***** zio non riesco a stare a dieta

[SUND]

Ragazzi a me misà tanto (correggetemi voi + esperti se sbaglio)che qui dentro la maggior parte di noi si fà tante di quelle paranoie (anche se ho il mio grande PT che mi tranquillizza dicendomi anche lui che sono seghe mentali) che neanche ci rendiamo conto delle cavolate che diciamo!
Il fatto è,come dice qualcuno di voi,che un coccolatino o quello che vi pare al giorno non penso possa davvero compromettere qualcosa a livello estetico/funzionale daiiii!
Anche quelli che sono sotto un regime di dieta rigidissimissima potrebbero permettersi qualche sgarretto al giorno xchè un conto è mangiarsi 1 torta/5 merendine ecc.. al giorno ed un conto è accontantare i nostri piaceri con 1 cioccolatino ecc... può solo fare bene al nostro corpo al contrario di quello che si pensa!

[master wallace]

Ragazzi a me misà tanto (correggetemi voi + esperti se sbaglio)che qui dentro la maggior parte di noi si fà tante di quelle paranoie (anche se ho il mio grande PT che mi tranquillizza dicendomi anche lui che sono seghe mentali) che neanche ci rendiamo conto delle cavolate che diciamo!
Il fatto è,come dice qualcuno di voi,che un coccolatino o quello che vi pare al giorno non penso possa davvero compromettere qualcosa a livello estetico/funzionale daiiii!
Anche quelli che sono sotto un regime di dieta rigidissimissima potrebbero permettersi qualche sgarretto al giorno xchè un conto è mangiarsi 1 torta/5 merendine ecc.. al giorno ed un conto è accontantare i nostri piaceri con 1 cioccolatino ecc... può solo fare bene al nostro corpo al contrario di quello che si pensa!

Quello che dici e' vero.Io stesso per esempio nel mio regime attuale di alimentazione, che seguo ormai da mesi, includo un piccolo pezzetto di cioccolato fondente al 90 per cento, circa 15 grammi.
E' una buona fonte di antiossidanti, magnesio, rame, oltre che ad appagare il palato.
E' comunque stimato nel totale calorico globale di 2500-2800 calorie quotidiane, dato che sono in regime di definizione.
Se per piccolo sgarro intendiamo questo, dunque sono d'accordo.
Non lo sono se per sgarro si intende abbuffarsi di pizze, dolci e quant'altro.
Oppure se gli sgarri, anche piccoli, sono ripetuti nella giornata, piu' volte, sino a diventare quasi la regola.
Un grande campione di BB, Samir Bannout, una volta disse che tutti sanno spingere in palestra, ma pochi sono in grado di sopportare lunghe e drastiche diete.E che questo faceva la differenza fra un mediocre ed un campione.

[Banjo]

Quello che dici e' vero.Io stesso per esempio nel mio regime attuale di alimentazione, che seguo ormai da mesi, includo un piccolo pezzetto di cioccolato fondente al 90 per cento, circa 15 grammi.
E' una buona fonte di antiossidanti, magnesio, rame, oltre che ad appagare il palato.
E' comunque stimato nel totale calorico globale di 2500-2800 calorie quotidiane, dato che sono in regime di definizione.
Se per piccolo sgarro intendiamo questo, dunque sono d'accordo.
Non lo sono se per sgarro si intende abbuffarsi di pizze, dolci e quant'altro.
Oppure se gli sgarri, anche piccoli, sono ripetuti nella giornata, piu' volte, sino a diventare quasi la regola.
Un grande campione di BB, Samir Bannout, una volta disse che tutti sanno spingere in palestra, ma pochi sono in grado di sopportare lunghe e drastiche diete.E che questo faceva la differenza fra un mediocre ed un campione.

Sì vabbè, Master, un pezzo di cioccolata da 15 grammi non sarà mica uno sgarro... *****, ti ci vogliono le pinzette per tenerlo

[master wallace]

Sì vabbè, Master, un pezzo di cioccolata da 15 grammi non sarà mica uno sgarro... *****, ti ci vogliono le pinzette per tenerlo http://www.bodyweb.it/NonCGI/biggrin.gif

In effetti non lo e' nel vero senso della parola.
Comuqnue io sono un estremista un po' in tutte le cose.
Se devo fare un vero sgarro, lo farei gigantesco, senza limiti, con abbuffate da ricovero ospedaliero.
Altrimenti non faccio nulla.
Ed e' meglio permanere nella seconda ipotesi.Solo cosi' si raggiungono i risultati.La goccia che scava la roccia.
Io la vedo cosi'.

[Banjo]

In effetti non lo e' nel vero senso della parola.
Comuqnue io sono un estremista un po' in tutte le cose.
Se devo fare un vero sgarro, lo farei gigantesco, senza limiti, con abbuffate da ricovero ospedaliero.
Altrimenti non faccio nulla.
Ed e' meglio permanere nella seconda ipotesi.Solo cosi' si raggiungono i risultati.La goccia che scava la roccia.
Io la vedo cosi'.

Per me sgarrare vuol dire mangiare e bere liberamente il Venerdì e il Sabato sera... forse anche troppo liberamente... senza pensare a diete, allenamenti, ecc.
Certo, so che senza questi sgarri magari sarei messo meglio fisicamente ma non penso di un granchè. Certo non rinuncerei mai a certi "vizi" in cambio di 2 kg in più di muscoli in 2 anni.
Però capisco che la tua visione è differente e capisco bene. Alla fine conta fare ciò che ci rende più felici, in fondo si vive una volta sola

[Steel77]

io non ce la farei mai: se ne mangio uno poi sbraco, mi sento autorizzato a mangiarne fino a vomitare per poi di nuovo riempirmi... la cioccolata è un bisogno che sento in testa, non nello stomaco. potrei mangiarla anche con la nausea

a me invece 1 o 2 cioccolattini appagano.nn sento il bisogno di mangiarne a quintali
cmq quando sono in compagnia nn mi faccio certo paranoie.mangio di tutto in quantità

[matt85]

Ma mangiare e bere come maiali un giorno alla settimana alla fine che danni fa?
non credo basti un giorno per "muovere" qualcosa

[Banjo]

a me invece 1 o 2 cioccolattini appagano.nn sento il bisogno di mangiarne a quintali
cmq quando sono in compagnia nn mi faccio certo paranoie.mangio di tutto in quantità

Allora usciamo insieme una volta

[Steel77]

Allora usciamo insieme una volta

alla faccia di bendre

[Steel77]

Ma mangiare e bere come maiali un giorno alla settimana alla fine che danni fa?
non credo basti un giorno per "muovere" qualcosa

ma infatti!a meno che nn sei uno che fa gare e ne ha una a breve...

[Banjo]

ma infatti!a meno che nn sei uno che fa gare e ne ha una a breve...

Fa conto che io sono 178 per 130 kg al 150%

[Steel77]

Fa conto che io sono 178 per 130 kg al 150%

allora ti passo a prendere col Fiorino

[Banjo]

allora ti passo a prendere col Fiorino

No scherzavo... possiamo andare anche col Sulky

[Steel77]

No scherzavo... possiamo andare anche col Sulky

eh ma allora nn possiamo abbordare

[Banjo]

eh ma allora nn possiamo abbordare

Noi puntiamo sull'aspetto fisico...
Gira voce che sei bellissimo Steel