Gohard Gennaio 2006

[Mi80]

******, devo ammettere che stai bene.

[airdavide]

hai preso massa , rimanendo cmq abbastanza definito

Mettine di più!

[Azaril]

nun fa er mensola!!!
io me vedo bianchiccio,la luce fa cagare...cmq come ben sai c'ho la lampada a casa...
grazie per l'addome...so che tu l'hai mandato a sostitui' in garanzia,quando te lo ridanno?

Ao non hai capito l addome era fallato mo sta in garanzia spero che per giugno luglio me lo danno definito co integrata na tartaruga, per le gambe devo chiama un perito dell assicurazione HAHAHAH

Quando se riallenamo insieme che se divertimo?

Cmq come dicono tanto se aumenti un qualcosa sul petto stai da dio, almeno per i miei gusti

[ikuape86]

stai molto bene rientri nei miei canoni grosso ma non troppo , sopratutto si vede che sei propenso ad avere una buona definizione visto che sei anche in massa.
secondo me 2 o 3 kg in piu nei punti giusti (petto e braccia) e sei perfetto.

L'unico difetto se mi posso permettere................................




















































è il calzino nelle mutande

[Derek]

Comincio ad amarti
Cmq troppo buono...

anche io ti amo

scherzi a parte, stai da Dio

[GOHARD79]

******, devo ammettere che stai bene.

Azzo,da te non me lo aspettavo proprio!!! ok, ora succhiami il calzino che ho nelle mutande

[GOHARD79]

hai preso massa , rimanendo cmq abbastanza definito

Mettine di più!

Grazie ,ci sto provando...è dura ma...chi ce l'ha duro la vince!!

[GOHARD79]

Ao non hai capito l addome era fallato mo sta in garanzia spero che per giugno luglio me lo danno definito co integrata na tartaruga, per le gambe devo chiama un perito dell assicurazione HAHAHAH

Quando se riallenamo insieme che se divertimo?

Cmq come dicono tanto se aumenti un qualcosa sul petto stai da dio, almeno per i miei gusti

ahahahahah sei proprio un "mensola"!!!
Mo appena risolvo due problemini a casa (su msn poi ti racconto),se riallenamo...martedi prossimo spero di farcela...anche se devo vedere se torno integro da Firenze!!

[Ector]

Bravo...stai bene...

[GOHARD79]

stai molto bene rientri nei miei canoni grosso ma non troppo , sopratutto si vede che sei propenso ad avere una buona definizione visto che sei anche in massa.
secondo me 2 o 3 kg in piu nei punti giusti (petto e braccia) e sei perfetto.

L'unico difetto se mi posso permettere................................




è il calzino nelle mutande

Grazie,sono d'accordo col tuo punto di vista l'unica cosa su cui non sono d'accordo è il calzino...non c'è nessun calzino...

[GOHARD79]

Bravo...stai bene...

thanks

cmq per me il problema è riuscire a mantenere questa massa anche in estate.Tendo a dimagrire molto facilmente...non sara' facile...poi appena non mi alleno regolarmente ho anche meno fame,mangio poco e dimagrisco...poi le giornate intere al mare e le cene fuori che non ti permettono di mangiare sempre correttamente...speriamo bene...

[zuperman]

thanks

cmq per me il problema è riuscire a mantenere questa massa anche in estate.Tendo a dimagrire molto facilmente...non sara' facile...poi appena non mi alleno regolarmente ho anche meno fame,mangio poco e dimagrisco...poi le giornate intere al mare e le cene fuori che non ti permettono di mangiare sempre correttamente...speriamo bene...

Glutammina ... in forti dosi

[GOHARD79]

Glutammina ... in forti dosi

Si,infatti avevo pensato di aiutarmi con la gluta

[naoto]

giudizio complessivo molto ma molto buono.
Hai davvero un bel fisico.
Entrando più nel dettaglio è evidente che le gambe sono avanti rispetto al resto.
Hai una discreta %di bf (nel senso che sei ben tirato).
Sbagliata a mio avviso la scelta di non allenare i trapezi: ti si vedrebbe meglio tutto il busto e sembreresti più massoso (e massiccio). A me piacciono molto come distretto muscolare.
Lavorerei meglio i deltoidi e le braccia.
Il petto a mio avviso sta bene.
Ottimo l'addome.

Mi sembra sia tutto.
complimenti e ciao

[GOHARD79]

giudizio complessivo molto ma molto buono.
Hai davvero un bel fisico.
Entrando più nel dettaglio è evidente che le gambe sono avanti rispetto al resto.
Hai una discreta %di bf (nel senso che sei ben tirato).
Sbagliata a mio avviso la scelta di non allenare i trapezi: ti si vedrebbe meglio tutto il busto e sembreresti più massoso (e massiccio). A me piacciono molto come distretto muscolare.
Lavorerei meglio i deltoidi e le braccia.
Il petto a mio avviso sta bene.
Ottimo l'addome.

Mi sembra sia tutto.
complimenti e ciao

Preciso come sempre! grazie.Riflettero' sui trapezi
Ieri ho massacrato i deltoidi...per quanto riguarda le braccia penso siano ok,forse le foto non rendono giustizia...appena posso mi faccio una foto laterale al braccio e vediamo,magari mi sbaglio