendo il mio migliore amico un panettiere...c'erano pezzi di pizza ecc.ecc.)


cena : un po di pasta riscaldata, o schifezzume/frittume vario richiesto a mia madre


risultato: 53 kg

Quando si e' molto giovani, fisiologicamente il metabolismo e' piu' alto, e probabilmente si e' anche piu' attivi.Quindi ci si ingrassa di meno.
Cio' non toglie che molti giovani sono grassi o sovrappeso, e mangiare in maniera orribile e' sempre un danno, sia estetico che per la salute.
Per quanto mi riguarda, magro e tirato come ora, non lo sono mai davvero stato.Neanche a 20 anni.E ovviamente non ero cosi' grosso.
Ecco perche' non saro' mai abbastanza grato al BB per quello che mi ha dato e mi sta continuando a dare.
Ragazzi! Mettetevi in riga! Da subito.

[elfe]

Ragazzi! Mettetevi in riga! Da subito.

...master...e' dal 1998 che non mangio nutella io

anche io saro' grato al bb per sempre, sopratutto se vedo le mie foto di partenza...polso 15, braccio 29....roba da biafra

[fuma-slayer]

prima di iniziare la palestra..questa era la mia dieta:

colazione : una tazza di latte.

spuntino : 1 panino con salame e sottaceti ( a scuola )

pranzo : 1 primo elaboratissimo 16v turbo 4x4, cotoletta (o qualche fetta di prosciutto o mozzarella o schifezzume findus richciesto esplicitamente a mia madre)

spuntino : 2 piadine con provola piccante e prosciutto, mezzo barattolo di nutella (molto spesso essendo il mio migliore amico un panettiere...c'erano pezzi di pizza ecc.ecc.)


cena : un po di pasta riscaldata, o schifezzume/frittume vario richiesto a mia madre


risultato: 53 kg

spettacolo ............i migliori erano i sughi violenti delle nonne ..un pomeriggio per digerirli

[matt85]

il mio ex regime alimentare:

colazione: 500ml latte, paninozzo con sopressata/prosciutto

spuntino: paninozzo con sopressata/prosciutto tavoletta di cioccolata

pranzo: 400gr pasta con un 200gr di sugo + una bistecca con insalata e pane

spuntino: tostone con spremuta d'arancia

cena: bistecche, uova, pane (1kg al giorno) e dolce

prenanna: dolce con 500ml latte

[master wallace]

...master...e' dal 1998 che non mangio nutella io

anche io saro' grato al bb per sempre, sopratutto se vedo le mie foto di partenza...polso 15, braccio 29....roba da biafra

Bravo!OK.

[ITEM]

mi sa che ankio mi devo dare una regolata..
c e qualkuno in msn che mi puo dare una mano?

[master wallace]

mi sa che ankio mi devo dare una regolata..
c e qualkuno in msn che mi puo dare una mano?

Il primo passo lo deve fare la tua mente.
Devi spezzare la spirale infernale che funziona cosi:

Mangi male e troppo.Ti fai schifo.Sei depresso e mangi di piu' per compensare.Ma mangiando di piu' ti ingrassi di piu' e ti fai piu' schifo e quindi per compensare. . . . . .!
E' davvero un girone dantesco.
Quando hai fame, ascolta un consiglio, vai a correre, magari prendi prima un caffe' e vai.Corri, corri.Alla fine sarai stanco,ma meno affamato e comunque potrai concederti un pasto decente.
Se poi il giorno dpo ti vedi gia' piu' sgonfio e ti senti meglio, sarai piu' incentivato a controllarti e cosi via.
Onestamente devo dire che senza allenamento, di qualunque genere, e' davvero difficile controllarsi a tavola.

[ITEM]

Il primo passo lo deve fare la tua mente.
Devi spezzare la spirale infernale che funziona cosi:

Mangi male e troppo.Ti fai schifo.Sei depresso e mangi di piu' per compensare.Ma mangiando di piu' ti ingrassi di piu' e ti fai piu' schifo e quindi per compensare. . . . . .!
E' davvero un girone dantesco.
Quando hai fame, ascolta un consiglio, vai a correre, magari prendi prima un caffe' e vai.Corri, corri.Alla fine sarai stanco,ma meno affamato e comunque potrai concederti un pasto decente.
Se poi il giorno dpo ti vedi gia' piu' sgonfio e ti senti meglio, sarai piu' incentivato a controllarti e cosi via.
Onestamente devo dire che senza allenamento, di qualunque genere, e' davvero difficile controllarsi a tavola.

vuol dire che faro piu corsa del solito.....
cmq sono convinto che la mia dieta nn e buona x me.
grazie wallace.

[RSVSilver]

Ma fa' parte di una strategia alimentare, oppure e' un periodo di depressione e demotivazione?

E' il periodo in cui mi godo la vita!!!!altro che depressione eheh...è che mangiare per anni pollo lesso, patate, tonno mi ha fatto venire la nausea per i cibi sani..tra 2 mesi pero' inizia l'inferno..devo tirarmi e quindi stop col cazzeggio e torno il silver di 6 anni fa.