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ma perchè non me li scarica? mi dice che devo avere il premium account
Rapidshare ha un limite, se clicchi e poi ti salta la connessione ad esempio devi aspettare, oppure se hai già scaricato altro. E' un pò scomodo ma almeno è gratuito!!
Ho visto qualche filmato, gli esercizi li fai bene, completi. Poi tutti quelli che dicono che alzano il doppio...mah....che postino qualche filmato, vorrei vedere come li eseguono.
maurillo mi spiace ma ti batto anche nei press per le spalle io faccio 30kg l'uno e l'ultima a volte anche 35 kg visto che al lento dietro con bilancere posso arrivare anche a 40kg per lato, vabbè ma tu sei giustificato ormai sei anziano!
Allora sei sfigato, perchè neanche lontanamente hai il suo fisico
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