Invio Mie Prime Foto...

***l'osservatore*** · 31-12-2005, 16:16:58

x me sei ok

gambe 57 cm sono pochini

**nick_gh** · 31-12-2005, 16:21:41

Lo so, non le avevo mai allenate bene. Fai conto che al 3 settembre ho preso le misure e risultavano esattamente 54.8 cm e in un solo mese, il 9 ottobre, alla successiva misur sono arrivato a 57,7...3 cm in più.. quindi un pò alla volta sto migliorando. ora ti posto le misure che ho rilevato a settembre:
braccio 36.5 cm
spalle 121.2 cm
torace 104.1 cm
vita 80.0 cm
fianchi 82.8 cm
coscia 54.8 cm
come vedi sono aumentato un pò in tutto il mese successivo...

***MxRacer*** · 31-12-2005, 16:26:04

Mi sembri più pesante sinceramente,hai una buona definizione e anche i volumi non sono male una cosa da cambiare secondo me..sono gli occhiali

**nick_gh** · 31-12-2005, 16:32:25

Gli occhiali??? se sono stupendi...?!? ed il cappellino..?

***MxRacer*** · 31-12-2005, 16:38:55

eh anke in effetti

**Manx** · 31-12-2005, 16:41:22

Originariamente Scritto da nick_gh

Ciao, vi invio mie prime foto..Purtroppo non sono aggiornate e ancora peggio si vede poco perchè le ho fatte col cel... Appena riesco ne faccio di nuove e le posto magari faccio vedere anche altre parti. Le prime due dove sono abbronzato risalgono a giugno di quest'anno dopo 6/7 mesi di allenamento. L'ultima è più recente, è di fine settembre...qualche kilo in più..infatti dal 3 settembre sto seguendo una preparazione più seria. a giugno ero 71kg per 1.80 e 6.2% di grasso, li ad ottobre sono salito a 76kg con il 5% e ora sono 80kg in pacca però il grasso non lo so perchè faccio un controllino il 7 gennaio poi vi so dire..Le ultime misurazioni risalgono al 9 ottobre e sono:
braccio 37.9cm
spalle 123.0 cm
torace 104.2 cm
vita 81.1 cm
fianchi 86 cm
coscia 57.7 cm
peso 76 kg
altezza 1.80 m
So che non è molto, però sto mettendo anima e corpo per migliorare..Un pò alla volta...

ma sei sicuro della misura del braccio? a me sembra molto più grosso!!!

***avido*** · 31-12-2005, 16:42:49

Originariamente Scritto da Manx79

ma sei sicuro della misura del braccio? a me sembra molto più grosso!!!

squartato e definito sembra molto piu grosso...........ecco perche il mio sembra un 20

***tabata*** · 31-12-2005, 16:43:32

Originariamente Scritto da avido

squartato e definito sembra molto piu grosso...........ecco perche il mio sembra un 20

**Manx** · 31-12-2005, 16:44:16

Originariamente Scritto da avido

squartato e definito sembra molto piu grosso...........ecco perche il mio sembra un 20

io ho 40 di braccio e non è in quel modo...

il tuo cmq non sembra per niente un 20

***tabata*** · 31-12-2005, 16:47:31

Originariamente Scritto da Manx79

io ho 40 di braccio e non è in quel modo...

il tuo cmq non sembra per niente un 20

avra un 15..

**Manx** · 31-12-2005, 16:50:13

Originariamente Scritto da tabata

avra un 15..

se sono 15 cm di ceppa è nella media europea

***avido*** · 31-12-2005, 16:50:22

Originariamente Scritto da Manx79

io ho 40 di braccio e non è in quel modo...

il tuo cmq non sembra per niente un 20

no?? a me sembra invece.

cmq
tirati,vedi che del 40 che hai rimarra 38 e avrai un braccio simile al suo,dico simile perche le forme sono genetico-dipendenti

**nick_gh** · 31-12-2005, 16:51:59

Le misure parlano chiaro...comunque ad oggi io lo vedo più grosso di quelle foto, aspettiamo con ansia il 7 gennaio.....poi vedremo i risultati dei miei sforzi....

**Manx** · 31-12-2005, 16:53:34

Originariamente Scritto da avido

no?? a me sembra invece.

cmq
tirati,vedi che del 40 che hai rimarra 38 e avrai un braccio simile al suo,dico simile perche le forme sono genetico-dipendenti

primi di Aprile mi metto a dieta...se ci riesco..ora continuo con la massa...