Sono nuovo accetasi critiche e commenti

[pippino]

Calcolando che sono ancora quattro ossi messi in piedi, mi date cortesemente un vostro giudizio e magari qualche consiglio per progredire?
sono alto 1,81 e peso 77 kili a secco
dai 17 ai 24 anni mi sono allenato molto saltuariamente, all'incirca due anni e mezzo di palestra aumentando di 15kg
Ora mi sto allenando da un mese e mezzo come consigliato da stevethezane ad altri utenti seguendo il metodo del 5x5, sembra proseguire bene...



Grazie a chi risponderà

ostia, ho dato un occhio alla sezione XXX me ne torno di là

[1qualunque]

Ciao anke io sono nuovo, ma trovo che cmq tu abbia un bel fisico!! Certo sei magro, ma preferisco dire Tirato, e hai anche delle belle proporzioni, petto e spalle mi sembrano equilibrate e ben sviluppate, addome piatto e linee in evidenza .Complimenti continua così metti su massa senza grasso ...possibilmente.... e vedrai ke fisicoooo!!!
ciao

[Luca-74]

Bè pippì...
non stai affato male...
e non mi sembra tu sia sti 4 ossi messi in piedi...
poi dalla tua hai una vita stretta e spalle larghe...
mettici più costanza come in quest'ultimo mese e mezzo... e te ne togli di soddisfazioni...
Marò...ma hai delle braccia lunghissime!!!!!

di sicuro sei meglio di me a fare le foto con il cell..

[0positivo]

ottime forme e definizione, ottima condizione di partenza, stai bene
nn credo molto al 5x5 cmq ricorda che fa bene cambiare e sperimentare allenamenti sempre nuovi

ps. il tuo nick nn fa certo pensare al bbilding

[pippino]

beh grazie, non pensavo mi venissero date ste risposte...
aspetto qualche critica altrimenti chi si sprona ad allenarsi duramente?

il mio obiettivo è aggiungere altri 10kg di massa magra (chissà fra quanto) e poi allenare solo la forza

[bboy18]

il mio obiettivo è aggiungere altri 10kg di massa magra

bene ti sei dato il "mio" consiglio ..

poi allenare solo la forza

perchè? vuoi fare gare?
e pensi di mantenere 10-(15 ) kilogrammi di massa allenando la forza?

[Marco85]

Complimenti, davvero un bel fisico.
Ora lavoro, alimentazione e costanza.
E i risultati verranno senza dubbio ^^

[0positivo]

beh grazie, non pensavo mi venissero date ste risposte...
aspetto qualche critica altrimenti chi si sprona ad allenarsi duramente?

il mio obiettivo è aggiungere altri 10kg di massa magra (chissà fra quanto) e poi allenare solo la forza

beh certo stai bene ma è sottinteso che come tu hai detto sei all'inizio
quibndi cerca di prendere massa mantenendo qs definizione

[Hombrillo]

Secondo me stai benone così tirato. Certo metter su altri kg rimanendo così tirati sarebbe una bellezza, ma si sa ke è dura...

[Marco85]

dura ma non impossibile...
poi quando c'è la genetica di mezzo, rimanere tirati potrebbe diventare più facile del previsto credimi

[master wallace]

beh grazie, non pensavo mi venissero date ste risposte...
aspetto qualche critica altrimenti chi si sprona ad allenarsi duramente?

il mio obiettivo è aggiungere altri 10kg di massa magra (chissà fra quanto) e poi allenare solo la forza

Sei buono.Ottima definizione.Probabilmente sei fra quelli che aggiungono massa lentamente , ma di qualita'.
Ora il tuo unico problema e' aumentare di massa, forza e misure.
Mangia abbastanza, allenati duramente con esercizi base, riposa e. . . cresci!
Ti mancano ancora tanti kili.

[pippino]

dura ma non impossibile...
poi quando c'è la genetica di mezzo, rimanere tirati potrebbe diventare più facile del previsto credimi

infatti ho la fortuna che posso mangiare qualsiasi cosa che non ingrasso ma di conseguenza brufoli me ne vengono fuori a bizzeffe..il problema è mettere su massa ma essendo testardo di natura se una cosa la voglio la devo avere!

[master wallace]

infatti ho la fortuna che posso mangiare qualsiasi cosa che non ingrasso ma di conseguenza brufoli me ne vengono fuori a bizzeffe..il problema è mettere su massa ma essendo testardo di natura se una cosa la voglio la devo avere!

Questa e' la giusta mentalita' ragazzo!"

[Marco85]

infatti ho la fortuna che posso mangiare qualsiasi cosa che non ingrasso ma di conseguenza brufoli me ne vengono fuori a bizzeffe..il problema è mettere su massa ma essendo testardo di natura se una cosa la voglio la devo avere!

pur io mangio di tutto e in quantità notevoli ma nn ingrasso.
ma a me nemmeno i brufoli vengono

magari individui come noi hanno bisogno di un maggior introito calorico x aumentare proprio x il nostro metabolismo simil-inceneritore.
Idem qua per il testardo. Basta dire che ho smesso di fumare tutto d'un tratto dopo aver fumato 1 pacchetto e mezzo di marlboro rosse x 4 anni
Quando c'è la determinazione nulla è impossibile.
E personalmente il mio motto è: "NEVER GIVE UP"