Invio Mie Prime Foto...

**Hombrillo** · 01-01-2006, 23:34:54

Originariamente Scritto da nick_gh

Ora basta, non spiego più se ci credete bene, altrimenti amen e così sia......

complimenti, stai benone!

**ITEM** · 02-01-2006, 03:41:02

Originariamente Scritto da nick_gh

Ciao, vi invio mie prime foto..Purtroppo non sono aggiornate e ancora peggio si vede poco perchè le ho fatte col cel... Appena riesco ne faccio di nuove e le posto magari faccio vedere anche altre parti. Le prime due dove sono abbronzato risalgono a giugno di quest'anno dopo 6/7 mesi di allenamento. L'ultima è più recente, è di fine settembre...qualche kilo in più..infatti dal 3 settembre sto seguendo una preparazione più seria. a giugno ero 71kg per 1.80 e 6.2% di grasso, li ad ottobre sono salito a 76kg con il 5% e ora sono 80kg in pacca però il grasso non lo so perchè faccio un controllino il 7 gennaio poi vi so dire..Le ultime misurazioni risalgono al 9 ottobre e sono:
braccio 37.9cm
spalle 123.0 cm
torace 104.2 cm
vita 81.1 cm
fianchi 86 cm
coscia 57.7 cm
peso 76 kg
altezza 1.80 m
So che non è molto, però sto mettendo anima e corpo per migliorare..Un pò alla volta...

stai benissimo complimenti

p.s.
x diventare come te??

**Damien** · 02-01-2006, 10:24:09

Originariamente Scritto da nick_gh

Capisco il tuo dubitare. però carta canta. Cmq non hai capito. Ti spiego il 3 settembre mi sono presentato dal preparatore per la prima volta. Quel giorno mi ha fatto le misurazioni e sono risultato al 6.2% di grasso con un peso di 71Kg. Dopo circa un mese (9 ottobre), durante il quale ho seguito la sua dieta ed il suo allenamento, mi sono ripresentato e mi ha preso altre misure risultando al 5% di grasso con un peso di 76kg. Ad oggi 31 dicembre (sono passati 2 mesi e mezzo) sono 80kg giusti però le nuove misurazioni le farò il 7 gennaio. Hai capito ora???

Ho capito, ho capito nick......quello che dici è ancora più strano, in un mese esatto(dal 3 sett al 9 ott) hai preso 6 chili di massa magra e perso 1 di massa grassa...cosa unica al mondo fidati non troverai nessuno ma nessuno che ci riesce probabilmente nemmeno col doping...tutto qui...ma ho capito. Con questo non vuol dire che non creda alla tua buona fede....solo che resto esterefatto perchè è la prima volta che leggo risultati simili....fine.

***avido*** · 02-01-2006, 10:50:03

Originariamente Scritto da Damien

Ho capito, ho capito nick......quello che dici è ancora più strano, in un mese esatto(dal 3 sett al 9 ott) hai preso 6 chili di massa magra e perso 1 di massa grassa...cosa unica al mondo fidati non troverai nessuno ma nessuno che ci riesce probabilmente nemmeno col doping...tutto qui...ma ho capito. Con questo non vuol dire che non creda alla tua buona fede....solo che resto esterefatto perchè è la prima volta che leggo risultati simili....fine.

**Hombrillo** · 02-01-2006, 13:12:32

natural?

**nick_gh** · 02-01-2006, 14:08:32

Intanto la misura che voi riportate per 37 è 37,7 quindi quasi un cm in più. Poi, i kg acquistati, non vedo perchè sia così impossibile acquistarli. Ti ricordo che io non ho mai fatto attenzione all'alimentazione e all'integrazione intelligente basandomi solo su l'allenamento che se c ripenso ora vedo che non era del tutto corretto. Quindi iniziando una dieta rigorosa, un'integrazione corretta e un allenamento mirato, ascoltando i saggi consigli di un buon preparatore e con tanta buona volontà sono riuscito ad ottenere questi risultati in termini di misurazioni in poco tempo.

***avido*** · 02-01-2006, 14:11:17

se continui cosi fra 10 mesi sei 60kg in piu e 10kg di grasso in meno

**nick_gh** · 02-01-2006, 14:24:06

Sarebbe proprio un sogno...Io credo che sia il primo periodo dove il corpo reagisce immediatamente al cambiamento drastico di abitudini..poi secondo me quando raggiungo un certo livello di forma fisica i miglioramenti rallentano bene...Secondo me è così. E' come quando si comincia ad andare in palestra, i primi 3 mesi si notano cambiamenti molto evidenti poi si rallenta e si cresce piano piano..