grazie del consiglio vediamo come và
ci vediamo tra 4 mesi
ci vediamo tra 4 mesi
-
-
vedendo le tue foto prima hai fatto unbel sgrassaggio...che dieta hai adoperato??Commenta
-
secondo me stai andando bene vai avanti cosi' complimentiPerle !!!
Commenta
-
grazie
mi è bastato eliminare le " schifezze" cocacola cioccolate e varieCommenta
-
Le braccia falle due volte a settimana....un richiamo insomma..
Per i bicipiti fai il curl con reclinata....e il giorno del richiamo lavora con meno serie e volume..
Per i tricipiti fai le parallele con gomiti stretti....e il giorno di richiamo le spinte in basso lente controllate...Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forumCommenta
-
Mai capita questa storia del "richiamo"!Originariamente Scritto da Ector
Ma lo dico senza vena polemica.Quale sarebbe la sua funzione?
contatto face book
roberto moroniCommenta
-
io sono sempre stato dell'idea che un muscolo meno cresce e meno bisogna allenarlo (e piu' intensamente).
no all'alto volume.
no ai due allenamenti week.
mai!
It ain't over 'til it's over!Commenta
-
Se io tico "master wallace puoi venire?"....allora tu vieni...e questo è il "richiamo"Originariamente Scritto da master wallaceMai capita questa storia del "richiamo"!
Ma lo dico senza vena polemica.Quale sarebbe la sua funzione?
Secondo me i muscoli più piccoli recuperano più alla svelta...io ho avuto miglioramenti lavorando due volte le braccia alla settimana...Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forumCommenta
-
ok ... l importante e' progredire ......
contnua a lavorare duro ragazzo!Originariamente Scritto da SPANATEMELAOriginariamente Scritto da GoodBoy!
PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Commenta
-
Originariamente Scritto da Ector
..pensa te...io il contrario..allenandoli ogni 8-10 gg e solo un esercizio fondamentale (piu' uno di isolamento basso peso alte rip)
semo tutti diversi..
It ain't over 'til it's over!Commenta
-
Beh,nella prima foto si vedono buoni addominali...nella seconda sono spariti
Il braccio è piccolo rispetto al resto.Non ho visto le foto precedenti quindi non so dirti se stai migliorando.In ogni caso,continua ad impegnarti e ti toglierai grosse soddisfazioni
Osare, Credere, Spavaldi di Essere...Commenta
-
Beh! Se sei migliorato, niente da dire.Originariamente Scritto da EctorSe io tico "master wallace puoi venire?"....allora tu vieni...e questo è il "richiamo"
Secondo me i muscoli più piccoli recuperano più alla svelta...io ho avuto miglioramenti lavorando due volte le braccia alla settimana...
Ma di quanto in termini di misure?contatto face book
roberto moroniCommenta
Commenta