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[master wallace]

Come già detto da qualcuno all'inizio si puo' metter massa perdendo grasso..ma la pacchia dura poco..se vuoi crescere natural tenendo il grasso al6% o hai una genetica pazzesca o preventiva aumenti muscolari dell'ordine di 2 etti l'anno bastemmiando come un pazzo nei prossimi anni..per adesso va bene cosi'..ficca su kg di muscoli finchè non stalli..
X alex2: ho visto anche io ragazzi metter su 15-20 kg in un anno di pesi da natural..la cosa si fa se sei portato..c'è da dire che di solito questi ragazzi parton strasecchi e poi arrivano a risultati buonini..e poi stop..la figata dura un anno o poco piu'..poi anche loro metton muscoli col contagocce..in pratica arrivano in 2 anni ai risultati di gente che si allena da 6-7 e stop..dopo 4 anni son praticamente uguali mentre quello che ha la crescita lenta progredisce. Nella mia pal c'è uno cosi'..un ragazzo giovane che in 2 anni ha sbattuto 30 kg di carne addosso (quasi tutti muscoli), era partito secco da far schifo e si è trasformato..siccome son competitivo mi son cagato addosso, pensavo che in un altro annetto mi avrebbe superato (e io mi allenavo da già 7 anni)..cosi' non è stato..a distanza di 2 anni è ancora li' come prima nonostante curi la dieta 3000 volte piu' di me..sta di fatto che ficcar su kg subito è la cosa migliore, bisogna sfruttare i primi 2 anni, io non l'ho fatto..mi va di culo che la genetica è discreta e quindi qualche risultato decente da natural l'ho avuto anche senza sfruttare la botta iniziale.

E' probabile che la tua analisi sia giusta Silver.
Comunque quello che conta. come tu sai e fai, e' che la motivazione rimanga sempre alta, cosi' che nel tempo si possa progredire ancora, sia pure lentamente.

[anto85]

*****..se è vero cio' che dici...tempi di allenamento ecc...genetica mostruosa...mai visto nulla di simile in cosi' poco tempo...

complimenti..

[nick_gh]

Ragazzi scusate il ritardo ma ho avuto problemi con il computer e non sono più riuscito a collegarmi per ringraziarvi dei vostri pareri...

[sheva_tp]

questa mi era sfuggita ..




2,3 % e neanche i fosfolipidi di membrana ha ?

toh guarda il ragazzo che parla in termini tecnici che cultura ahaha --> cul-tura


non penso si possa stare allo 2.3% di b fat bah..

[nick_gh]

Qui siete tutti esperti sapete tutto voi.

[masterpiecefilippo]

credo che con un 2% di grasso l'uomo rischierebbe la vita

2% di grasso =ptosi renale=quasi sicura morte.dexter jackson al mr.o 4.5 % di grasso.tiratissimo.tu hai un gran fisico amico del 3d ma non hai idee chiare sull anatomia.cmq in quelle foto stai benone.ma 2%=morte