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    Ricordo i miei dati...


    !5 anni 175cm x 76 kg 6 mesi di palestra..... ciauzzzzzzzzz
    No Pain no Gain!

    #2
    Ottime soprattutto le gambe!!
    Per il resto per essere solo 6 mesi di palestra non male davvero!
    Una sfiga.............ma che bulbo hai!?!?!?!?!?!

    Originariamente Scritto da Gandhi
    c'ha più zigomi che zinne dasha

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      #3
      76 kg.. se ti tagli i capelli sicuro che arrivi sui 72
      Originariamente Scritto da Max_79
      Non fraintendere, ma come epico ha rotto il ***** parlando di cani, tu stai rompendo il ***** parlando di culi.

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        #4
        Originariamente Scritto da dadoca
        76 kg.. se ti tagli i capelli sicuro che arrivi sui 72
        Devo ridere?sei su un forum di bodybuilding non di parrucchieri....se ho postato le foto è per un giudizio sul fisico non sui capelli
        No Pain no Gain!

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          #5
          Originariamente Scritto da GIULIO
          Una sfiga.............ma che bulbo hai!?!?!?!?!?!
          Intendi l'immagine in firma??
          No Pain no Gain!

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            #6
            credo che i 76 li tocchi grazie alle gambe davvero notevoli.....ingrossati in alto e puoi toglierti grosse soddisfazioni....bravo....

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              #7
              si parte di quel peso è dato grazie alla parte inferiore...peccato per la definizione...però kapite che con i peli e il grasso (ke ovviamente c'è ) per ora sono kosi

              per la parte inferiore ci sto lavorando e sto avendo anke parekki risultati...vorrei dire una kosuccia pero...nn so perke ma mi vedo piu pikkolo nelle foto...sopratutto il petto ke è pratikamente uno dei gruppi muscolari (in proporzione a me naturally) piu sviluppati ke ho !Me lo appiattisce....vabe...cmq grazie x le risposte
              No Pain no Gain!

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                #8
                gambe ok, dorsale: cerca di lavorare di trazioni....e in spessore sopratutto.

                solo 6 mesi??? ... mmmmmmmmmmmmmm

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                Commenta


                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx79
                  gambe ok, dorsale: cerca di lavorare di trazioni....e in spessore sopratutto.

                  solo 6 mesi??? ... mmmmmmmmmmmmmm
                  ***** è vero...8 mesi scusate ma mi sono biokkato a 2 mesi fa


                  Cmq a parte questo partikolare,boh a me il dorso sembra buono cmq naturalmente andro di trazioni e rematore ke te ne pare delle gambe?e del resto?
                  No Pain no Gain!

                  Commenta


                    #10
                    Tu diventerai il nuovo Ed Kawak





                    sigpic

                    Commenta


                      #11
                      bravo vai cosi'

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                        #12
                        Originariamente Scritto da katabb
                        ***** è vero...8 mesi scusate ma mi sono biokkato a 2 mesi fa


                        Cmq a parte questo partikolare,boh a me il dorso sembra buono cmq naturalmente andro di trazioni e rematore ke te ne pare delle gambe?e del resto?
                        premetto che sono scettico, cmq se in 8 mesi a 15 anni hai raggiunto quei risultati (non conoscendo ovviamente il punto di partenza) le cose sono 3

                        1. Genetica fuori dal comune

                        2. Bombe a go go

                        3. Noi siamo tutti schiappe


                        commenti: le gambe sono ok, massicce e grosse
                        il resto si vede che ci si sta lavorando e non è male considerando la tua età
                        cmq...io sono scettico, ma lo sono di natura

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          #13
                          Originariamente Scritto da maurox
                          Tu diventerai il nuovo Ed Kawak






                          Ma per i capelli???

                          Cmq manx credici...e cmq c'è fresk ke puo confermare mi ha visto pratikamente "crescere" mi conosce da quando ho iniziato palestra ha visto kome ero messo ecc ecc quindi credici
                          No Pain no Gain!

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                            #14
                            ci crederò...tanto a me nn cambia niente

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #15
                              Cmq sinceramente mi piace il tuo scetticismo...cosi mi fai kapire ke sto andando bene e che in 8 mesi di fatike ho concluso qualkosina
                              No Pain no Gain!

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