Manx - Schiena, 31.12.05

[Manx]

orso, domani vieni ad allenarti da me?

no...domani vado a cena fuori ... e poi venerdì parto per la teteschia... hai ricevuto mail?

[zuperman]

no...domani vado a cena fuori ... e poi venerdì parto per la teteschia... hai ricevuto mail?

no

solo PdP a cena. Mi raccomando

[Manx]

no

solo PdP a cena. Mi raccomando

come no?????? cerano pure degli allegati!!!!!!
provo con l'altro indirizzo

[master wallace]

l'allenamento è ok, fidati, bello pesante pure. Le schede me la fa qualcuno che se ne intende e che allena mezzo forum ( ). Ho già detto di essere in massa e non so, se qui o altrove, che faccio, mio malgrado, massa sporca... sono stato 3 mesi in Germania dove sto per ritornare...ho avuto dei ritmi un pò frenetici e una dieta un pò "grassa", quindi è normale che sono appannato. I muscoli ci sono, anche se non ho certo la schiena di yates o di coleman. ...se non ci fossero non farei il rematore con quasi 80 kg

Per il tiraggio: a Marzo o Aprile mi ci metto, l'ho già detto.

Alcuni utenti (sia pubblicamente che in privato) hanno apprezzato il lavoro che ho fatto dicendomi perlomeno che la sostanza e l'ampiezza del dorsale c'è, ovvio che per un BBer c'è troppo grasso.

Quasi 80 kili di rematore?
Da noi lo faceva una ragazza incinta al terzo mese.!
Davvero!.
Comunque guarda che nessuno ti disprezza.Ti stanno solo dicendo che propbabilmente hai ancora troppa ciccia e pochi muscoli, e che devi lavorare per ridurre questo dislivello.
In effetti la schiena e' abbastanza ampia.
Non demoralizzarti e dacci sotto.
In futuro posta una nuova foto, e cerca di stupirci.!
Auguri.

[Manx]

Quasi 80 kili di rematore?
Da noi lo faceva una ragazza incinta al terzo mese.!
Davvero!.
Comunque guarda che nessuno ti disprezza.Ti stanno solo dicendo che propbabilmente hai ancora troppa ciccia e pochi muscoli, e che devi lavorare per ridurre questo dislivello.
In effetti la schiena e' abbastanza ampia.
Non demoralizzarti e dacci sotto.
In futuro posta una nuova foto, e cerca di stupirci.!
Auguri.

quella ragazza è un mostro e cmq per il rematore yates o barra T 80 kg non è un "dosaggio" scarso perlomeno per me!

[Manx]

...nella mia palestra crucca c'è un omone di almeno 100 kg bello tirato che faceva il rematore yates con 100 kg...in confronto non sono tanto schiappa

[nick_gh]

Non guardare più di tanto il peso...ascolta il tuo corpo, i tuoi muscoli ti dico se il peso è giusto o meno. Non bisogna confrontarsi in base al peso ma in base all'intensità di allenamento...

[master wallace]

quella ragazza è un mostro e cmq per il rematore yates o barra T 80 kg non è un "dosaggio" scarso perlomeno per me!

Quella ragazza, senza scherzi era una ex agonista,molto fanatica, tanto e' vero che hanno dovuto obbligarla a smettere di allenarsi pesante, in quanto
pregiudicava la gravidanza.Succede anche questo.
E poi dicono che noi uomini siamo fanatici!
Comunque non e' che 80 kili di rematore in se' siano pochissimi.
Ma per un uomo, che pratica BB, specie da anni, beh! con tutta franchezza mi sembra un risultato, a dir molto, mediocre.

[master wallace]

Quella ragazza, senza scherzi era una ex agonista,molto fanatica, tanto e' vero che hanno dovuto obbligarla a smettere di allenarsi pesante, in quanto
pregiudicava la gravidanza.Succede anche questo.
E poi dicono che noi uomini siamo fanatici!
Comunque non e' che 80 kili di rematore in se' siano pochissimi.
Ma per un uomo, che pratica BB, specie da anni, beh! con tutta franchezza mi sembra un risultato, a dir molto, mediocre.

SE non erro il nostro amico Silver, che saluto se sta' leggendo, diceva di usare 110-120 kili nel rematore.Ed e' giovane!
Questo e' BB.

[Manx]

SE non erro il nostro amico Silver, che saluto se sta' leggendo, diceva di usare 110-120 kili nel rematore.Ed e' giovane!
Questo e' BB.

sono 3 anni che mi alleno, è vero....ma considera che sono sempre andato avanti solo con le mie forze, senza prendere un minimo di integratore o proteine o creatina. forse non vuol dire niente, o meglio che non sono forte.
adesso ragazzi vi saluto perché vado ad allenarmi, petto e spalle.

[Manx]

meglio? fatte stamattina appena alzato. considerate che non so posare

[master wallace]

meglio? fatte stamattina appena alzato. considerate che non so posare

Qui stai meglio e sembri piu' grosso.

[ALEX2]

buon pelo...veramente.

[Manx]

Qui stai meglio e sembri piu' grosso.

ti ringrazio master, il fatto è che faccio le foto da solo e non consco né pose né luci. Magari con un pò di impegno potrebbero riuscire meglio. E poi nn riesco bene a contarre...in ogni caso nn devo gareggiare

[master wallace]

ti ringrazio master, il fatto è che faccio le foto da solo e non consco né pose né luci. Magari con un pò di impegno potrebbero riuscire meglio. E poi nn riesco bene a contarre...in ogni caso nn devo gareggiare

Gareggia con te stesso.E' la sfida piu' difficile.