Nuove misurazioni NUOVE FOTO

[bboy18]

PER bboy18:
Ci sono molti fattori da analizzare parlando di un fisico, io ho riportato sommariamente dei dati come esempio di una persona che conosco personalmente. Se lo conoscessi anche tu, vedessi che tipo di vita, fa da quanto si allena, come, da chi e tanti altri aspetti sarebbe diverso. In effetti uno che ti sbatte 90kg al 2,3% sembra inverosimile, non ti do tutti i torti.
PER Alex2
I dati che ho riportato sono esattamente quelli che sono stati presi dalle misurazioni del preparatore. Posso dirti che senza mai aver controllato l'alimentazione ero a poco + del 6% quindi il mio fisico smaltisce molto in fretta i grassi, se pensi che x 4 mesi quei grassi li ho pressochè evitati mangiando solo riso in bianco, tonno al naturale e pollo alla piastra (sommariamente) puoi capire il perchè le pliche sono diminuite. Tu dici che può darsi che io sia l'uno su un milione..io invece credo solo di essermi impegnato a fondo e in maniera molto intelligente grazie ai consigli di un grande esperto. Cmq tra due mesi ho un altro controllino e non mancherò di postare le foto e i dati nuovi per un altro confronto.

non te la prendere , forse non sai cosa vuol dire 2,3 % di grasso

90 kili all'7-8 % è già un risultato di tutto rispetto ...
(7-8 per alcuni vuol dire essere molto tirati e svenati )

[nick_gh]

non te la prendere , forse non sai cosa vuol dire 2,3 % di grasso

90 kili all'7-8 % è già un risultato di tutto rispetto ...
(7-8 per alcuni vuol dire essere molto tirati e svenati )

8%? Per il mio fisico sono tanti...

[nick_gh]

Cmq forse ho un'idea sbagliata di cosa vuol dire essere all'8%....e forse il preparatore che conosco non sa prendere giù le pliche. Cercherò di comprargli anche un metro un pò + preciso per le misurazioni...

[Steel77]

credo che con un 2% di grasso l'uomo rischierebbe la vita

[Steel77]

Cmq forse ho un'idea sbagliata di cosa vuol dire essere all'8%....e forse il preparatore che conosco non sa prendere giù le pliche. Cercherò di comprargli anche un metro un pò + preciso per le misurazioni...

forse sarebbe meglio un plicometro+preciso

[nick_gh]

Si, ma qui c'era qualcuno che non era convinto sulle mie misure....quindi oltre a fargli fare un pò di scuola al preparatore e a regalargli un metro nuovo gli compriamo anche un plicometro...

[master wallace]

[QUOTE=nick_gh]

Le foto che ci sono sul forum mi ritraggono a circa 100 kili, intorno all'11 per cento, vari mesi fa'.
QUOTE]

Riesci a darmi il link? perchè non so come trovarle......o almeno dimmi come fare..

Erano nel post : Sulla via del doping, a pag. 6 mi sembra.

[nick_gh]

Erano nel post : Sulla via del doping, a pag. 6 mi sembra.

Thanks...

[nick_gh]

Erano nel post : Sulla via del doping, a pag. 6 mi sembra.

Master.... tanto di cappello...hai volumi veramente elevati x un natural. Mi piacerebbe proprio scambiare qualche parola con te in privato. Quando leggo di persone come te mi carico un casino

[Xardas]

nick scusa, posso chiederti il contatto icq o msn?

[master wallace]

Master.... tanto di cappello...hai volumi veramente elevati x un natural. Mi piacerebbe proprio scambiare qualche parola con te in privato. Quando leggo di persone come te mi carico un casino

Grazie.Molti mi hanno gia' fatto questa richiesta.
Non ho problemi.
wallace_87@italianvampires.it

[RSVSilver]

Come già detto da qualcuno all'inizio si puo' metter massa perdendo grasso..ma la pacchia dura poco..se vuoi crescere natural tenendo il grasso al6% o hai una genetica pazzesca o preventiva aumenti muscolari dell'ordine di 2 etti l'anno bastemmiando come un pazzo nei prossimi anni..per adesso va bene cosi'..ficca su kg di muscoli finchè non stalli..
X alex2: ho visto anche io ragazzi metter su 15-20 kg in un anno di pesi da natural..la cosa si fa se sei portato..c'è da dire che di solito questi ragazzi parton strasecchi e poi arrivano a risultati buonini..e poi stop..la figata dura un anno o poco piu'..poi anche loro metton muscoli col contagocce..in pratica arrivano in 2 anni ai risultati di gente che si allena da 6-7 e stop..dopo 4 anni son praticamente uguali mentre quello che ha la crescita lenta progredisce. Nella mia pal c'è uno cosi'..un ragazzo giovane che in 2 anni ha sbattuto 30 kg di carne addosso (quasi tutti muscoli), era partito secco da far schifo e si è trasformato..siccome son competitivo mi son cagato addosso, pensavo che in un altro annetto mi avrebbe superato (e io mi allenavo da già 7 anni)..cosi' non è stato..a distanza di 2 anni è ancora li' come prima nonostante curi la dieta 3000 volte piu' di me..sta di fatto che ficcar su kg subito è la cosa migliore, bisogna sfruttare i primi 2 anni, io non l'ho fatto..mi va di culo che la genetica è discreta e quindi qualche risultato decente da natural l'ho avuto anche senza sfruttare la botta iniziale.

[GOHARD79]

Stai benissimo nick,fisico uniforme,tirato e massoso...se metti su altra massa magra stai da Dio! continua cosi'!

[Hombrillo]

Mi piace un sacco il tuo fisico Nick, complimenti!

[0positivo]

Tutto il mio doping si riduce a pro, crea e amino... ..ah si..ho fatto un mesetto e mezzo di Tribulus, poi ho smesso (circa a fine ottobre). Per il resto solo riso come carbo e in alternanza tonno e pollo alla piastra come pro solide accompagnate da tanta verdura (cotta e insalata). Spuntini di pro in polvere+banana, panini banana e uova al mattino. Allenamenti con esercizi base (mezzo squat/stacchi completi/panca piana) per muscoli grandi; curl e french x muscoli piccoli; schemi 10x10 e 8x8 mantenendo in tutte le serie lo stesso peso e aumentando ogni settimana di 2,5kg (si parte dal 60% del massimale la prima volta)........................................

complimenti ottimo fisico e definizione da paura