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eccomi

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    eccomi

    ciao ragazzi!
    è già da 1 pò che sono registrato su bodyweb ma mi sono deciso solo ora a mettere foto
    beh.... che ne pensate??? via con i commenti
    appena posso posto qualche dato

    #2
    Posta pure qualche foto x' nn vedo niente :P

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      #3
      Originariamente Scritto da deltahf
      ciao ragazzi!
      è già da 1 pò che sono registrato su bodyweb ma mi sono deciso solo ora a mettere foto
      beh.... che ne pensate??? via con i commenti
      appena posso posto qualche dato

      e ndo stanno le foto?
      Presidente siamo con Te,
      meno male che Silvio muore.

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        #4
        scusate, ecco le foto
        File Allegati

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          #5
          Ma devo girare la testa al contrario per vederla...mi rompo le palle
          Max_power, The Sicilian Rock

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            #6
            Non ho mai capito perchè solo io in tutto l'universo ho la pancia a bomba...anche chi non ha addome ha il contorno delineato...io anche quando stavo tiratino sempre col pancione...ma che c o
            Cmq da quel poco che si vede ti posso solo dire quello che si dice sempre a tutti: daje sotto coi pesi...

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              #7
              magretto, ma con belle forme...complimenti, ottima base...

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                #8
                ecco alcuni dati:
                1,79 cm
                76 kg
                % bf non la so
                polso 17 cm
                braccio contratto 39 cm

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                  #9
                  qualcuno saprebbe dirmi (indicativamente) a che percentuale di massa grassa sono???
                  adesso sto facendo un periodo di massa cmq sono proprio messo male, vero?

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                    #10
                    Dalla foto non sembri troppo coperto, anzi, se stai facendo massa va bene cosi'. quello che mi pare strano è il peso..dimostri meno di 76 kg, molto meno. C'è gente che a 76 kg su 1m79 ci va in gara e fa già la sua figura (vabbè che non sono natural). Dacci dentro coi pesi e con le kcal, le linee son belle.

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                      #11
                      Originariamente Scritto da deltahf
                      ecco alcuni dati:
                      1,79 cm
                      76 kg
                      % bf non la so
                      polso 17 cm
                      braccio contratto 39 cm
                      39 di braccio??non hai qualche altra foto magari più chiara?
                      Presidente siamo con Te,
                      meno male che Silvio muore.

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                        #12
                        ottime basi....

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                          #13
                          secondo me stai messo meglio del88% dei postatori di bodyweb

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                            #14
                            questa è di questa estate.......
                            cmq ho 20 anni è mi alleno abb. seriamente solo da gennaio di quest'anno


                            P.S. mi alleno a casa, mai stato in palestra
                            avete qualche consiglio da darmi??
                            magari sugli esercizi migliori....
                            File Allegati

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                              #15
                              in quest'ultima foto sembri ben messo...bravo

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