tutti in massa!!!

[elfe]

premessa: NON GUARDATA IL BICIPITE SINISTRO perche' non l'ho praticamente messo in evidenza, l'ho contratto malissimo, cmq e' pressoche' uguale al destro.
ho un braccio di merda, senza picco, e mi sembra di avere poco dorso.
a presto foto piu' dettagliate.
nel frattempo ditemi un po cosa ne pensate della mia faccia di *****.

[Jolly]

di sicuro hai tanti peli.....


potevi tagliarla piu' su la foto....che ne so sul collo.....

[elfe]

dimenticavo i dati:

sono 168cm, adesso peso 78kg, polso 15 (si vede dalle foto eh? ) il braccio e' 42cm (ma l'ho misurato 3 mesi fa ora non so)....ma e' quasi tutto tricipite.

[elfe]

ma no ***** e' che l'ho fatta con l'autoscatto del cel nel cesso e ho lo specchio ad altezza shaquille oneal, siccome sono nano, non riesco a vedermi tutto

ne metto qualcuna migliore spero con la digitale entro un paio di gg

[Jolly]

eheheheh meglio dai che così non si vede un kaiser

[bboy18]

dimenticavo i dati:

sono 168cm, adesso peso 78kg, polso 15 (si vede dalle foto eh? ) il braccio e' 42cm (ma l'ho misurato 3 mesi fa ora non so)....ma e' quasi tutto tricipite.

6 un torello , mi piaci , bravo


(poi 15 di polso )

[flex wheeler]

sembri un bel torello

[elfe]

grazie raga! se non fosse per il bici-bide'...e poi per quell'ossatura di merda.

vorrei scansionare una foto di quando ho iniziato la palestra...pesavo 54 kg....maledette ossa! penso di metterla nel weekend


cmq flex..tu non sei di bari? io ormai vivo a bari..se vuoi ci si puo' allenare insieme qualche volta no? (p.s. io sto a bitritto)

[GOHARD79]

Bel toro il dorso mi sembra ok,il bicipite non ha picco ma il braccio è grosso sei ti asciughi stai molto bene (magari leva pure quei peli).Per il viso prova a Lourdes

[elfe]

Bel toro il dorso mi sembra ok,il bicipite non ha picco ma il braccio è grosso sei ti asciughi stai molto bene (magari leva pure quei peli).Per il viso prova a Lourdes

thanks.
i peli li levo sta settimana, e' che purtroppo non ne ho molti ma sono tutti concentrati sul petto e addome (ZERO su spalle e braccia) e sulle cosce.
indovina perche'?
maledetto rasoio e voglia zero di ceretta.
cmq non sono brutto e' che sono fotoigienico daiii

[bboy18]

fai qlc altra foto/posa

[bboy18]

a quante kcal stai?

[elfe]

adesso sono a circa 2700kcal (e per me e' una fatichissima!), 230gr di pro, 320gr di carbo e grassi pochi (a pranzo e a cena olio di oliva, piu' negli spuntini quelli degli alimenti).
e' una faticaccia, odio mangiare tanto (a parte la carne ), quindi quando vedo pane, pasta ecc. mi vengono i brividi...pero' ci devo riuscire a sfondare gli 80kg (punto a 82/83), prima di tirarmi.

per le pose...beh stasera penso di farne qualcuna piu' bella di foto, cosi' vi faccio vedere il triceps (anche se ora non si vede molto per via del tiraggio..ma e' massoso), e il dorso.
le gambe ho ripreso ad allenarle da 4 allenamenti e sono un pochino (molto) indietro, ma ho la fortuna che crescono immediatamente, quindi penso che fra un mesetto saranno ok.

[Derek]

non è la tipologia di fisico che mi piace, scusami ma devo essere sincero, cerca di tirarti basta massa, per la tua statura ne hai fin troppa

[bboy18]

bene per le pose , aspettiamo


senti e quando sei cresciuto .. cioè negli ultimi 10 , 15 kili mantenevi queste 2700 kcal?