Manx - Schiena, 31.12.05

[Manx]

Visto che dal post goliardico creato da Zup in Caffetteria non ho ricevuto né critiche né suggerimenti (a parte quelli privati e preziosi di Avido e Drugo), posto qui la foto della mia schiena adiposa, dopo tre mesi scarsi di massa. Che ne dite? ....se dovete stroncarmi fatelo con sarcasmo

[DR. MORTE]

Visto che dal post goliardico creato da Zup in Caffetteria non ho ricevuto né critiche né suggerimenti (a parte quelli privati e preziosi di Avido e Drugo), posto qui la foto della mia schiena adiposa, dopo tre mesi scarsi di massa. Che ne dite? ....se dovete stroncarmi fatelo con sarcasmo

potevi anche metterti in mandatory pose...così non se vede nulla. non è che ti aiuti molto...

[amarandei.adriana]

Visto che dal post goliardico creato da Zup in Caffetteria non ho ricevuto né critiche né suggerimenti (a parte quelli privati e preziosi di Avido e Drugo), posto qui la foto della mia schiena adiposa, dopo tre mesi scarsi di massa. Che ne dite? ....se dovete stroncarmi fatelo con sarcasmo

Scusami Manx ma da quanto è che ti alleni?

[Manx]

le foto le ho fatte nello spogliatoio, con Zuperman...ma sono venute così senza pensarci e per ridere.
Che mi alleno seriamente? quasi 3 anni ma a casa, che mi alleno in palestra invece solo 3 mesi

[amarandei.adriana]

le foto le ho fatte nello spogliatoio, con Zuperman...ma sono venute così senza pensarci e per ridere.
Che mi alleno seriamente? quasi 3 anni ma a casa, che mi alleno in palestra invece solo 3 mesi

Bhe non è per qualcosa ma devi ancora migliorare la schiena è anche altre cose !

[Manx]

Bhe non è per qualcosa ma devi ancora migliorare la schiena è anche altre cose !

ovviamente! cmq considera che non sono un bber...mi alleno per spasso e per spezzare con lo studio, e non sono un maniaco della definizione...anche se ad Aprile mi metterò a dieta....se riuscirò

i miei dati

polso 19,5 cm

braccio 40 poco meno

coscia 62,5 cm

torace 107 (punto debolissimo)

peso 88,3 kg ...punto forte

h 1.78-9 cm

[DR. MORTE]

ovviamente! cmq considera che non sono un bber...mi alleno per spasso e per spezzare con lo studio, e non sono un maniaco della definizione...anche se ad Aprile mi metterò a dieta....se riuscirò

i miei dati

polso 19,5 cm

braccio 40 poco meno

coscia 62,5 cm

torace 107 (punto debolissimo)

peso 88,3 kg ...punto forte

h 1.78-9 cm

minkia che legna di polso....

[amarandei.adriana]

ovviamente! cmq considera che non sono un bber...mi alleno per spasso e per spezzare con lo studio, e non sono un maniaco della definizione...anche se ad Aprile mi metterò a dieta....se riuscirò

i miei dati

polso 19,5 cm

braccio 40 poco meno

coscia 62,5 cm

torace 107 (punto debolissimo)

peso 88,3 kg ...punto forte

h 1.78-9 cm

Bhe se dimagrisci un po' forse sara' meglio magari verràfuori qualcosa!

[MIZARD]

bello spogliatoio
a livello estetico ti giudico come un PL,c'e' poco da dire

[Manx]

bello spogliatoio
a livello estetico ti giudico come un PL,c'e' poco da dire

già è qualcosa, grazie Mizzy... purtroppo sono un tipo tendente all'adipe..quindi non è facile per me perder peso e far venir fuori gli addominali...
a parte quetso ho una struttura ossea voluminosa (vedi polso)...quindi sono cmq pesante

[amarandei.adriana]

già è qualcosa, grazie Mizzy... purtroppo sono un tipo tendente all'adipe..quindi non è facile per me perder peso e far venir fuori gli addominali...
a parte quetso ho una struttura ossea voluminosa (vedi polso)...quindi sono cmq pesante

S i ma se vuoi puoi!

[fresk]

dai in 3 mesi non si puo'pretendere kissa'che,io comunque noto dei miglioramenti quindi vai cosi'

[Manx]

grazie!

[ALEX2]

manx come dico sempre ti riporto la mia impressione che però è quella di un profano.
Secondo me la schiena è larga ma molto poco definita.
La definirei grezza.
Spalle, trapezio mi sembrano carenti e anche le braccia.
Una domanda cosa: cosa vuol dire braccio 40cm poco meno??? 39,9 o 38cm???
Secondo me è presto per dare un giudizio visto che è 3 mesi che ti alleni in palestra.
Quindi le uniche due cose che posso dire e di curare l'alimentazione e vedere in che modo ti alleni per cercare all' interno del forum suggerimenti.
A maggio ne riparliamo.

[Manx]

manx come dico sempre ti riporto la mia impressione che però è quella di un profano.
Secondo me la schiena è larga ma molto poco definita.
La definirei grezza.
Spalle, trapezio mi sembrano carenti e anche le braccia.
Una domanda cosa: cosa vuol dire braccio 40cm poco meno??? 39,9 o 38cm???
Secondo me è presto per dare un giudizio visto che è 3 mesi che ti alleni in palestra.
Quindi le uniche due cose che posso dire e di curare l'alimentazione e vedere in che modo ti alleni per cercare all' interno del forum suggerimenti.
A maggio ne riparliamo.

braccio 40 cm poco meno significa 39,9 cm... e cmq misurato sempre senza pompaggio....con quello forse supero i 41 cm. Così per la schiena, non è stata pompata per la foto come il resto del corpo in verità. Spalle e trapezi ci sono, ma da quella foto ovviamente non si vedono. Ero andato da Zup solo per due risate e per fare i massimali.
Che sono appannato e cicciottello lo so bene ma è genetica...più di tanto non calo!!!
volevo solo un parere, considerando che mi sono sempre allenato a casa, che ho fatto le trazioni fino a tre mesi fa aggrappato al ramo robusto di un albero, e che non ho mai preso un integratore o simili in vita mia.
Grazie Alex!